A készítmény búza gabona tejjel
Mi olvas blogokat, levél útján magazinok, keresi a módját, hogy lefogy, de időközben a túlsó sarokban a konyhaszekrényt tárolja az igazi kincs, ízletes és tápláló. Búza zabkása, amely előnyöket és a hátrányokat szabályozni egy külön kérdés, az egyik a három leghasznosabb. Tól kiderül kiadós reggelit.
Ha hozzá vannak szokva, hogy eszik zabkása reggelire, a búza zabkása méltósággal időről időre cserélni.
Ha nem a család minden tagja, mint a búza zabkása, és főzzük először, akkor a legjobb, hogy kiad egy kulináris tesztvezetésre egyedül inspirációt és kása.
A recept búza gabona tejjel
Felejtsd kása. ettél előtt. Be kell látnunk, hogy ez gyakran sikertelen óvoda zabkása rontja a benyomást számukra az élet. Sokan még emlékeznek búzadara csomók. Fogunk készíteni különösen hasznos és ízletes étel.
A recept a zabkása, búzából készült gabona tejjel igen egyszerű. Számára van szükségünk:
- Búzadara - 50 gramm;
- tej - 250 ml;
- só és cukor - ízlés;
- vaj - 5-10 gramm.
Először meg kell várni, amíg a tej jön egy forraljuk. Ne menj túl messzire, így nem fut el, és nem égett. Alaposan öblítse kukoricadara, és ne felejtsük el, a pillantások a tej.
Úgy tűnik, semmi sem bonyolult, de ha nem veszi figyelembe néhány árnyalatok, még egy egyszerű étel is elrontotta. Nem kell azt. Meg kell beleszeret az egész családját. Ehhez javasoljuk, hogy figyelni néhány tipp.
- Amikor kiválasztod a gabona a boltban, vegye figyelembe a gyártó. Mindenkinek megvan a saját technológiával történő feldolgozása a gabonafélék. Gyakran elegendő egyszer mossuk, és néha szükséges, hogy töltse meg forró vízzel többször. Néhány hostessek így kása előre forraljuk vízben, ami után centrifugáljuk, ezután elő gabonafélékből. biztos, hogy öblítsük le. Ha csak úgy tett, mintha mossa meg, akkor íze keserű.
- Először is, forraljuk fel a zabkása tejjel, és amikor forr el, hozzá tejet, hagyja, hogy a hozzávalókat felforraljuk mégegyszer.
- Kása kiderül ízletes, ha főzzük egy zománcozott fazék, nem ragad öntöttvas lábas. És hőtároló hosszabb.
- Ne etesd a kása az asztalra egyszerre, hagyjuk, hogy sört egy kicsit.
táplálkozási célokra
Búza gabonafélék már régóta kiérdemelte a tekintetében táplálkozási. Úgy ítélik meg egy alacsony kalóriatartalmú. de ez gerjeszti az egész nap. Ezért jobb, ha kezdeni reggeli vele, nem szendviccsel, amit annyira hozzászoktak.
Kashi gabona alapú búza - az ellenség méreganyagok. Az egyetlen dolog az, hogy ha tartalmazza azt a diéta diéta, mondván: „kása vaj nem fogja elrontani”, lényegtelen. Pontosabban, zabkása, nem lehet elrontani, de a vékony kecses derék valószínű. Célszerű felvenni a mazsolát.
konyhai használatra
Ha már beszélünk a további összetevők, amelyek változatossá és gazdagítják az íze búza gabona tejjel, érdemes megjegyezni néhány:
- Szárított gyümölcsök. Szárított sárgabarack. mazsolát. füge időnként növeli az értékét az étkezés. Mindenki tudja az előnyeit szárított gyümölcsöt. Ezen kívül van egy kellemes ízű.
- Gyümölcsök. Ez egy életmentő anyáknak, akik nem tudják meggyőzni a gyermek enni előny. Próbálja lereszeljük egy alma vagy körte, és add hozzá a kását. Banana lehet apró kockákra vágjuk.
- Dió. Ez az étel fűszeres íze lesz hozzá a mandula és a dió. Dish ezekkel dió lesz jobb ízű párhuzamosan egy teáskanál mézet.
főzési technikákkal
