Az édesítőszerek káros és miért nem segít a fogyásban
Ha úgy dönt, hogy lefogy, és lemondjanak e cukor fordulva cukorpótlók, tudnia kell valamit róluk.
Eladó sok különböző gyógyszerek, élelmiszerek és étrend-kiegészítők, amelyek képesek megízlelni a cukor helyettesítésére. Ezek a természetes és mesterséges, és az eredetileg szánt cukorbetegek valahogy felcsillan életüket. Ezek az orvosok azt javasolják természetes szénhidrát édesítőszerek váltakoznak mesterséges édesítőszereket. De azok számára, akik a fogyókúra, a természetes édesítőszerek nem alkalmasak, egyáltalán, hiszen ugyanaz a kalória tartalma, mint a cukor, írja passion.ru.
Nagyon gyakran, fogyókúrázóknak boldog kortyolgatva cola-light és rágni cukormentes rágógumi, azt gondolva, hogy nem pontosan fáj a szám. De a valóság mást mutat.
Természetes cukorpótlók fruktóz, szorbit, xilit. Az energia érték 1,5-2-szor kevesebb cukrot.
Fruktóz készült gyümölcsök és bogyók, ez a méz, és a hasonló megjelenésű cukor, és majdnem kétszer olyan édes. Ez teljesen ártalmatlan, de az ilyen típusú étrend édesítőszer nem nagyon alkalmas - magas kalória tartalma nem segíti elő a fogyást. Nincs más hátránya.
Xilitet és szorbitot is természetes. Eredeti készült hamu, a második - a szárak a kukorica és gyapotmag. A fő hátránya lehet tekinteni, hogy nagy dózisban is okozhatnak hasmenés, emésztési zavarok és fejlődésének elősegítése epehólyag-gyulladás. Azok számára, akik fogyni szeretnének, ez szintén nem alkalmas helyettesítő. Az ok ugyanaz - magas kalóriatartalmú.
Diétázók igyekeznek csökkenteni a kalória-bevitel minden lehetséges eszközzel, néha üzembe az egészségüket kockáztatják. Például, szacharin, ciklamát, szukralóz és hagyjuk, és a legnépszerűbb hazánkban. Azonban a többségük nem asszimilálódott a szervezet. Ezen kívül vannak más veszélyeket.
Aceszulfám 200-szor édesebb, mint a cukor. Gyakran lehet „találkozni” a fagylalt, cukorkák, üdítők. Ez rosszul oldható, és tartalmaz metil-alkohol, ami negatív hatással van a szív-és érrendszeri és idegrendszeri, és szintén függőséget. Betiltották az Egyesült Államokban.
Vajon az édesítőszerek fogyni?
Szakemberek North Carolina (USA) kimutatták, hogy a cukorpótlók lehet az ellenkező hatást, és az a személy, aki azt akarja, hogy lefogy, és használja őket, veszélyeztetett túlsúlyos. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek, akik használják édesítőszerek, meg kell kérni a többi élelmiszer annyi kalóriát, mint lehetséges. Így a szervezet anyagcsere lelassul, és ez negatív hatással van az ábrán.
Mit lehet cserélni a cukorpótlók?
Hogy lehet az, ha a cukor helyettesítése csak meg kell? Abban a pillanatban, kifejlesztettünk egy új típusú édesítőszerek:
Nem érdemes kockáztatni az egészségügyi kedvéért vesztes extra kilogramm, mert a szépség az első helyen - az egészséges test!