Ágyéki lordosis - hogyan kell kezelni
ágyéki lordosis
Elsődleges nyaki és ágyéki lordosis fakad különböző fejlődési rendellenességek, tumorok és gyulladásos folyamatok. Másodlagos lordosis egyik szövődményeinek csípő zavar, ankylosis és más betegségek.
Simtomaticheskoe expressziós mértékétől függ a betegség kifejlődésének, pereprogiba mérete, jelenlétében elmozdulás a csigolyák és a hatása a környező szervek, és az idegrendszer bezárását.
A kezdeti pont szinte nincsenek tünetek, a betegek figyelmét a rendszeres kellemetlenséget az ágyéki régióban, és gyorsan fejlődő fáradtság állás.
A fejlesztés a betegség kellemetlen érzés a hát alsó részén lehet helyettesíteni a fájdalomérzet, amely nem különbözik az állandóság, és adja át gyorsan, amikor kompenzálására terhelés előrehajol, és pihenni egy kemény ágyon.
Hiányában a további kezelés deréktáji fájdalom lehet egy éles, égő és tartós, megzavarta gyomor-bél traktus, fejlesztése belső szervek kór, romló anyagcserét, a vérkeringést, jelenhet meg egy érzés zsibbadás a lábak, a mobilitás a vissza az ágyéki régióban van törve.
Külsőleg ágyéki lordózis jellegzetes alakja megváltozik - a gyomor, az erősen domború előre, a medence, épp ellenkezőleg, vissza a derék és pereprogib diszharmonikus növekszik.
Éppen ellenkezőleg, jelentősen orvosolni gipolordoze a hát alsó gerincoszlop egy homorú mellkas, a kiemelkedés a lapátok vissza, és a has alsó részén előre.
Scoliosis a nyaki gerinc hivatkozási jel.
gerinc lordosis kezelés szükségszerűen bonyolult, különösen nagy figyelmet kell fordítani, ugyanakkor jelen társbetegségek. Hogy meghatározzák a konkrét okait lordosis műsorok vizsgálata MRI-vel és konzultáció a neurológus. MRI elsőbbsége hagyományos radiográfiai adni, mert csak a nagy csontok és teljes képet a betegség nem lehet látni, hogy megkapja röntgen.
Vizsgálata után és ajánlások neurológus, a kórosan fokozott betegség heveny fájdalomcsillapítót tartják. Ha a fájdalom krónikus természetű, a kezelést leggyakrabban végzik segítségével a fizikai terápia, amely magában foglalja: az akupunktúra, rehabilitáció, stretching a gerinc, amelynek célja, hogy kiegyenesedik a gerinc masszázs.
A konkrét kezelési módszer alapján határozzák meg az egyén fiziológiai jellemzőket, valamint a betegség súlyosságától organizmus. Ezért minden beteg esetében egyénileg kiválasztott egyéni terápia alapuló technikát lordosis személyes adatokat (nem, életkor, stb), az Aktuális fizikai állapota és mértéke lordosis.
elsődleges lordosis gerinc kezelést végeznek kizárólag műtéti beavatkozás és a nyomon követés rehabilitációs kezelések. Lordosis, amely eredményeképpen kifejlesztett betegségek a gerinc, lehet korrigálni révén viselt speciális merevítő, különleges gyógymasszázs és végre egyedileg tervezett gyakorlat. Ez különösen fontos a terhes nők, akik a terhesség alatt az ágyéki lordosis nagymértékben fokozódik, ami oda vezethet, hogy egy általános egészségi állapot romlása és a kellemetlen érzés a fájdalom a hát. Ha a probléma csak segíteni speciális gyakorlatok és felvenni a megfelelő prenatális kötést. A fő funkciója a lepel egy megbízható rögzítését a problémás területeket a gerinc és megakadályozza annak esetleges deformációja.
Hogyan javíts
ünnepély
Az indikatív sor gyakorlatok kezelésére és megelőzésére lordosis használhatja a következő feladatokból áll:
Gyakorlat I - VI - láb váll szélesség mellett. 1 - dönthető előre kezét, eléri a láb és lélegezni, 2 - visszatér az IP 3-4 - ismétlés.
Gyakorlat II - Kiindulási helyzet - háttal a falnak. At 1,2,3 - próbálja megérinteni a hát alsó falon, miközben sarkú, a csípő és a lapockák tőle. 4 - Return on IP
Gyakorlat III - VI - állva. 1- dönthető előre íj térdre, 2-3 - tavaszi ponyvák előre, kérve, hogy érintse meg a homlokát, térd, 4 - visszatérés IP
Gyakorlat IV - I.P - állt. 1- zömök, kezében előtt egy mély lélegzetet, 2 - visszatér IP Ennek levegőt. 3-4 - ismétlés.
Gyakorlat V - IP - hátán feküdt. At 1,2,3 - próbálja megérinteni a padlót a karaj, 4 - Return on IP
Exercise VI - IP - hátán feküdt, karját egymástól. 1 - támaszkodnak a kezét a földre, és emelje fel a lábát, hátravetette a fejét, hogy a térde közel voltak a füle. 2-3 - tartsa a pozícióját venni. 4 - Visszatér az IP
Gyakorlat VII - IP - feküdt a hasán, a kezét a zárat a tarkóján. Hasa alatt feltétlenül lefektetett egy henger felett a csípőcsont (görgőátmérő meg kell felelnie a szintet a gerinc görbülete és egyénileg választható). 1 - emelje fel a mellkas, könyökkel kell nézni pontosan, hogy az oldalsó lélegezni. 2-3 tartsa a pozícióját 4-én elfogadott visszatér IP és exhales.
egyengető
Megelőzés és kijavítása lordosis:
egészségügyi masszázs;
manuális terápia;
gerinc vontatási
Orvosi klasszikus masszázs;
keleti masszázs;
rehabilitáció;
úszás;
műtét;
Gyógyszeres kezelési módszerek;
a használata étrend-kiegészítők, kenőcsök, krémek.
Gyógyítani lordosis, először keres az oka, hogy ez okozott; párhuzamos használatát korrekciós gyakorlatok és a manuális terápia, amely az orvos által előírt. Szintén lordosis javított rajta a zárójel, ami nagyban megkönnyíti a munkát a belső szervek és a beteg.
Lordosis igényel komplex kezelés, mely egy speciális masszázs és a torna. Az is nagyon fontos figyelembe venni a meglévő emberi társbetegségek, mivel gyakran az oka a további fejlesztése a görbület a gerinc.
Súlyos esetekben a lordosis korrigálni műtét. Reduktív kezelés magában foglalja a gyógyító torna, kézi és fizikai terápia; kezdődik a kórházban, és továbbra is a járóbeteg felügyelete alatt egy orvos. Miután műtéti korrekciója lordosis kezelés középpontjában a növekedés gerinc flexiós és izmok erősítéséhez a hasfal. Nem ajánlott gyakorlatokat, amelyek növelik a lordosis.
Rendellenes nyaki vagy az ágyéki lordosis halad osteochondrosis, kompressziós törések a csigolyák, gümőkóros csigolyagyulladás, csigolyacsontösszenövés (ha képződik kis kyphosis).
A betegség megelőzésére, mint a lordosis feltétlenül követi az ajánlásokat a szakértő. Fontos, hogy megakadályozza a gerincgörbülés (scoliosis, lordosis, kyphosis); kialakításához szükséges helyes testtartás a gyermekek korai életkortól kezdve; hasznos napi sor gyakorlatok, amelyek erősítik az izmokat, a test és serkenti a megfelelő helyzetben a gerinc. Mindez lehetővé teszi, hogy a jövőben a gyermek, hogy elkerülje az ilyen betegségek, mint a lordosis, kyphosis, osteochondrosis és más betegségek a mozgásszervi rendszer.
A krónikus fájdalom esetén patológiás lordosis, a leghatékonyabb módja a kezelés fizikoterápiás módszerek kombinálva javítása technikákkal.
torna
rögzítse az ágyéki lordosis nélkül lehetetlen összetett feladat.
A pozitív hatás érhető el, ha minden a gyakorlatokat választottunk szakember és a beteg végrehajtja őket rendszeresen.
A fő típusú fizikai
Feküdj a hátadra, tedd a lábad egy székre vagy más síkon úgy, hogy a megfelelő bezárt szög a térd és a csípő. Irányítása mellett a karok, ültetett alatt a derék (ahol a rendelkezésre álló hely van meghatározva), mozgassa a medence előre, és felhívni a gyomorban úgy, hogy ez a depresszió csökkent.
Kiinduló helyzet - a hátán feküdt, karját félre. Emelje fel a kifeszített lábakkal, próbált dobni őket a feje mögé, hogy a térded volt a füle magasságában.
Aki háttal állt a fal, irányítása alatt a kéz, alá fektették a derék, és megpróbálta megérinteni a falakat ezen a területen. Ebben az esetben a sarka, a medence és a lapocka ne menjen el azt.
Tedd láb váll szélessége egymástól, a belégzési megpróbál egy láb a kezében.
Mély guggolás végre ihletet.
Feküdt a gyomra, alatta, egy kicsit szintje felett a csípőcsont egyénileg kiválasztott vastagságú párna. Kezeket a tarkóra. Belégzési megérteni mellkas, könyök oldalirányban kiterjednek, pár másodpercig tartsa a testet ebben a helyzetben, majd újra lélegezni fekszenek a hasát.