Diet reméli nagymama
Nadezhda Babkina - Közismertebb és szeretett énekes. Szinte egész életében volt pyshechki, és persze a rajongók (és férfiak) szeretem őt, nem számít, hány kiló mutatja alatta a mérleg.
Nadezhda Babkina középkorú
Samuel Hope, ez a helyzet nem felelt meg, és elhatározta, hogy lefogy, annak ellenére, hogy abban az időben a döntését, azt cserélni a hetedik évtizedében.
Ehhez Nadia megtartotta a szolgáltatások egy táplálkozási Margarity Korolevoy és ő tette a különleges táplálkozási testsúlycsökkentő programot. Hála neki, Nadezhda Babkina elvesztette 36 kiló! Bár a rossz nyelvek azt mondják, hogy nem volt mentes oltása és zsírleszívás, hanem „a kutya ugat, de a karaván halad.”
Szabályzat fogyókúra Nadezhda Babkina
- Teljes elutasítása az alkohol, a keményítőtartalmú élelmiszerek, édességek, gyorsétterem.
- Fő ételek: alacsony zsírtartalmú túró. hal, hús. zöldség és gyümölcs édesített.
- Legalább 2 liter vizet naponta.
- A reggeli - zabpehely. 19:00 óra után az étel tilos.
Ez csak az alapelveket. Tény, Babkin diéta nagyon szigorú volt - nizkouglevodka amelyek legfeljebb 500 kalóriát egy nap, és a legkeményebb 1000 kcal - a hétvégén.
Nadezhda Babkina is keményen edzett az edzőteremben - szinte minden hétköznap. Szerint Nadia azt mondta, nem szabad szünetet a szigorú diéta, mert minden megsérti a rendszer tele volt finom - 2 óra nem tervezett ülések az edzőteremben.
Photo Babkina diéta „előtte és utána”
Nadezhda Babkina - fénykép számok „előtt és után a fogyás.”
Remélem az ő példája azt mutatja, hogy a célt tűzte ki, hogy lefogy, akkor is teljesíteni, akkor a 60 év alatt! Úgy emlékszem ezt minden alkalommal megismételve a példabeszéd „zsír nem az szelet, és az évek.”