Miért nehezebbé válik az ébresztés az életkorral?
Ha 20 éves vagy, a másnaposság nem jelent nagy problémát. De annál idősebb leszel, annál inkább megjelenik benned. És már 30 éve, annak ellenére, hogy látszólag kis különbség van, szenvedhet az alkoholista párt következményeitől két napig. Amikor erről beszélnek ifjúságában, akkor nem hiszed, vagy csak megvizsgálod az elkerülhetetlen jövőt, tudva, hogy valami kellemetlen várakozik ott.
Sajnos ez egyike azoknak a kevés bizonytalan tényeknek, amelyekről tudjuk, hogy a múlandóság tudománya. De még mindig sok dolog van, amit a kutatók nem tudnak, például, hogy miért jelenik meg a másnaposság, de sok anekdotikus és tudományos bizonyíték van arra, hogy valóban romlik a korral.
Miért van súlyos másnaposság
Ennek egyik fő oka az, hogy a test kevésbé hatékony az alkoholtartalmú italok elnyelésében. Minden pohár sör vagy "Margarita" tesz a szegény tested körülbelül egy órát tölteni próbál feldolgozni. Ez egy többlépéses folyamat. Először is, a májban az alkohol-dehidrogenáz nevű enzim váltja fel az alkoholt, amelyet lenyeltek egy acetaldehid nevű vegyületnek. Ezután egy másik enzim, amelyet aldehid-dehidrogenáznak neveznek, acetátká alakítja, amely szén-dioxid és víz válik ki.
20 éves korában ez a folyamat elég jól megalapozott. De idővel az enzimek szintje csökken, ami azt jelenti, hogy az acetaldehid, amely nagyon mérgező kémiai elem, hosszabb ideig marad a szervezetben, fejfájást, szájszárazságot, hányingert és sok más tünetet okoz.
A teljes testösszetétel változása
Testének teljes összetétele is változik. Amikor idősebb lesz, a szervezet zsírokat gyűjthet, ami érzékenyebbé teszi az alkohol hatásait. A zsír nem veszi fel az alkoholt, ami azt jelenti, hogy az elhízott ember kevesebb helyiséggel rendelkezik a testben az alkohol feldolgozásához. Mivel a nők hajlamosak a testzsírra, mint a férfiak, kevésbé ellenállnak az alkohollal szemben. Ezenkívül a szervezet vízzel elveszti az életkorát, vagyis 20 éves korában több víz van a szervezetben, mint 40 évesnél. Ez ismét azt jelenti, hogy az alkohol koncentrálódik a szervezetben.
A helyreállítási folyamatok lassítása
Ezen változások mellett van egy jól ismert tény, hogy a tested egyszerűen nem tér vissza, mint korábban. Hogyan magyarázható ez?
Ha gyerekeid vannak, tudod, hogy a baba sérült térde vagy a karcolások csodálatosan gyógyulnak egy-két napig, míg az ujjvágás egy vagy több hétig maradhat. Emellett emlékezhet arra, hogy mennyire könnyű felépülni a serdülőkorú nehéz gyakorlatokból, de a hosszan tartó edzés fájdalmat okozhat, amely nem jár több napig. A tudósok úgy vélik, hogy ez azt jelzi, hogy fokozatosan gyengül az immunrendszer, amikor idősebb lesz. Ez nem jelenti azt, hogy a tested nem gyógyul meg. Egyszerűen sok esetben ez nem olyan gyorsan megtörténik, mint korábban, és hogy tetszeni fog.
Kábítószer-kezelés
Ezek a problémák a késő középkorban súlyosbodtak. Az idősebb emberek nagyobb valószínűséggel veszik fel a krónikus betegségek gyógyszereit, növelve annak valószínűségét, hogy testükben az ivás alatt lesznek, ami károsítja az alkohol metabolizmusát. Az alkohol szintén felgyorsítja a természetes kognitív folyamatok csökkenését, amely az 50-60 években jelentkezik, és ez a csökkenés viszont megnöveli az egyes italok hatását.
Csökkent kognitív képességek
Az alkohol általában felgyorsítja a kognitív képességek normális korral összefüggő csökkenését. A neuronok sebessége csökken. Különösen egyre kevésbé válik ki az elválasztó mielin burkolat, amely felelős az információ más neuronokhoz való átadásáért. Korban a neuronok nem olyan hatékonyak. Ha nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak, sokkal kevésbé hatékonyak lesznek. 65 éves korában egy vagy két ital valóban kárt okoz a testnek.
Életmódbeli befolyás
Mindazonáltal testünk nem az egyetlen súlyos lázadásért felelős. Az életmód is szerepet játszik. Sokkal könnyebb megbirkózni a fejfájással, reggel az ágyban maradni a szobád csendjében. De add hozzá ehhez a felelősségeket és felelősségeket, amelyeket az emberek az életkorral rendelkeznek, mondjuk több sikoltozó gyermek, és ugyanaz a fejfájás még erősebbé válik.
Szóval, talán a legjobb módja annak, hogy elkerüljék a szörnyű másnaposságot, igyunk megfontoltan fogyasztani és megérteni, hogy minden egyes kortyon felgyorsítja az öregedést. Ne felejtse el a vizet is. Legyen kedvesebb magadnak. Mert a biológia persze nem fog.
