A testépítés történetének - aki született, mint az alapító és a sport
És szia újra! A történelem tele van példa a testépítés korlátlan hatalom az emberi lélek, az állóképességet, a fizikai eredményeket, a hősiesség és felfedezéseket. Tanulmány ez nem kevésbé érdekes, mint hogy vegyenek részt, és kap eredmények. Különösen, hogy az utolsó győzelem hőseink - nem csak egy példa a számunkra, hanem a felhalmozott tapasztalat, amely minden bizonnyal hasznos lehet számunkra a gyakorlatban.
Egyesek megáll előtte múzeumok szobrok görög és római istenek, hősök és továbbadni. Mások megáll, és nem elhalad. Érdekli őket, hogy ma lehet elérni, mint a finom formában, mint az ősök tették. Nem túl sok ember él a földön, miután „nem emberi”, ahogyan azt a múltban lakója, fizikai adatokkal.
Alkalmazási területek képességeik voltak egy, két és elszámította magát, és néhány beköltözött a profi sportolók. Nos, én csak röviden, vázlatosan, kúszott, hogy a végén a XIX században, amikor a cirkusz strongmen és birkózók állt ki hívei és támogatói, mint tudományágak, mint a fizikai kultúra és az egészséges életmód.
Egy másik személy megerősítette az a mondás: „És az egyik katona a területen” - Evgeniy Sandov. Mivel kezdődött minden sportos, testépítés, fitness, ameddig ez a fajta foglalkoztatás nem volt sport és nevezték testépítő.
A cím megpróbáltam egy Vader testvére, Ben. Sandow - az álnév egy cirkuszi zsonglőr és egy sportoló, egy híres harcos és nagyon erős abban az időben, az emberek a világon, akik legyőzhetetlennek tartották. Mivel 170 cm magas, és a súlya 88 kg, akkor:
• 200-szor kell kicsavart a padlóról négy percig;
• tartsa a kitárt karokkal 27 kilogrammos súlyzó;
• csinálni egy back flip 24 font súlyzók a kezedben, leszállás pontosan a kiindulási pont (zsebkendő);
• tartsa a mell platform három lovat és egy zongorával és nyolc zenekarok;
• présel egy kézzel rúd 115 kg, eltolja azt a másik viszont, üljön, feküdjön le és állj fel, nem hagyta el a bárban.
Nos, talán ez után pedig nem hallgat, hogy nyissa ki a száját. Kezdve pályafutását hazájában Európában Sandow 1894-ben ő hozta az ötletet, hogy Amerikában, és 1897-ben - Angliában. Annyira győződve a jogosság erejüket képzési módszerek a növekedés az izomszövet, amely hamarosan a városokban az új világ kezdődött gém mozgását az egészséges életmód.
Termek száma sport- jelentősen megnőtt, és az értékesítés súlyzók, súlyzó, súlyzók, sőt könyveket a fizikai test kultúra elérte soha nem látott magasságokba. Az első intézetek fizikai kultúra jelentek meg Albion is ellátási Sandow. És 1901-ben Angliában töltött, a világ első szépségverseny fizikai sportolók. A verseny támogatta a királyi család.
Magyarországon az elején a XX század jött létre Budapest atlétikai társaság, és az első követője Sandow volt a híres cirkusz birkózó strongman Ivan Poddubny. A második felében a század jelezte a robbanás népszerűsége testépítés világszerte, amikor húzott rajzfilmfigurák Charles Atlas Hollywoodba költözött szalagot. Nos, Hollywood befolyása a világban jól ismert.
Fokozatosan nyissa az úgynevezett lengő elrendezett amatőr versenyeken. 1969-ben Tyumen otthont a második és az első járó külföldiek testépítéssel versenyen. De egy nagyobb hatást gyakorol a népszerűsítése a testépítést az országban, persze, voltak filmek Arnold Schwarzenegger.
Versenyek testépítők
Száma versenyek a 60-as a múlt század nőtt, mint a gomba. Evolved közösség, ahol özönlöttek súlyemelők, erőemelők, birkózók. És 1963-ban, John és Ben Weider bejelentette ajánlatok „Mr. America” és a „Mr. Universe” és 1965 - év megszületett a rangos verseny, „Mr. Olympia”, a legmagasabb állapotát.
Híressé vált az első verseny győztese, Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Lee Haney, Ronnie Coleman, Dzhey Katler, és mások. És Arnie volt hétszer győztes a verseny, és nyolc „Olympus” Ronnie Coleman.
Azt kell mondanom, hogy az idő, amikor Sandow kiderült, hogy a világ a megdöbbentő eredményei gyakorlatokat súlyzókkal, súlyzó, fokozatos növekedése terheléssel, egy alapvetően új nem jön össze semmi. A ragyogó sportoló, tanár látta messze.
Ma, sportolók eléri meglepő sikerrel, bonyolítja a technikákat Mr. Sandow, fejlesztése egyes programok segítségével tudományos eredményeket. Azonban a 70 év néhány sportoló úgy érezte, eljött az ideje, hogy ösztönözze a kitüntetést segítségével anabolikus szteroidokat.
És Sandow és Vader, és az edzők bolibildinga nagyobb súlyt a forrása annak eredetét elkerülhetetlen előnyeit gyakorlat a társadalom számára a jövőben. Ők sejtették terjedésének mozgásszegény életmód, az elhízás és alternatív őket - az egészséges életmód.
Terhelés és intenzív képzés, méghozzá egy jó kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő pihenés fogja megmenteni az emberiséget a sok betegség. Az a tény, hogy az úttörők a sport érezte ösztönösen, ma bemutatták tudományos szinten.
Kutató szakemberek kimutatták, hogy a testépítő gyakorlatokat enyhíti a stresszt, és ezáltal növeli az ellenállást az immunrendszert, csontok szilárdsága, izom stimuláció.