Árpa zabkása - előnyei és hátrányai
Árpa zabkása - nem csak egy nagyon finom étel, de hasznos a szervezet számára a termék. Ez a gabona őröljük árpaszemben. Cook kása egyszerű - öntsünk gabona víz aránya 1/2, és pároljuk 20-25 percig, adjunk hozzá sót ízlés szerint, cukor vagy más összetevőket. Azt is fel lehet használni a főzéshez húsos.
Mennyire hasznos árpa kása?
Először beszélt az előnyeit árpa kása, érdemes megjegyezni, hogy a nyers gabona, amelyet a gabonafélék, nagy mennyiségű rostot. Ez nagyon hasznos a kezelésére és megelőzésére a gyomor-bél betegségek, mert a szervezet nem emészthető, szál okoz a gyomorban, hogy keményen dolgozik, és tisztítja a beleket. Ez akkor hasznos, emelt koleszterinszint és a diabétesz.
Továbbá, ez a zabkása ajánlott, akik küzdenek a túlsúly. Amikor a magas fűtőértéke (320 kcal 100 gramm), árpa kása könnyen emészthető, és arra szolgál, mint fontos energiaforrás a szervezetben. Emiatt az orvosok tanácsot, hogy tartalmazza azt az étrendben a gyermekek és az idősek. Ezen túlmenően, ez nagyban segíti a hangulatváltozások és a stressz, ami szintén gyakori az idősek.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy az árpa kása van egy kis mennyiségű antibakteriális anyagokat, amelyeket gombás bőrelváltozások. Mégis ez a csoda kása vizelethajtó hatása, amely leányvállalata faktor elleni küzdelemben a magas vérnyomás. Szintén fontos görcsoldó tulajdonságokkal. Yachka tökéletesen megjeleníti a szervezet a nehézfémek és a méreganyagok.
Beszéd a előnyeiről árpa kása, nem feledkezhetünk róla. Yachka ellenjavallt szenvedők glicin enteropátia, és azok, akik szenvednek a lisztérzékenység - glutén intolerancia.
Az előnyök tejtermékek is hallották már, így azok gyakran szerepelnek a diéta általában, és annak érdekében, hogy csökkentsék a súlyt, különösen. Ez a cikk meg fogja vitatni a jótékony tulajdonságait túró tömeg és annak lehetséges veszélyeit.
A repce méz próbáltam nem sok, mivel néhány bonyolult a termelés, gyűjtése és tárolása. Ebben a cikkben fogunk beszélni előnyös tulajdonságait az ilyen típusú méz és a lehetséges veszélyeket.
