Ananász elégeti a zsírt és ellen, a diéta
Aki nem tudja, hogy a segítségével finom ananász lehet fogyni? Hogyan kell helyesen csinálni? Hogyan ne veszítse el az értékes tulajdonságait lédús gyümölcsöt?
A legértékesebb dolog egy ananász - a közepén, a szív. Ez csak tartalmaz „égő” zsír - a bromelain. Ananász - gazdag vitaminokban gyümölcs. Szinte nincs zsír és fehérje. Szénhidrát - 11,6%. Szükség van tehát pontosan kiszámítani! De a víz - 85,8%. Plus citromsavval és aszkorbinsawal. Vitaminok B1, B2, B12, PO, pro-vitamin A. Kálium, karotin. Raktárépület közművek.
Ananász - a bogyós bokrok és növekszik. Columbus 1493, nevezte a „felfedezés» pina de Indes - «indiai dudor.” Elterjedt az egész angolszász országokban, ananász gyümölcs nyert a nevét a szavakat «fenyő» - fenyő és «alma» - egy almát. Ez neve őrzi az angol nyelv ma, és a spanyol piña együtt használjuk a szót Añana.
Ahogy vágott ananász? Zömök általában megy a kukába. És van valami csak tartalmaz bromelain. Annyi benne mindenféle hasznos funkciók! Növeli az enzimatikus aktivitás, ez segít csökkenteni a mennyiségét enzimek a emésztőnedvek. Segít lebontani a fehérjetartalmú ételek és elnyelik a szervezetben. Ha nyelvére lefordítva az előnyöket - a közepén bőséges lakoma ne rohanjon inni „mezim”, enni egy szelet ananász szilárd mag vagy egy pohár ananászlé. Különösen jó bromelain lebontja a hal, a hús és savanyú tejtermékek.
Ez csak az egyik előnye, hogy a finom bogyókat. Hála a hatalmas komplexum vitaminok és ásványi anyagok, ananász tökéletesen higiénikussá a belekben, csökkenti a vér viszkozitását, segít a rák kezelésében, csökkenti a vérnyomást, segíti a finom atherosclerosis. Ilyen kiváló tulajdonságait ananász kell egy állandó tartózkodási az asztalunkra.
A hátoldalán az érme. Acid, amely tartalmazza az ananász, erodálja a fogzománcot. Mivel minden étkezés után száj kell öblíteni vízzel és öblítsük le. Ahogy a sav a gyümölcs több mint elég, hogy nem tudja elfogadni azokat, akik szenvednek gyomorfekély és gyomorsavtúltengés.
Energia érték 100 g ananász nagyon kicsi - 48 kcal. Mert megvan az a képessége, hogy kifizesse az éhségérzetet - kalória alacsony, sok pép. Tudod rendezni egy ananász naponta egyszer egy héten. Nagy gyümölcs három vagy négy adagot. Ez elvesztette a napon 1-2 kg. Nem sok, de egyfajta könnyű az Ön által megadott!
De én már olvastam, hogy ez az egész nonszensz, nem tudom, mit gondoljak: surprise1: