Az oxidatív stressz okai

• Információk az oxidatív stressz
• Jelek az oxidatív stressz
• Az okok az oxidatív stressz
  • A stressz hatásai a szervezetre
• Megelőzés az oxidatív stressz
• Antioxidáns terápia oxidatív stressz

Az oxidatív stressz okai is okozhatnak különböző. Sok tényező, amely hozzájárul a fejlesztéshez. Ez nem mindig lehetséges, hogy elkerüljék a káros hatásokat, ezért fontos, hogy emlékezzen a megelőzés az oxidatív stressz.

Információk az oxidatív stressz

Oxidatív vagy oxidatív stressz - zavara anyagcsere folyamatok és az energia, valamint a felhalmozódása a szervezetben aktív szerek, amelyek károsodást vagy kioldó mechanizmus sejtkárosodás, úgy, hogy a szervezetben vannak különböző kóros folyamatok. Kialakulásának mechanizmusa az oxidatív stressz az, hogy a szabad gyökök oxidált zsírsavak. Ezt a folyamatot nevezik peroxidáció a fehérjék és lipidek.

Mik a szabad gyökök? Ez az a fajta egy atom vagy molekula, amelynek relatív képességét és stabilitását függetlenül létezik. Azonban, a radikális 1 vagy 2 páratlan elektron. Csoportok mutatnak kémiai aktivitást, megpróbálta átvenni a hiányzó pár elektron a környező molekulák vagy fizetniük. Mindenesetre, ez magában foglalja a kémiai reakció, amelyben a radikális reagál atom vagy molekula elfoglal egy semleges helyzetbe. Az e reakció eredményeként a ellentétes szerkezet a molekulák vagy atomok, annak torzítás és még pusztítás. Ha az emberi test egy hatalmas kialakulását gyökök, ez az oxidatív stressz.

Vissza a tartalomhoz

Jelek az oxidatív stressz

Az oxidatív stressz kíséri számos jellemzőjét. Így a kezdeti szakaszban vannak megjegyezte:

• fejfájás, amely lehet küszöbölni gyógyszerek;
• fáradtság;
• zavarok a gyomor-bél traktus;
• bőrkiütés;
• izomfájdalom;
• erőtlenség.

Ha az emberek figyelmen kívül hagyják ezeket a tüneteket, a klinikai képet bővíti és mélyíti. Vannak olyan jelek:

1. Tápanyaghiány a vérben. Károsodott sejteket a szabad gyökök által nem teljes mértékben felvenni az ásványi anyagok, vitaminok és más tápanyagok. Ez viszont vezet több kárt.
2. Gyulladásos folyamatokat. Mivel a szabad gyököket a szervezetben, sok sejtek átesett mutációk és károkat. Ez fokozott stressz az immunrendszert, úgy, hogy még mindig nem tud megbirkózni annyi beteg sejtekre. Ez gyulladáshoz vezet, ennek következtében. Idővel a gyulladás vezet súlyos betegség a krónikus formája - az elhízás, a rák, demencia, diabétesz, szívbetegségek, depresszió.
3. A metabolikus szindróma. Ebben az esetben beszélünk egy egész sor megsértése anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Magas vérnyomás, elhízás, hiperlipidémia és más súlyos krónikus betegségek - az eredmény az oxidatív stressz. Először is, ezek kezelhetők, de végül, hogy egy nagyon súlyos formájának.

Így az oxidatív stressz súlyos következményekkel jár az emberi egészségre.

Vissza a tartalomhoz

Az okok az oxidatív stressz

Végéig minden tényező, hogy a stressz, nem vizsgálták. Manapság az alábbi okok miatt:

1. Patogén mikroorganizmusokkal szemben. Ez az aktiválását a immunrendszer válaszként patogének, különösen vírusos és bakteriális fertőzés fajtájától. Az immunrendszer fertőzések elleni alkalmazásával fagociták, amely megszünteti a mikroorganizmusok miatt a hidrogén-peroxid. Másfelől, a peroxid erős oxidálószer.
2. Folyamatok involúció. Ezek a folyamatok genetikailag alapozott, és képviseli az öregedés.
3. Stressz. Ha egy személy rendszeresen tartózkodik ideges feszültség és a stressz, megtöri a funkcionalitást a test és az anyagcserét.
4. Ecology. Kedvezőtlen környezeti feltételek nem büntetik kevesebb stressz anyagcsere sejtszinten, így vezet a szabad gyökök felszaporodása a szervezetben.

Az okok között szerepel az oxidatív stressz és kiadása a következők:

• aktív napsugárzás, beleértve túlzott napozás;
• smink kozmetikai és háztartási termékek, különösen a mérgező anyag;
• Túlzott evés, ami stagnálás és rothadás;
• diéta áll, egészségtelen ételek (különösen a zsírok, tartósítószerek, nitritek, nitrátok, amelyeket az élelmiszerekben található);
• rendszeres gyógyszeres kezelés;
• Rossz szokások: a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás;
• a sugárzás hatásaival és az elektromágneses sugárzás;
• nincs friss levegő.

Mindezek a tényezők nagyban növeli a kockázatot az oxidáció, a szabadgyökök képződését és az oxidatív stressz.

Vissza a tartalomhoz

A stressz hatásai a szervezetre

A káros oxidatív hatásoktól, az emberi egészségre nem lehet túlbecsülni.

Itt vannak a legjelentősebbek:

• zsigeri - tüdő, szív, agy, vese, máj, bőr;
• kár, hogy a szív-érrendszeri, keringési és idegrendszeri, immun-és gyomor-bél traktus;
• a krónikus betegségek - érelmeszesedés, Alzheimer-kór;
• gyorsított öregedési;
• gyulladásos folyamatok.

Minél inkább halmozódott fel a szervezetben a szabad gyököket, a szélesebb körű és súlyos következményekkel jár.

Vissza a tartalomhoz

Megelőzés az oxidatív stressz

A korosztály és az egészség, meg kell gondolni a megelőzésére az ilyen típusú stressz. Ez elég aktívan használják az ajándékokat a természet. Megakadályozzák a szabad gyökök képződését segítséget:

1. Bioflavonoidok. Ezek megkötik a szabad gyököket, tovább akadályozva azok képződését és terjedését és káros hatásokat a sejtekre. Ezek befolyásolhatják az oxidációs folyamatok fordulnak elő a szervezetben, csökkentve azok intenzitását.
2. Antioxidánsok. Ezek kiváló megelőzése nagyon súlyos betegségek, mint például érelmeszesedés, magas vérnyomás, agyvérzés, szívinfarktus, stroke, a rák. Antioxidánsok tiszta edények, segít normalizálni és visszaállítani az idegrendszert, a hallás és a látás, jobb memória.
3. A polifenolok. Megállnak az oxidációs folyamatot. A polifenolok nem csak a flavonoidok, de a tanninok és antocianinok.

Ahhoz, hogy állítsa le a szabad gyökök képződését van rendelve antioxidáns terápia.

Vissza a tartalomhoz

Antioxidáns terápia oxidatív stressz

Szabad gyökök elleni küzdelemben a különböző módokon. Az orvos előírhatja gyógyszerek alapuló speciális anyagok, amelyek semlegesítik a szabad gyökök aktivitásának, összekapcsolják őket álló semleges atomok és molekulák. Ez csökkenti a káros vegyületek.

Ezen túlmenően, a gyógyszertár kínál sokféle táplálék-kiegészítők, amelyek szintén széles körben használják a szabad gyökök elleni harcban.

Terápia során használt élelmiszer, és hogy mutatnak antioxidáns hatásúak. Ezek közé tartoznak:

1. Tanninok. Tartalmazza kakaóbab, bio kávé, tea.
2. Az antociánok. Talált piros bogyós gyümölcsök - eper, málna, ribizli, homoktövis, áfonya, hegyi kőris, áfonya.
3. Gyümölcsök. Ők lehet enni friss, présel ki őket lé, szakács gyümölcsitalok, stb ... Minden gyümölcs kitűnő antioxidánsok, de a legértékesebb ezek közül gránátalma, narancs, mandarin, alma.
4. Szárított gyümölcsök. Különösen nagyon hasznos szilvát.
5. Zöldség. Amennyiben rendszeresen esznek hagymát és fokhagymát.

Emellett diéta, meg kell, hogy kövesse néhány irányelvet:

1. Figyeljük meg a rendszer a nap. Ügyeljen arra, hogy teljes mértékben pihenni, de ne feledkezzünk meg az ésszerű testmozgás, sport.
2. Lazuljon el. Az élet a modern ember nélkül nem a stressz, de meg kell tanulni, hogy saját érzelmek és tud pihenni.
3. Egészséges életmód. Meg kell feladni a rossz szokásokat - dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, egészségtelen ételek, és így tovább.
4. Kerülje aktív napsugárzás. Nem szükséges a törekvés egy tan hazugság a déli napsütésben, és nyitott visszaélések szolárium.

Ezek az egyszerű irányelvek segítenek egészségesek maradjanak, a fiatal és energikus.

Kapcsolódó cikkek

• Mennyire veszélyes a krónikus oxidatív stressz

• Mentális székrekedés (idegek), pszichoszomatikus okok - miután a stressz, hogy mit tegyen,

• Az oxidatív stressz a test - mi ez