Búza zabkása tejjel könnyű recept kiadós
Búza gabonafélék rendkívül hasznos az egészségre, azonban kevesen előállítására. Ez nem olyan népszerű, mint a rizs, zabpehely vagy krém búzából. Búza dara tökéletes főzés ízletes és egészséges köret. Egyesek főzni tőle gabona tejjel reggelire, amely lehetővé teszi, hogy az egész napot, hogy energikus és boldog. Sajnos, búza zabkása egy nagyon ritka és hívatlan vendég a modern családoknak.
főzés jellemzők
Nem tudod, hogyan kell elkészíteni a búza zabkása tejjel? Ne essen kétségbe, segít a javasolt lépésről lépésre recept, amely egy nagyon részletes és színes képeket. Könnyedén főzni köles kása tejjel. Azonban az étel sikeres volt, fontos tudni, hogyan kell elkészíteni a búza zabkása tejjel.
Tej zabkása búza kukoricadara recept rendkívül egyszerű és könnyen hozzáférhető, kiváló reggeli. Főtt étel kiderül nagyon finom, egészséges, hasznos, és nem károsítja a szám, ami különösen fontos a nők számára. Klasszikus recept tartalmazza a minimális számú összetevők: gabonafélék, tej, cukor, vaj. Választhat, hogy ízét zabkása mézzel, de ebben az esetben nem szükséges, hogy adjunk hozzá cukrot a főzés során.
Mielőtt tanulni a recept, hogyan kell főzni búza zabkása kell érteni néhány árnyalatok nagyon fontos. Válogatás a gabonafélék - rendkívül felelősségteljes és komoly lépés. Főtt tej zabkása fordult szelíd és puha, a legjobb megoldás a far középút. Ez eltér a finom őrlés, hogy a főzési folyamat nem megy egy nagy csomót a végén kiderül, nagyon finom és ropogós. Ha nem akarja, hogy megérintse a far, a főzés előtt, akkor azonnal megvenni a legjobb minőségű, úgy, hogy nem volt túl sok szemetet és elkényeztetett mag. Edények búzából készült durva őrleményt hogy könnyű és tápláló.
összetevők
Készíteni, hogy a következő összetevőket tartalmazza:
előkészítés
1. Készítse elő a szükséges termékeket. Az első lépés az, hogy gondosan rendezni a far, folyó vízzel mossa.
2. Ezután engedje le az összes vizet. Ha a far tiszta, nem feltétlenül a mosóvíz. Azonban ebben az esetben lesz több viszkózus, ragadós. Ha azt szeretnénk, hogy főzni ropogós étel biztos, hogy vízzel öblítsük ki többször, és ez - legalább 4-5.
3. Vegyünk egy serpenyőben, és öntsük a friss tej bele. Ezután adjuk hozzá az előkészített búzát. Meg lehet kezdeni a főzés.
4. Cook a magas hő, várjon amíg forró, majd öntsük a só és a cukor, valamint csökkenti a hőt. Folytassuk a forralást tizenöt percig. Főzés közben ne felejtsük el, hogy keverjük, és megszabadulni a film képződött a felületén egy tejtermék.
5. Amikor a kukoricadara megduzzadnak, méretének növekedése, lehetséges, hogy távolítsa el az edényt a kályha. A kása kész, akkor hozza az asztalhoz adagos lemez. Tetszés szerint díszítjük gyümölcs, nem csak finom és egészséges, hanem világos és gyönyörű.
Így, hogy készítsen tejipari búza zabkása igen egyszerű.
hasznos tulajdonságai
Ami a jótékony tulajdonságait, ez egyedülálló. Amellett, hogy ez segíthet, hogy megtisztítsák az emésztőrendszert, és fogyni, ez segít erősíteni az immunrendszert. Ezen túlmenően, a zabkása nagyon tápláló és kiegyensúlyozott, könnyen felszívódik a szervezetben. Nem szabad elfelejteni a kémiai összetétele, mert nagy mennyiségű folsavat, E-vitamin és a B
Ezért ideális jövő anyák. Nagyon fontos az E-vitamin, amely elismerten a betű a fiatalság és a szépség, nagy harcok szabadgyököket. Búza zabkása, forralt tej, egy tökéletes reggeli.
Értékelés: 5.00 out of 5