BCAA miért van rá, és tudja, hogyan érdemes, rakéta táplálkozás - sport és funkcionális élelmiszerek
BCAA - három a nyolc esszenciális aminosavak (EAA). Az „esszenciális” azt jelenti, hogy a szervezet nem képes szintetizálni a saját. kell származnia élelmiszer. A vörös húsok és a tejtermékek fontos biztosítói BCAA, ők is nyert csirke és pulyka. A tejsavó fehérje is gazdag forrása a BCAA.
BCAA kiegészítők
BCAA hasznos adalékok, mert szinte azonnal felszívódik, és bekerül a véráramba. BCAA előtt, alatt és után is fontos, mert a BCAA segíthet megakadályozni az izom lebontását. Ha azt tervezi, hogy végezzen nehéz állóképességi edzés, a szakértők javasoljuk, hogy BCAA fenntartani az energiaszintet és csökkenti a protein lebomlást. Feltöltést BCAA - általában 10 gramm edzés előtt és után - szintén segít az anabolikus folyamatot, ami nagyon fontos a fogyás, vagy izomépítő.
Ha használják, hogy a tejsavó fehérje előtt és edzés után, akkor választhatja ki a BCAA koktélt, vagy használja a képzés során. Ha a vonat egy kalória deficit mód belkovoobmennye folyamatok felgyorsulnak, és a BCAA gyakorlatilag az egyetlen módja, hogy ellenőrizzék a fehérjeszintézist, így nagyban segíteni magukat, hogy azokat naponta többször.
Egy kicsit leucin
BCAA AMINOBLAST
Ennek része a kiegészítő BCAA AMINOBLAST. Company Rocket Nutrition. Tartalmaz magas BCAA 2: 1: 1 AMINOBLAST® szabadalmaztatott technológiai cég Glanbia táplálék. Más termékekkel ellentétben BCAA ezt a kiegészítést tartalmaz bizonyított időt és több százezer, esetleg millió sportolók, technológia. Továbbá, BCAA termék formula megerősített glutamin és a citrullin. amelyek szintén fontos eleme a sikeres toborzása izomtömeg. Vásárolja meg ezt a terméket, akkor a weboldalunkon.
Ahhoz, hogy jó eredményeket elérni, még mindig szükség van, hogy a vonat kemény és teljesen etetni, de a BCAA adhat további előnyöket.