Asahi japán masszázs - egy videót képek és a leírás
Bogáncs magok és kapszula - természetes védelmet nyújt a máj
Minőségi fényvédő széles
Liszt és keverékek glutén nélkül - egy nagyon széles választék!
Sea jó sampon minden hajtípus.
Asahi arcmasszázs
Az igazi neve ennek a japán masszázs - ZOGAN-masszázs (létrehozása fő).
Japánban ez a masszázs technikája ősidők óta nemzedékről nemzedékre.
Visszatérés az élet köszönheti kozmetikus Hiroshi Hisashi, hogy ezzel a technikával bevezetett nagymamája.
Ez a technika is nevezik a „két-finger” masszázs (mert végre alapvetően két ujját - mutató és a középső vagy a középső és a gyűrűs), vagy ez az úgynevezett Y-módszerrel.
Ez egy nagyon hatékony technika, ami után a beteg simítjuk után a második edzésen. Masszázs befolyásolja a csontok (és mert oszteopatikus - visszatér a koponyacsontok az ideális pozíció)
Mennyire hasznos masszázs Asahi?
Ez hatással van a kötőszövet és a többség a mély izmok az arc, animál őket, és felébreszti az energia a test, megnyitja és tisztítja a legfontosabb csatornákat.
kötőszövet szerkezetét a masszírozó hatást jelentősen javult, és a bőr fiatalabbnak néz ki, mint 7 éves.
Egy személy válik a fiatalok.
Ha egy idegen lesz nézni a technikákat, akkor megfélemlítő látvány, és dönthet úgy, hogy a masszázs teremtenek új ráncok.
Amikor a csontok életre, és a mély izmok az arc (a szláv gyógyító gyakorlatokat, az úgynevezett „szerkesztés”), egy személy vissza az életbe.
A bőr, sőt, hálás, ha van nyújtva.
Mivel a bőr - ez csak egy harisnya. Valódi dekoráció lehet a láb és harisnya ül rajta, mint amely lehetővé teszi a lábát. És egy arc.
Arcizmok - a „láb”, és a bőr - csak a „harisnya”. Idővel, ez lesz lassú, nem csak a bőrt, hanem az izmokat. Éppen ezért a ráncok nem távolítja el a „fényérzékeny” mozgalom. De szívesen hagyja, amikor hozzáértő dolgozó mélyebb szövetekben. Mi gyakran megcsodálhatjuk orientális „kortalan” személyek.
Ez a multifunkciós masszázs torna úgy van kialakítva, hogy a felületére hat, és a mély izmok az arc. bőr tónusát és növeli az izom (innen a szűkítő hatása). Limfodrenírozás javítja a megjelenését az arcon.
De keleti masszázsok, szemben a szalon kozmetikai eljárást Európában dolgozó az arc, ami neki egy igazi, létfontosságú terhelést.
És keleti mesterek kínálnak ügyfeleiknek otthon is napi terhelés intenzíven jutalmazzák magukat erős pofon, hogy javítsák az arc a vérkeringést.
teljesítmény jellemzők
„Dzogan” - egy fájdalommentes eljárás, amely azonban magában foglalja a célirányos felhasználása ésszerű erő.
Végezze ön-masszázs Asahi kell finoman és óvatosan.
Különösen nagy körültekintéssel kell eljárni az azonos limfouzlov.Tam terület, ahol nincs nyirokcsomó (lásd az ábrát), a munka folyamatosan és gyorsan.
A leírások szerint Yukuko Tanaka masszázs kell végezni az álló vagy ülő helyzetben
Az egész masszázs kell tartani az ideális testtartást.
Utasítás nem teszi lehetővé a fej a falnak dőlt mögé vagy a fejtámla a szék.
De a tapasztalat az úttörők Európa lehetővé teszi, hogy bizonyos engedményeket. Például azt találtuk, hogy a masszázs legalább (és talán több) hatékony, ha hazudik végre.
Ebben a helyzetben, az izmok, mintha szét az arcán, mély szöveti pihenni és légy engedelmes korrigálni. Általánosságban, a választás a referencia a magatartás masszázs csak rajtad.
Egy kiváló leírása a masszázs, találtam ezen az oldalon
Jobb és részletesebb leírását, akivel valaha találkoztam, ezért úgy döntöttem, hogy ezt a bejegyzést a blogomban
A kezdet előtt a masszázs, a bőr tisztának kell lennie.
Végtére is, meg kell, hogy kiadja a vezetékek, ami megy darabos.
Eredetileg tervezték, hogy masszírozza a speciális része a kozmetikai krém pamut. De meg kell írni Japánból.
A masszázs nem rosszabb, mint a „hazugság” a tej, hogy távolítsa el a make-up, hab. Hands siklik tökéletesen zab tej (van, hogy a „Herkules” forgácsot egy nylon harisnya, kösse meg, jó áztassa és masszázs megnyomásával a tejet a pohárba, vagy a kezébe.
Megjegyzés az áramköri csomópontok az arc és a nyak. Masszázs a nyirokrendszer kell gondosan és finoman, remélve, hogy erőt, így csak kisebb megnyomásával egészen nyirok mozgását. Semmilyen esetben nem gyakoroljon nyomást magad nyirokcsomók.
Ez talán alapvető szabályát masszázs Asahi Dzogan vagy masszázs.
Most majd elfelejt befejező mozog, azaz minden gyakorlatot egy kivételével.
A masszázs nincs felesleges mozgását, azok tekintve megfelelő zónák, és végződik vétel, ahol a mozgás a karok ki 9 pont - fültőmirigy nyirokcsomók, található, körülbelül a régióban között tragus a fül és a Temple. Miután elérte a 9. pont, rögzíteni ujjak 1-2 másodpercig.
Ezután továbbra is finom mozdulatokkal - séta oldalán a kontúr, az arc, az állkapocs mellett közös (lenyomás nélkül is!), Figyeljen 6 pont - mély nyaki nyirokcsomók (található, mintegy 2 cm-rel az alsó állkapocs), rögzítő szem, hogy pont továbbá 1-2 másodpercig. Leállítása után mozgatni lassan az oldalon a nyak oldalán.
Teljes a mozgás a nyirokcsomó 5 juguláris törzs, szinte a belső széle a kulcscsont és a juguláris depresszió. Itt ismét zár ujjak pont nyirokcsomó. Az ábrán nyilak megjelenített útvonalon vétel befejezését.
Folytassuk a gyakorlatot ZOGAN masszázs vagy önálló masszázs Asahi.
1. gyakorlat: simítása LBA
Helyezzük a lapos a mutató, középső és a gyűrűs ujját mindkét kezét laposan a homlok közepén, és erősen nyomja őket a bőrbe. Gróf 3 és nyomása vigye a templomok.
Kapcsolja be a tenyerével 90 fokkal lefelé, és csökkenti az erő hatását, tartsa őket az oldalán az arc a fül, majd a Futtatás a füle végződtetési forgalom a boxba a kulcscsontját, az elindulás a nyirok személy.
3-szor ismételjük.
Feladat 2. Növelje a szem. megszüntetésére ödéma
A keleti (és szláv) masszázs masszázs vonalak a szem körül futnak az körkörös izmok a szem, hanem a felső szemhéj, valamint az európaiak, a belső szemzug a külső, és az alján (!) - nem a külső saroktól a belső, és újra a belső a külső szemzug.
A gyakorlat két részből áll: a munka a felső szemhéj és egyénileg - alulról.
Emelje fel a kezét, hogy az arc, hígítsuk könyök az oldalai párhuzamosak a padlóra. Tedd párna középső ujját a külső sarkában a szem (a japán is - „hal farka”), és könnyen, nyomás nélkül vezeti őket, hogy a belső sarkában a szem (a „hal feje”). Most megáll mellett a belső sarkai a szem (a híres szépség pont).
Most a kismértékű növekedése nyomást, és felhívni a sugár mentén a félgömb felső orbitális csont külső sarkok szem és 3 másodperc zár ujjait a halántékán. Ismét lazítsuk meg a nyomást, és majdnem érintkezik a bőrrel, „Doris” kör alatt az alsó szemhéj vissza a belső sarkában a szem, menjen vissza a kirándulóhelye.
És most - figyelem! Itt a változás irányát és egy kicsit több nyomást vissza ugyanazon az útvonalon, valamint a szem alatti csont vissza a belső sarkától a külső. Tartsa „hal farkát 3 másodpercig, enyhén nyomja rá a mutató és középső ujját.
Ezután továbbra is a mozgás a kezét a halántékára. A rögzítési pontok 3 másodpercig a templomok, most már teljesen nyomás nélkül, hogy a mozgás limfotochki fülét tragus, elvégzi a végső fogadásakor, a fent leírtak szerint.
3-szor ismételjük.
3. gyakorlat: POT. Állát. LIFT ajkai
Helyezzük a középső és a gyűrűs ujj mindkét kéz egy lyuk a közepén az áll. 3 másodpercig tart ujjak pont nyomást.
Folytatva a nyomás, körbejárja az ujjaival az ajkak körül, és csatlakoztassa az ujjak közepén a felső ajak. Ismét nyomja ujjak 3 másodpercig, növelve a gyűrűsujjak orrsövény.
3 másodperc múlva felemeli ujjait személy végrehajtása nélkül az utolsó vétel újra hordani egy lyuk a közepén az áll.
Ez az egyetlen gyakorlat, hogy nem ér véget a záró fogadás.
3-szor ismételjük. Anélkül, végleges átvételi folytassa gyakorolni 4.
4. gyakorlat: simítása az arcon, arcon ráncok és az ajkak
Mozgatni az ujjakat a felső üreges az orr környékén szárnyak (a „kutya-hole”) és a teljes 5 íves mozgások felfelé és lefelé mindkét oldalán az orr szárnyakat.
Most, nyomás nélkül, anélkül, hogy az ujjai a bőrtől, csúszik a középső és a gyűrűs ujj a tetején az orr és dörzsölje az orr háromszor vissza az orrból a nososchechnoy ránc.
Miután befejezte a gyakorlatot a karját, hogy álljon a tragus fül és végre befejező mozog.
3-szor ismételjük.
Gyakorlat 5. A sarkokban a száj, az arc, az arccsontja. LIFT MAXILLA
Nyomja meg a három középső ujj a gödör közepén az áll, mint a testmozgás 3. Elég erős nyomást gyakorol a bőr és az izmok, körbe ujjaival az ajkak körül, és továbbra is szilárdan a mozgást a szeme.
Tartsa 3 másodpercig a szem körül, hogy továbbra is nyomást gyakorol a bőrre. Ezután óvatosan szét az ujjait a halántékán és végre befejező mozog.
3-szor ismételjük.
Miután a megfelelő gyakorlat meg kell érezni, hogy a felső állkapocs és arccsont felment és arcán tele voltak, és tele.
Gyakorlat 6. LIFTING alsó felülete és az arcán
A gyakorlatot végezzük külön-külön oldalon az arc.
Fix, hogy fokozza a rezisztencia egyik arcát, pihenő tenyerébe közepén csont az alsó állkapocs. A másik oldalon az arc egy erő csúszó a bőr és az izmok, „dolgozzon” egy vonalat a sarkából az alsó állkapocs nyomást a belső szemzug. Tartsa itt 3 másodpercig, majd elengedi a nyomást, „Doris” sort, hogy végre a tragus a fül és a végső vétel.
Ismételje meg a gyakorlatot az egyik oldalon az arc 3-szor egymás után.
Kövesse a fenti lépéseket háromszor a második oldalon az arc.
Gyakorlat 7. ERİSÍTÉSE közepén arc és az arcán
Ez a gyakorlat szükséges végezni az előző után - ebben a sorrendben.
Oldjuk fel a könyök és tegye az ujjait laposan arcod vízszintesen. Egy másik kiviteli alakban a gyakorlatok a képen látható a bal oldalon: Fold kezét az öklét, és a munka a külső a mutatóujjával. Szorította ujjait az orrlyukak, erőfeszítéssel, elterjedt az ujjait a templomok, és végre befejező mozog.
3-szor ismételjük.
Gyakorlat 8.PODEM FACE
Hajtsuk a mellkasa előtt könyök és tenyér együtt. Nyissa meg a kezét, tenyérrel felfelé a kezét. Helyezzük tárt karokkal előtt a száját. „Székek” kéz középpontjában az áll. A push, hogy szüntesse meg a tenyér orrlyukak és a „fel” a tenyér arcán.
3 másodpercig, hogy rögzítse az arcát nyomást. Egy kicsit lejjebb az arca és a keze „hogy dolgozzon” egy mosolyt, átadva azt a tragus fülét. Most emelje fel a kezét, hogy a halántékát. A templomok, végre befejező mozog.
3-szor ismételjük.
9. gyakorlat eltávolítja toka
Helyezzük az alapja a tenyér egy kézzel alatt áll, ujj felé a fül. Fontos, hogy nemcsak az állkapcsot, de az izmok közvetlenül az álla alatt.
Érzékelhető nyomás progladte Palm álla a központtól, így a mozgást a tragus a fül. Tőle végre befejező mozog. Nem ugyanaz a cselekvés a másik kezével, a másik oldalon az arc.
Ismételje meg minden oldalon 3-szor.
10. gyakorlat megszünteti arcon ráncok
Helyezze a hüvelykujját mindkét kezét a központja az álla. A többi ujj fogja az orrát. „Elrejtése” az orr a kezei között. Mutatós most emlékeztetnek a „ima pozíció”.
Nagy erőfeszítéssel szét a kezét a fülére és tragus templomok, mint a „szorította” a személy. Lock a kéz 3 másodpercig. Aztán végre befejező mozog.
3-szor ismételjük.
Gyakorlat 11. Megszünteti ráncok a homlokon
Az egyik kezével a cikk-cakk mozgást gyengéden kisimítja a homlok jobbról balra, majd balról jobbra, majd vissza jobbról balra. Nem kíván váltani a bőrt. Ezután, mindkét oldalon, hogy szembe a második kéz. Miután ezt az egyszeri ismétlés 1 és befejező mozog.
Ellenjavallatai masszázs:
- betegség a nyirokrendszer,
- ENT betegség (különösen a gyulladt mandulák)
- bőrbetegség.
- Ez nem feltétlenül szükséges, hogy végre egy masszázs, ha rosszul érzi magát (még a hideg), mert a nyirok és a gyulladás terjed.
- Követően egy menstruáló: Egy masszázs megy rendben, mások növelheti a vérzés.
- Ban masszázs menstruáció alatt nem, de vigyázz egymást.
- Fáradtság, jellegétől függően, néhány is ellenjavallat, míg mások egyszerűen vegye le masszázs. Itt a fő kritériumok alapján - az elme és az egészségre.
- Masszázs, mentesítheti a személyt a duzzanat olyan vékony arc lesz még vékonyabb.
- Az emberek kisebb mennyiségben a zsírréteg az arcon (a beesett arc) kell végezni masszázs nagyon óvatosan, és ne sokáig, amint jöttek szembe karcsúsító hatású.
Lehet, hogy valaki megosszák tapasztalataikat e technika masszázs? Van valakinek tapasztalata?
Megvárom meg észrevételeit
Torna, masszázs Yukuko Tanaka
Találtunk és gyártott illusztrációk internetes vaj PAVLOVSKAYa.Opisanie gyakorlat volt TATIANA Chekalova