Csirke a joghurt a sütőben burgonyával recept egy fotó

Kefir pác - ez csak egy áldás a főzés csirke a sütőben. Csirke lábak esik az asztalra puha, tápláló és aranybarna, és ezek nem telített felesleges zsírok. Végtére is, a zsírtartalma joghurt nagyon kicsi, így a kalória gyakorlatilag nem tesz hozzá. Süssük csirkecomb a legjobb a burgonyát, amelyet lesz egy nagy köretként a hús. Azaz, egy menetben, akkor kap egy teljes étkezés, ami már nem kell kiegészíteni. Próbálja meg főzni a csirkét joghurt és a burgonya, és nem most próbálja ezt a receptet kérésére a családjukat.

Csirke a joghurt a sütőben burgonyával recept egy fotó

összetevők

  • 4 közepes méretű csirke lábak;
  • 0,8-1 kg burgonya;
  • 600-700 ml joghurt;
  • nagy csokor friss fűszernövények;
  • 3-4 gerezd fokhagyma;
  • só, fűszerek (bors keveréke, Khmeli suneli, szárított gyógynövények).

Csirke a joghurt a sütőben burgonyával recept egy fotó

Hogyan kell főzni a csirkét joghurt és a burgonya a sütőben

Kezdve előállítására kefir pác, amelyben a combokat, és pácoljuk. Vegyünk egy tágas tálba, és öntsük rá a joghurt. Ezt fel lehet használni, mint egy normál joghurt és alacsony zsírtartalmú. Ezután adjunk hozzá apróra vágott zöld (jó petrezselyem és a kapor, de felveheti a koriander és bazsalikom), apróra vágott gerezd fokhagyma, fűszerek (ha csak fűszerpaprika) és egy kevés sót. Keverve, hogy az összes hozzáadott összetevők egyenletesen oszlanak el a tömege kefir.

Csirke a joghurt a sütőben burgonyával recept egy fotó

Meríteni egy kefir pác csirkecomb. Csirkecomb lehet vágni két részre, és akkor hagyja, és az egész űrlapot. Pácolt csirke legalább egy órát.
Csirke a joghurt a sütőben burgonyával recept egy fotó

Tisztítsuk meg a burgonyát és vágja krupnovat darab. Ezután óvatosan sózzuk, burgonya szeleteket és terjedését egy olajozott tepsibe sűrű réteg.
Csirke a joghurt a sütőben burgonyával recept egy fotó

Tedd a tetején pácolt csirkecomb, majd egyenletesen öntsük kefir pác. Azaz, a csirkecomb és krumpli lesz sütött közvetlenül a szakadó kefir, ami számukra puha és szaftos a szájban.
Csirke a joghurt a sütőben burgonyával recept egy fotó

Süssük 180-200 fokon körülbelül 50-60 percig. Ezalatt az idő alatt a lábak legyen ideje, hogy forduljon hozzájuk, és pirított az alján. És csirkecomb és burgonyával zapekutsya amíg arany, megtartva puhaságot és lédús, és kefir pác lesz vége.
Csirke a joghurt a sütőben burgonyával recept egy fotó

Írta sült csirkecomb burgonyával, hozzátéve, az étel csak fűszernövényeket és zöldségeket.
Csirke a joghurt a sütőben burgonyával recept egy fotó

Kapcsolódó cikkek