Csicseriborsó hasznos tulajdonságok, károsodás, csíráztatott csicseriborsó
Helló, az én kedvenc olvasók!
Ma fogunk összpontosítani csicseriborsó. Csicseriborsó vagy csicseriborsó ember nőtt időszámításunk előtt. Csicseriborsó leghasznosabb növény a hüvelyes növény család. Termesztették nemcsak az élelmiszer, hanem mint egy gyógynövény. Favor csicseriborsó lehet hasonlítani a használata lencse, de régiónkban ez nem olyan gyakori, mint a keleti. Ott eszik szinte minden nap.
Ebben a cikkben megtudhatja,
100 g fehérjére elszámolni 20,47, 6,04, zsírok, szénhidrátok és 62,95 12.2 rost. Csicseriborsó is tartalmaz aminosavakat, a legértékesebb - metionin. Tartalmának megfelelően csicseriborsó megkerüli más kultúrák.
Metionin normalizálja a koleszterin, javítja a májfunkciót, megakadályozva őt az elhízás. Az is szükséges, a szintézis a kolin, epinefrin és a cisztein.
Tartalmazza borsó szelén, ami nem olyan könnyen megtalálható a termék. A szelén meghosszabbítja a fiatalok, és növeli az agyi aktivitást.
Rendszeres fogyasztása csicseriborsó jó a szív- és érrendszerre. Mint korábban írtam csicseriborsó segít normalizálni a koleszterinszintet. Azt is normalizálja a vérnyomást, erősíti az edény faláról, megakadályozza, hogy a trombusok képződését. És török csaj inkább mászni cukorbetegeknek - mert segít megőrizni vércukorszint normális.
Csicseriborsó jó az emésztőrendszer, tisztítja a testet, segít megszabadulni a székrekedés. Ez megakadályozza a káros baktériumok és rothasztó folyamatok az emésztőrendszerben. Azt is képes feloldani epekő.
Azok számára, akik nem esznek húst vagy vegetáriánus csicseriborsó lenne jobb megoldás, állati fehérje. Ez kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hús, és szívódik fel a szervezetben gyorsabb. Csicseriborsó ellátja a testzsírt fehérje lizin és felelős generációs izom- és szöveti regeneráció.
Főtt csicseriborsó alacsony kalóriatartalmú, de gyorsan telíti a test és energizál. Ez felgyorsítja az anyagcserét, ezért különösen hasznos a fogyás.
Csicseriborsó hasznos lehet használni a nők a menstruáció alatt, terhesség és szoptatás alatt. Mivel a magas vas, megakadályozza a vérszegénység és serkenti a hemoglobin.
Csicseriborsó, hogy a liszt, ami széles körben használják a kozmetika. Harcol is fekete foltok, így a bőr puha és selymes. Szintén liszt teszi kenőcsök, amelyek segítenek legyőzni a bőrbetegségek, égési sérülések, gyulladások.
Plusz, a rendszeres fogyasztása csicseriborsó javítja a látást és a potenciát, segít a hátfájás, fogfájás és ínygyulladás.
Borsó, hogy csak előnyöket és nem árt az ő kell áztatni főzés előtt. Vannak ajánlott reggel és nem azonnal igyon semmit evett ételek és várjon 15 percet, akkor lehetőség van arra, hogy elkerüljék a gázosítás.
csíráztatott csicseriborsó
Azt is meg kell beszélni kicsírázott Nute - nagyon népszerű a nyers étrend. Amikor a csírázás növényekben bab aktivált „építőanyagok” és együtt a termék használatával növekszik időnként.
A csíráztatott csicseriborsó gyógyít bélflórát, véd a szabad gyökök és tartalmaz egy csomó vitamin.
Csírázni a magok saját kell először áztassa hideg vízben 8-10 órán át, majd öblítsük le a babot, és tegye be ugyanabban a tartályban, de nem tölt be vizet és fedjük le egy nedves gézzel. Ezután meg kell győződnie arról, hogy a magok nem szárad ki, és nem rontja el. Időről időre lehet mosni.
10-12 óra után, kezdenek megjelenni rostochku. Az ideális hossza 0,5-1 cm. Használat előtt is ajánlott mosni folyó víz alatt.
Ott csicseriborsó lehet, mint egy külön edénybe, vagy hozzá salátákat. A szervezet fokozatosan felkészülni eszik. Egyre jobb a saláták nem több mint 1-2 evőkanál. Csak reggel, ha enni éjjel, akkor egyszerűen nem elaludni. Kicsírázott csicseriborsó ad vidámság és aktivitás.
Ellenjavallatok
Csicseriborsó természetesen hasznos, de túlzásba nem ajánlott, hogy használja azt meg kell mérni. Óvatosan alkalmazható gastrointestinalis betegség és gyomorfekély.
Megosztása a társadalmi hálózatok ezt a cikket - talán valaki, hogy hasznos lesz.
Szeretném, ha minden jó egészséget!