Arina Sharapova diétás ételek, receptek, titkok harmónia és a szépség
Arina Sharapova - magyar újságíró, televíziós műsorvezető és elnöke a School of Art and Media.
Az 55 éves lány még fiatal és karcsú, és megtartják a szépség segítsen neki nem csak egy kozmetikai kezelés, hanem egy speciális diéta, amit időnként használják távolítsa el a túlsúly gyorsan.
Arina Sharapova 1961-ben született Moszkvában, és gyermekkora óta meglehetősen aktív élet: apja diplomata, így ő és az anyja kellett sokat utazik szerte a világon.
Annak ellenére, hogy nagyon elfoglalt, és gyakori változások a lakóhely, a lány elkezdett dolgozni korán: 17 éves volt alkalmazottja a könyvtár és közben tanul a Moszkvai Állami Egyetemen a Bölcsészettudományi Kar házas Oleg diák. Miután elvégezte a MSU Arina úgy döntött, hogy folytatja tanulmányait, és belépett a Moszkvai Állami Pedagógiai Intézet Idegennyelvi. Erkölcsök Torez és kap egy speciális „fordító az angol nyelvet.”
Házasság Arina és költő Oleg Borushko tartott 5 éves, de a család felbomlott, és volt, hogy a saját fia, Daniel, aki 1981-ben született. Később, a televíziós műsorvezető háromszor házas, de a magánéletében nem megy jól, és megpróbálta teljesen szentelik magukat, hogy a munka és a gyermeknevelés.
Hogyan lehet fogyni Arina Sharapova
Szinte egész életében aránya magassága és súlya Arina Sharapova belül marad 175 cm és 72 kg, de jobb lesz időről időre, majd az utóbbi szám emelkedik 80 kg. Annak ellenére, hogy nem modell paramétereit, a TV az objektum az imádat sok férfi mellett, ő mindig úgy néz ki, elegáns és kifinomult.
Mi a titka az ifjúság és a szépség Arina Sharapova
- Úgy véli, hogy a legfontosabb nem csak külső, hanem a belső szépség: az emberi szem általában adnak így Arina smink inkább hangsúlyozni őket pontosan, és használja az alacsony kulcs hang rúzs;
Arina Sharapova: magasság 175 cm, súlya 72 kg
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
A Vyacheslav Zaitsev
- Arina korlátozza az édességek, rizs, hajdina, búzadara, zsírtartalmú sajtok pástétomok, banán, burgonya és tészta: ő megeszi őket csak egy-két alkalommal egy hónapban.
A fenti recept harmóniát Arina Sharapova amelyek relevánsak a nők, akik vigyázni magukra, de a maximális siker, amit tudnod kell nem csak őket, hanem a műsorvezető menü, hogy képes legyen megtervezni a diéta megfelelően.
Hogyan kezeli Arina Sharapova nem hízik, és nem életkor: titkait a csillagok a fiatalok
diéta szabályai szerint Arina Sharapova
- A diéta kell állnia elsősorban a gyümölcsök, zöldségek és fehérjetartalmú élelmiszerek, zsírokat csökkenteni kell;
- Minden étkezés előtt meg kell inni egy pohár meleg forralt egy kis vizet;
- Meg kell enni naponta 5-ször, 3-szor - a főétkezés és 2 - ételek.
Diet Arina Sharapova: Menü
Diéta táplálkozás Arina Sharapova néz ki:
- Mielőtt reggeli italok 250 g vízzel, majd 20 perccel később eszik fehérjét gőz omlett zöldségek, tea italok;
- Arina eszik ebédre szolgáló vegetáriánus leves és egy kis főtt sovány hús;
- Uzsonna általában gyümölcssaláta;
- Vacsorára Arina 200 g sovány túró.
Diéta receptek Arina Sharapova
Recept vegetáriánus leves püré:
- Megtisztítjuk, felaprítjuk paprika, sárgarépa, hagyma, káposzta,
- Minden a zöldségeket forraljuk, majd lehűtjük, öntsük ki a fermentléből, és minden csavar keverőbe;
- Mi hozzá egy kevés alacsony zsírtartalmú tejfölt, és megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket.
Gyümölcs saláta recept:
- Cut hámozott kivi, alma és körte;
- Keverjük össze a hozzávalókat, öntsük alacsony zsírtartalmú joghurt.
Recept gőz omlett:
- Külön a sárgáját a két fehérje, habverővel őket alacsony zsírtartalmú tej;
- Összetétel üríteni egy tartályba gőzölő;
- Kapcsolja be a gőzös, főzzük 15 percig.
Módszerek a teljesítmény, amely Arina lefogyott a 2 hónap, hogy 8 kg, engedélyt kapott táplálkozási, mert ez nem túl szigorú korlátozásokat, sőt, ez alapján az elvek összetételre és egészségre hoz csak előnyökkel, így nincs ellenjavallat.
Vélemények a diétát Arina Sharapova
Hogyan néz ki most, Arina Sharapova: fotó
„Azt Arina diéta nagyon hasznos, amikor el kellett dobni az esküvő legalább 5 kg-ot. Beletelt csak 3 hét, és most a súlyom normális "
„Én vagyok a diéta Sarapova három hónapos elveszett 10 kg, és nagyon elégedett az eredménnyel. Belekapaszkodni, persze nehéz, főleg az első alkalommal, de az egész azt át könnyebben, mint a legtöbb más módszerek erő "
„Sokáig nem tudtam még elveszíteni egy pár kilogramm, de az utóbbi időben úgy döntött, hogy megy a diéta, amelyen ült Sharapova. Hatás tetszett: egy hét alatt a súlya csökkenni kezdett fokozatosan, és egy hónap fogytam által, mint 7 kg!”.