Berry Diet funkciók tudományos tények, diéta
táplálkozási szakember Michel Braude feltárása technikák sok éven át. Az ő hétéves tanulmány igazolta, hogy a segítségével egy ideiglenes kudarc a hús nem csak fogyni, hanem az egészség javítása. További részletek.
Mi Berry diéta?
Ez egy speciális diéta, amelyben meg kell, hogy adja fel a húsevés, így a diéta tojás, tejtermékek és a hal. Tehát szükség van, hogy szigorúan ellenőrzik a mennyiségű fehérjét fogyasztanak.
Annak bizonyítására, hatékonyságának ezt a diétát, Dr. Michel Braude tartott nagyszabású kísérlet. Az alanyokat három csoportba osztottuk: az egyik táplált húsételek, a második csoport a beragadt-Berry étrend és a harmadik evett a különböző élelmiszerek.
Néhány hónappal később, a szakértők összehasonlították a tanulmány eredményeit az egyes csoportokban. Kiderült, hogy a résztvevők a kísérlet, amely ebben az időben, hogy feladja a hús, nem csak lefogyott, de jelentősen javult az általános egészségi állapotra. Míg a többi csoportban a súlygyarapodás volt megfigyelhető.
Berry-hatása étrend test
A tanulmány az orvosok képesek voltak megállapítani, hogy minél kisebb a állati fehérje az étrendben, annál jobb megy az extra súlyt. Ezen kívül javítja a funkciója a gyomor-bélrendszer, gyorsítja az anyagcserét, és a bőr, a haj és a körmök néz egészségesebb.
Mi ennek az oka? Az a tény, hogy az állati zsír nehezen osztható és felhalmozódik a szervezetben, mint a zsír. A növényi táplálékot az ellenkezője - a szervezet megkapja a szükséges adag zsír, amely gyorsan lebomlik és energiává alakul. Így nem csak a fogyás, hanem úgy érzi, a túlfeszültség az erő.
Az, hogy milyen termékeket kell keresni a hasznos fehérje?
A leggazdagabb fehérjeforrások vannak :. Lencse, joghurt, borsó, Semena Chia, hal cimborám, nyers zab, tojás, lazac, tőkehal, sávos, mandula, kesudió, pisztácia, mogyoró, stb Azáltal, ezek az élelmiszerek a diéta, akkor nem csak megszabadulni a plusz kiló, de növeli a teljes test hang.
lásd még
