burgonya kalória
Hány kalória van ott sült burgonya, főtt, párolt, sült krumpli krumpli?
By aloriynost krumpli - 100 gramm - 167 kalória.
Főzni burgonya krumpli otthon. Főzés lépéseket:
- A burgonyát meghámozzuk.
- Minden kartofelinku segítségével szárítjuk törülközőt.
- Minden szelet a burgonya gumó csíkokra.
- Pour napraforgó olajat a serpenyőben vagy kazanchik (maximum - egyharmada a palack, nem több).
- Olaj hászkálá.
- A vörös-forró olajban kisebb a burgonya (nem túl nagy „a felek”).
- Forgassa el a burgonyát időről időre, ha választott a serpenyőben szükség posudinki.
- Fry a burgonya, nem feledve, hogy a burgonya „fél” kicsinek kell lennie.
- Amikor a burgonya lesz arany - indul, és törölje őket, például shumovochku.
- Shift a burgonyát egy tésztaszűrő, hogy a felesleges olajat üríteni.
- Nagyon melegítsük az olajat, ha azt látja, hogy a burgonya pirított.
- Egész burgonyát, amely már elő a tartályban olaj csepp.
- Sült burgonya újra, amíg „meg fogja találni” sötét - barna árnyalatú.
- Dőljön hátra durshlachok kész burgonyát. Hagyja, hogy a felesleges olajat lefolyni.
- Tálaláskor a „étel” az asztalra.
By aloriynost főtt burgonya - 100 gramm - 80 kalória.
Főzni burgonyát. Főzés lépéseket:
- Hámozott burgonyát.
- Vágja szét darabokra burgonya.
- Mossuk burgonyát tiszta víz.
- Vegyünk egy pan (előnyösen - fém).
- Öntsük a serpenyőbe tiszta vodichku.
- Tedd a tűzhelyen egy fazék vízzel teli.
- A víz adjunk hozzá egy kevés sót.
- Keverjük sót.
- Burgonya, hogy kiürítette, dobja a vízbe.
- Forraljuk fel állapotát.
- Ahhoz, hogy a burgonya nem tapadnak a „kastryulnomu” fenék, ne felejtsük el, hogy időről-időre keverjük.
- Vizsgáljuk meg a burgonyát készségét. Hogyan kell csinálni? Tegyen meg minden kést. Minden kartofelinku kés szúrás, és nézni, mint a „történik”. Burgonya kész, ha könnyen eltörik a „nyomás” a kést.
- Vegyük ki a pan lemez.
- Engedje le a vizet belőle.
- Vegye le a fedelet, hogy lehűtse a burgonyát.
C. Hány kalória sült burgonya - 100 gramm - 77 kalória (ha hámozott burgonya sütni), 136 kalóriát (ha sült burgonya héja).
Hogyan lehet sütni burgonya hering. Főzés lépéseket:
- Számított negyven percig áztassa vízben hering filé.
- Finomra vágjuk a hering filé.
- Pirított hagymát.
- Hozzáadjuk a hagymát és a tejföl hering filé.
- Keverjük össze a lisztet a vajjal.
- Add húsleves.
- Forraljuk, amíg besűrűsödött állapotban.
- Forraljuk burgonyát.
- A burgonyát kockákra.
- A pán a la carte „hely” burgonya.
- Add a hering burgonya.
- Pour burgonya és a hering mártással.
- Megszórjuk reszelt sajttal (sajt kell keverni zsemlemorzsával őrölt).
- Megszórjuk egy kevés olajjal.
- „Megszokott” duhovochku a Százhetven fok.
- Süssük az edényt a jövőben duhovochke.
- Minden sült krumpli hevert a skeet.
- Díszítsük gyógynövények burgonyával.
Melyek a szükséges alkatrészek az étel:
- Földi keksz - mint szükséges.
- Petrushkovo zöldek -, mint szükséges.
- Dill gyógynövények - mint szükséges.
- Tejföl - fél csésze.
- Burgonya - nyolc gramm.
- Flour - két evőkanál.
- Salt - mint szükséges.
- Húsleves - fél liter.
- Herring - kétszázötven gramm.
- Sajt - kétszáz gramm.
- Vaj - ötven gramm.
- Hagyma - két darab.
- Fűszerek - mint szükséges.
By aloriynost krumpli - 100 gramm - 280-320 (minden attól függ, hogy mennyi olaj használata a sütéshez).
Hogyan megsütjük a burgonyát. Főzés lépéseket:
Ha azt szeretnénk, hogy megsütjük a burgonyát a sütőben:
- Bemelegítés a száznyolcvan fokos sütőben.
- Grease egy tepsibe olajjal.
- Tedd egy burgonya sütés.
- Tedd a sütés duhovochku.
- Tartsa a burgonya „kap” egy arany színárnyalat és ropogós héja.
By aloriynost párolt burgonya - 100 gramm - kétszázötven kalóriát.
Mivel ő a legjobb STTs hogy finom volt, kérdezze meg a képzelet.
Vélemények a burgonya és a visszajelzést a cikket:
Hasábburgonya vásárolt csak a McDonald. Magát csinálni, én nem az a veszély, mert tudom, hogy ez annyira finom Nem értem, hogyan valahol. Fry a burgonyát és főzzük képes vagyok, és a szeretet.
Szeretek enni kartohu hagymával. És a máj, párolt szeretet. Röviden, általában szeretem ezt az ételt semmilyen formában. Azonban gyakran lusta főzni, és kérem a feleségem főzni. Ő tudja, hogyan kell, bár én vagyok meglepve, hogy egy kicsit.
Hogyan költünk kalóriát egy nap? Hány kalóriát égetünk el a gyakorlatokat a kötelet a zömök, ugrás közben? Mi a kalória el kell égetni egy nap, hogy lefogy gyorsan? Kalória hajdina: párolt, főtt, párolt, egyetlen adag. Kalória :. káposzta, párolt, tenger, színes Kalória rák saláta „Olivier”, a zöldség, a görög saláta „Caesar”
