Diet - az élet 1
A lényeg az, hogy egy férfi, mint egy civilizált lény, nem eszik a túlélés érdekében, és az élelmiszer-mi vezérli a rájuk jellemző íz preferenciáit. És az idősebb személy, annál nehezebb helyettesíteni a füstölt kolbász a sárgarépa, zeller helyett harapni sütemények. Ízletes ételek - szórakoztató, és az örömöket szemétből nagyon nehéz. És így még mindig nem tudjuk, sajnos nézi magát a tükörben, hogy magának enni sózatlan hajdina, mivel még a gondolat is okozhat néhány bunkó a hűtőben egy szendvicset.
És egy ördögi kör. Arra kényszerítve, hogy üljön magát a diéta, megértjük, hogy korlátozzák a kedvenc valami jó, és amikor ez a megértés nem éri a maximális -, akkor kezdődik az azonos bontásban, amely tagadja az egész diéta, és a felismerés, hogy minden erőfeszítés is csoda, vezetnek pszichózis és megértik a saját akarat hiánya.
Tehát a diéta, ami nem bontható, hogy nem fog vezetni, hogy a depresszió, ez nem csak egy sor termékek - elsősorban egy életforma. És van, hogy elfogadja egy ilyen életet, meg kell kényelmes az Ön számára, úgy, hogy először meg kell érteni az okát, de nem az a nyelv.
Természetesen, ha beszélünk 2-3 kilogramm, hogy nem érdemes gondolkodni, mint magasztos kérdések, de ha azt szeretnénk, hogy lefogy 20-30 kilogramm, majd tartsa a súlyát, akkor. bár ez magas, de van, hogy változtatni az életed.
Ez egy nagyon komoly lépés van szükség, mert a teljes pereotsenniki értékek és szemléletformálás az élelmiszer az első helyen, mint a telítettség azt jelenti, úgy a túlélés, és nem mint a fő lehetőségeket szórakozni. Ez a folyamat eltarthat egy nap alatt - ez hónapokig tarthat, amíg ki nem cseréli néhány más termék nem hoz létre saját kiegyensúlyozott étrend, amelyben van egy hely, és élvezze és használja, és amely akkor könnyen kibír az élet.
Én még mindig csak az elején az út, azt kell veszíteni 30 kg, és azt is táplálja a baba, ami egyáltalán nem kedvez a fogyás, de a vágy, az én hatalmas, és úgy vélem, hogy meg tudom változtatni az életét, legyen harmonikus és boldog, és nem érzi ez önmagában nem sérti vagy korlátozza. És mit akar. ))