Kalória habcsók 1 db
A tökéletes élvezet. Kalória habcsók nagyon alacsony.
Hadd mutassam be a tökéletes alak finomság - habcsók torta. Kalóriatartalma a termék minimális. És még a legszigorúbb diéta megengedheti magának, hogy enni egy kis süteményt. És arra a kérdésre dietchits a tapasztalat: „Hány kalória egy habcsók, és kéne is aggasztja a szám” fog válaszolni készség. Habcsók teljesen ártalmatlan a számok. Ez a finom csemege készül kizárólag a zsírmentes készítmény (tojásfehérjéből és cukorból). Calorie habcsók a klasszikus recept nem több, mint 54 kcal száz grammtól a termék.
Ha szükséges, vagy az időhiány, akkor cserélje ki a hagyományos háromfogásos étkezés tea vagy kávé és sütemény habcsók. És már a vacsora akkor töltse ki a hiányzó kalóriát és hasznos ásványi anyagokat, marhahús főzni sült pisztráng zöldség vagy párolt. A legjobb, hogy élvezi a habcsók reggel. Ebben az esetben a szervezet nem lesz ideje feldolgozni az összes szénhidrát, és azokat nem helyezik ki a derék és a csípő.
Habcsók nevezhető gasztronómiai remekmű. Ezt alkalmazzák, mint egy külön önálló és kezelésére, valamint komponenseként bonyolultabb édességek. Készítsünk habcsók lehet a saját, mert a recept nagyon egyszerű, és minden szükséges összetevőket, mint általában, van minden háztartásban.
Ennek elkészítésére szolgáló habcsók kell készíteni négy tojásfehérjét és egy csésze cukrot. A legjobb, ha süteményeket sütni a klasszikus módon - a sütőben. Sok szakács inkább ezt a módszert, mivel ebben az esetben, hogy a minimális kalória habcsók a maximális testes ízét.
Van néhány nagyon fontos pont, hogy megkönnyítsék a folyamat korbácsolás tojásfehérje, amelyek alapján lehet főzni egy igazán szokatlan élvezet:
- Tojás kell kihűlni, csak hideg fehérje gyorsan és pontosan vzobetsya szilárd hab.
- Meg kell óvatosan válassza szét a fehérjét a sárgáját.
- Felverés fehérjék kell lennie a legalacsonyabb sebességű keverő vagy a processzor. A folyamat során, akkor, és azt szeretné, hogy adjunk egy csipet só - ez megkönnyíti és felgyorsítja a kialakulása egy szilárd hab. Ezek a szakemberek javasoljuk verte a habcsók kézzel.
- Csak ezen a ponton lehet építeni fehérjék cukrot, és kis részletekben. Ha csak csatlakoztassa az összes cukor habbal, az így kapott keveréket megszerzi a kívánt állagot.
Állítsa empirikusan optimális időpont keveréshez keveréket - fél óra alatt. Ez idő alatt a kívánt súlygyarapodást vastagsága és levegővel telített. Miután az így kapott masszát megálló érezte cukrot kell főzés kanál fecskendő vagy szokásos beosztású sütés sütemények, a megállapított pergamen vagy egy szilikon mat sütés.
Szükséges, hogy felmelegedjen a sütőben alacsony teljesítmény. Habcsók sütemény megsült kis lángon harminc percig. Az eredmény egy ajánlatot, omlós, ropogós csemege, hogy a szó szoros értelmében elolvad a szájban.
Ez a sütemény könnyen emészthető termék. Calorie habcsók jelenléte miatt összetételét az állati fehérje. Egg - habcsók fő elem - tartalmaz több hasznos és szükséges a test anyagokat, amelyek nagy része megmarad a hőkezelés során.
Habcsók nem alkalmaznak, azok számára, akik a cukorbetegség. És azok, akik teljesen egészséges, emlékeztetni kell arra, hogy minden étel, és még édes, jó mértékkel. Persze, kalória habcsók lehetővé teszi, nem kell aggódni a szám, élvezze az étel gyakrabban, mint más sütemények. De ahhoz, hogy vegyenek részt a még mindig nem éri meg, főleg a gyerekek. Míg azok, akik tudják, hogyan kell habcsók, tudják, hogy ha a sütemény elkészült megfelelően, nehéz ellenállni a következő része e finomság.
Habcsók (habcsók)
Hogyan kell főzni egy tál „habcsók (habcsók)”
- Hűtött tojásfehérjét összekeverjük a cukorral.
- Beat, amíg stabil csúcsok.
- Lay sütés pergamenre, kanál vyklozhit fehérjéket.
- Süssük 150 fokos 40-45 percig.
- Hagyjuk a sütőben, amíg hideg.
Ez egy nagyon egyszerű és gyors recept a desszert, amely előállítható bármikor. Meg lehet sütött formájában a cookie-kat, de meg lehet enni, mint egy kanál) Ne feledd, hogy ez a magas kalóriatartalmú ételek.
Hozzávalók recept „habcsók (habcsók)”:
- Protein - 4 db.
- Porcukor - 200 gr.
Táplálkozási értéke étkezés „habcsók (habcsók)” (100 gramm):
Kalória: 270 kcal.
Szénhidrát: 68,4 g.
Alkatrészek és kalóriatartalmú recept „habcsók (habcsók)”
Habcsók - maradékot levegőn, ami által gyártott gondosan verés tojás fehérje és a cukor (porcukorral) vagy egy cukor szirupot, majd sült alacsony hőmérsékleten (80-100 ° C) elég hosszú ideig (kalorizator). A kész habcsók száraz és ropogós, nem egy sötét héja. Magyarországon ők nevezik habcsók (francia baiser -., Kiss).
Ha a sült habcsók díszíteni különböző desszertek, ez tart, magasabb hőmérsékleten és kevésbé hosszú ideig. Ebben az esetben a puhább változat sült tippeket.
Tartsd őket, hogy egy szoba, egy szigorúan zárt tartályban, de nem hűtőszekrényben (vannak nedves). Habcsók felhasználható egy hétre.
kalória habcsók
Kalorikus habcsók 440 Kcal per 100 gramm termék.
A kompozíció a habcsók
A kompozíció a habcsók: tojásfehérje, porcukor.
Hasznos tulajdonságok és kárt habcsók
Habcsók jellemzi világos és szellős struktúra. Ezek azonban nagyon édes és a magas kalóriatartalmú, így az emberek Weight Watchers, meg kell enni őket mértékkel.
Kiviteli alakjai előállítására és alkalmazására habcsók
A leggyakoribb és legnépszerűbb tekinthető a francia változat. Azt javasolja korbácsolás fehérjék porcukorral. Ezt használják jegesedés süteményekhez is gyártott süti. Ez néha hozzá mogyorót vagy mandulát. Gyártmánya és meregovye cukorkák (kemencében sült, ízt, színt, és tele van különböző töltelékkel).
Olasz kiviteli alak magában foglalja a verés fehérjék és azok későbbi miközben forró cukorszirup. Ezután, azokat sütött, de egyre inkább használják a különböző desszertek (például, mint a máz egy sütemény).
Svájci felvert fehérek cukorral, vízfürdőben, majd sült. Ez a kiviteli alak készül merengovye süti és petit négyes vagy használható dekorációs desszertek, sütemények.
Is termelnek kemény és lágy szellős sütemények (calorizator). Soft propecheny addig, amíg a végén, amely azt a benyomást kelti a krémmel belül. A második lehetőség a kemény és ropogós.
Magyar Air sütemény kitűnnek alakja, összetétele és fűtőértéke. Általános szabály, hogy ezek két ovális habcsók, krém csatlakoztatva.
Ezek a sütemények gyakran adnak a mandula vagy kókusz kivonat, és vanília.
Cake habcsók, kalória tartalma és használata habcsók | egészséges táplálkozás
Habcsók (vagy, ahogy nevezik - habcsók) - ez a levegő, azt lehet mondani, - elolvad a szájban tészta. Ez egy csodálatos élvezet egyformán szereti a gyermekek és felnőttek. A fő összetevője ez a torta a tojásfehérjét. A mi mai cikkben fogjuk nézni az energia értéke, amely egy habcsók torta. Kalória habcsók érdeklődő és lelkes „dietchits”, és csak azoknak, aki híve az egészséges életmód és figyeljük kalóriát. És ez a kérdés nem lehet, de attól tartanak, a szülők a édesszájú - milyen kalóriatartalmú sütemény habcsók, azaz, hogy milyen táplálkozási kedvenc kezeli a gyermekek?
Van egy széles körben elterjedt vélekedés, hogy hála az összetevők, amely magában foglalja a torta habcsók kalóriatartalmú édességek ez teljesen elhanyagolható. De ez valójában? És akár habcsók mindig ugyanaz a készítmény? Ezekre a kérdésekre igyekszünk választ adni tovább.
Cake habcsók, felhasználása és táplálkozási tulajdonságok:
Mielőtt rátérnénk a energiatartalom, hadd először kideríteni, mi lehet, hasznos lehet számunkra habcsók torta. Azonnal meg kell jegyezni, hogy a készítmény a desszert, amellett, hogy nagy mennyiségű szénhidrátot, vitaminokat is tartalmaz. Például, a B-vitamin és a PP. Niacin (PP-vitamin) is részt vesz a folyamat az átalakítás elfogyasztott étel energiává vezet normál gyomor és a hasnyálmirigy. Ezen kívül, mivel a nagy mennyiségű tartalmaz ásványi összetevők, habcsók pozitív hatással van az anyagcsere-folyamatokra általában.
Habcsók, kalória:
Annak ellenére, hogy a „levegő” a következetesség és kisszámú hozzávalókat torta habcsók, a tápértéke e finomság nem is olyan kicsi. Pontosabban:
Kalória torta habcsók 235 Kcal per 100 gramm termék
Gyakran habcsók komponenseként alkalmazzuk a komplex desszertek, torták és sütemények. Íz és érzékszervi tulajdonságai a torta habcsók, hogy kombinálni a különböző tészta krémmel, túró, tejszínhab, csokoládé és gyümölcs.
Például, ha két csatlakozás között használt tészta krém olajat, majd habcsók kalóriatartalmú növekedése, és lesz 430 kcal 100 gramm. termék.
Visszatérünk a feltett kérdésre a cikk elején - mi van azokkal, akik követik a súlyát, de ugyanakkor nem teljesen kész lemondani a kedvenc desszert? Azt is javasoljuk az alábbi - az emberek törődnek a saját szám, jobb lenne, hogy részesítsék előnyben a habcsók, nem díszítik krémmel.
Azoknak, akik kedvelik a házi habcsók kell ellenőrizni a cukor mennyiségét a recept. Az erre desszert, hogy egy kisebb mennyiségű cukrot, meg lehet tenni egy sokkal kisebb édességet. Ezután habcsók torta, ami lényegesen alacsonyabb kalóriatartalmú, mértékkel nem fog fájni a derékbőség.
Akár erősen plumps habcsók?
Princess Lolly
Ez talán az egyetlen édes, hogy nem vastag, jól, még mályvacukrot.
és ha több és ital a zöld tea egyáltalán jó!
És hogy van cukor. Nem csak a Tolsztoj-pret! Haha. De komolyan, sok édességet nagyon káros.
Daria Gaivoronskaya
Hadd mutassam be a tökéletes alak finomság - habcsók torta. Kalóriatartalma a termék minimális. És még a legszigorúbb diéta megengedheti magának, hogy enni egy kis süteményt. És arra a kérdésre dietchits a tapasztalat: „Hány kalória egy habcsók, és kéne is aggasztja a szám? „Válasz készség. Habcsók teljesen ártalmatlan a számok. Ez a finom csemege készül kizárólag a zsírmentes készítmény (tojásfehérjéből és cukorból). Calorie habcsók a klasszikus recept nem több, mint 54 kcal száz grammtól a termék.
Ha szükséges, vagy az időhiány, akkor cserélje ki a hagyományos háromfogásos étkezés tea vagy kávé és sütemény habcsók. És már a vacsora akkor töltse ki a hiányzó kalóriát és hasznos ásványi anyagokat, marhahús főzni sült pisztráng zöldség vagy párolt. A legjobb, hogy élvezi a habcsók reggel. Ebben az esetben a szervezet nem lesz ideje feldolgozni az összes szénhidrát, és azokat nem helyezik ki a derék és a csípő.
Ha enni minden nap kilogramm, természetesen. ))))
Elena Kozak
Mint minden édes étel. A tömeg nem függ a fehérje tartalom és a szám a prozhukte zsírok és szénhidrátok. Ha ostor habcsók cukor nélkül, ez nem befolyásolja a testsúly.
A mályvacukor nem a fehérjék csirke tojás, és a termékek, amelyek nagy mennyiségű pektina- almaszósz a leggyakoribb nyersanyag mályvacukor. By the way, és a leghasznosabb.
Anna Bober
Habcsók cukor - ez omlett.
Boese „mere'nga (fr baiser - Kiss fr. Habcsók - habként.) - francia desszert felvert a cukorral és a sült tojás fehérjék [1]. Azt is néha használják fogkő vagy kukoricakeményítő (például a kötési komponens). Gyakran ízesített vanília habcsók és kis mennyiségű kókusz vagy mandula kivonat. Ezek könnyű, szellős és nagyon édes.
Egyél mértékkel, és csak nem ébred vastag
Habcsók, zselék, pastilla, mályvacukrot, étcsokoládé - ez az, amit nyugodtan enni. Ezek édesség nem tartalmaz lisztet és a vajat, így biztonságos a derékbőség.
vastag normál ha sok.
* Kókusz *
ez könnyű, édes, ez nem sokat enni, de van egy csomó cukor, enni mértékkel, és nincsenek problémák
Oksana Privalov
nincs nagyon
Kapcsolódó cikkek
