Bums fülek & Flex
Ki kell kezelni ezt a trendet?
Az emberek bármilyen szintű fitness. Égések lapfül elsősorban a nagy és közepes méretű izomcsoportok, így a terhet éreztem erősebben, mint a többi hatalmi osztály, de stretching gyakorlatok folyamatosan váltakozik teljesítmény, fokozatosan csökkenti a fáradtság hatásai, így többet tehet, mint szerzés, hogy más hatalmi osztály. Mint ahogy nincs értelme a fáradtság és az elnyomás izmok, állandó nyújtó gyakorlatokat enyhítésére izomláz. Plusz, ha aktívan dolgozik az összes izomrost, izom eszik is, akkor megtelik vérrel és felmelegedett, és ennek következtében a stretching gyakorlatok elő a lehető leghatékonyabban, mivel az izmok felmelegedett, és kész. Nem kap szuper mintás lábak és nagy fenék -, de kapsz egy rugalmas, tónusú, fizikailag jól fejlett test. Minden, akiknek problémái vannak a banner rendes ülésen a nyújtás nem kapnak még a legalapvetőbb dolog - Burns TABS Flex kiút. Még a leginkább „megcsontosodott” egy pár óra elkezd egyre, amit nem tudott elérni előtt. Szeretnél egy szép, karcsú lábak, feszes comb, fenék díszített és egy jó szakaszon -, akkor ez a program tökéletes az Ön számára!
Mi a jobb kombináció?
Ha azt szeretnénk, hogy „pumpálni” a test és növeli az izmok erejét -, hogy összekapcsolják a legjobb programokkal, mint például az ABS Slim, ABT Slim Burns TABS SlimStep, Interval Step, funkcionális edzés, karcsú, Total Body.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, és erősíti az izmokat a comb és a fenék - a legjobb kombináció aerob bedut iránya: Zumba, thai Bo lépése.
Ha azt szeretnénk, hogy ebbe az irányba halad, de problémái vannak a gerinc és az ízületek, optimálisan egyesíti ezt a tendenciát programok, mint például a közös gyakorlatok, nyújtás, torna, Pilates.