A stressz a gyermeknek, hogyan kell oldja a feszültséget a játék
Nem számít, hogy milyen kicsi és könnyű szívű tűnhet egy gyermek életében találkozott már nehézségeket és veszteségeket: törött kedvenc játék költözött új lakásba ment óvodába ... Felnőtt egy csomó nem figyel, könnyebben alkalmazkodnak a változásokhoz, de a baba védelmi módszerek több ez nem jött össze. Azt fogja mondani, hogyan kell segíteni a gyermek megszabadulni a stressztől a lakásban.
Maria Konovalova
pszichológus, Yakhroma
A stressz - egy természetes fiziológiás válasz fokozott származó feszültségek az első napokban az emberi élet. Gyerekek érzik a stresszt nem kevesebb, mint a felnőttek. Ez a reakció, hogy valami újat. Ideges túlterhelés okozhatja, és az első lépéseket, és jött el a nagymamám és a szülők veszekedés. Ha megfelelő választ a stressz a gyerek hasznos: segít mozgósítani az erőit, hogy kezelni a helyzetet, de a túlzott stressz fárasztó.
Teljesen megvédi a gyermekét, minden nehézség nem lehet, így a feladat a szülők tanítani neki, hogy reagáljon a bajok, vagy egy fontos esemény.
Stressz a gyermek: az első harangok
Anyukák és apukák kell tanulniuk, hogy figyelmen kívül hagyja a jeleket idegfeszültség a gyermek. A fő megnyilvánulása a feszültségi állapot a gyermekek, hogy megváltoztassák viselkedésüket.
Túlzott feszültség gyermekeknél gyakran nyilvánul meg a regresszió jellegzetessége a fiatalabb életkor: elkezdenek szopni az ujját, nedves bugyi, köles a fogantyút, stb idősebb gyermekek válhat visszavont is engedelmes ... A jel a stressz a gyermeke neurotikus és új jelenségek (tic, dadogás beszéd, ágybavizelés, fogcsikorgatás, köröm obkusyvaniya, kényszeres mozgás, és így tovább. D.), Gyenge vagy túlzott étvágy, és a fáradtság.
Tudomásul véve az ilyen jeleket a gyermek, a szülők az első dolog az, hogy megpróbálja csökkenteni a terhelést, nem számít, mennyire hasznosak ezek lehetnek. Felnőtt feladat -, hogy vegye fel a baba egyedi módszer, hogy megszabaduljunk a túlfeszültség. Beszélgetünk psihogimnastiki és logoritmike.
Stressz a gyermek: segítség psihogimnastiki
psihogimnastiki módszer származik pszichoterápiás módszerek felnőttek „pszichodráma”, és a teljesítménye alapján a résztvevők a különböző szerepeket a vázlatok. A mozgások psihogimnastiki használ, mint kommunikációs eszköz, a baba jobban képes megérteni és kifejezni magukat, megérteni tetteikért és az érzelmek. Psihogimnastiki tanítja a gyermeket, nem csak, hogy kifejezzék érzéseiket, hanem kommunikálni társaikkal, hogy jobban megértsük a másik.
Ön tud nyújtani a gyermek játszani a következő játékok:
Ismerete érzelmek. Gyakran előfordul, hogy a feszültségi állapot kíséri a „keményedés” semmilyen érzelmet a szervezetben, például minden jónak tűnik, és a gyermek az arcon, mintha a szomorú maszk, de nem vette észre. Ezért a feladat -, hogy segítsen a gyermek megtanulni a különböző érzelmek kifejezésére. A legkisebb lehet fejleszteni utánzó aktivitás masszázs: megtapogatta az arcát, fel és az alsó széle, nyitott száj, ajkak belenyúlik egy mosolyt, kísérő tetteikért prigovorkami: „Egy zöld béka ajkak húzott közvetlenül a fülek.” Az idősebb gyermekek elkészítheti kártyákat képpel érzelmek, és mindegyikre elvégezni egy sor tanulmányt. Például megjeleníthető undor érzelmek pantomim „sós tea” (ráncos orr, lelógó sarkából a száj), és az öröm - jelenet „Játék Puppy” (gyerek nevet, ugrik, forog). Fontos, hogy tartalmazza a képzelet és ezzel együtt a gyermek vesz részt a játékban, felhívva a figyelmet az arc mozgását és kifejezése egy érzés. Ezek az osztályok segít a gyermeknek szabadítsa a belső érzéseit.
Staging a viselkedés modellezés. Az ilyen játékok célzó eljátszása aggasztó helyzetéről, az eltávolítása érzelmi stressz a probléma, megtalálása és biztosítja a legjobb módja annak, hogy válaszoljon. Ha a gyerek megy keresztül nehéz alkalmazkodás az óvoda által játszott vele rajzolni „Péter óvodás,” ahol a gyermek képes lesz betöltheti az nemcsak Petit, de anyu gondozó. Ne felejtsük el, hogy egy témát kell játszani többször, ne erőltesse a gyermek „helyes” viselkedés, légy türelmes. Ha a helyzet megszűnik, hogy készítsen egy erős érzelmi töltést, akkor veszi észre a változást a gyermek viselkedését.
Psihomyshechnaya képzés. Különleges relaxációs gyakorlatok és az izomfeszültség, hogy segítsen enyhíteni az érzelmi stressz, megfiatalítja a gyermek. Elég morzsákat fit-szórakoztató játékok „Bunny ugrik” (a sorozat ugrik - pihenés), „Maci kúpok” (elkapni a „kúp”, összeszorított egy ököl, pihenjen a kéz és a kar). Óvodás gyermekek végezhető gyakorlatok, mozgó egyik izomcsoportot a másik: karok, lábak, a törzs, a nyak és az arc. Tegyük fel például, a gyermek bemutatja és megmutatjuk, hogy felemeli a nehéz súlyzó, majd leesik a földre (kézi esik a test mentén, nyugodt). A test alkalmas gyakorlat „hideg és meleg” (a nap lement - préseljük egy labdát, remegés, kijött - meleg, napozás).
Stressz egy gyerek: nem logoritmiku anya
Logoritmika - egy olyan rendszer játék gyakorlatok alapján a kapcsolat a zene, a mozgás és a beszéd. Gyakorlat hatékonyan versenyezni neurotikus megnyilvánulásai stressz a gyerekek (tic, beszédzavarok) és pszicho (ingerlékeny gyerekek ez megnyugtatja és lassú - sarkantyú).
Logoritmicheskoj Minden gyakorlatokat alapul utánzás: megmutatod egy gyerek megismétli. Ők igényelnek több ismétlés és zenei kísérettel. A hatás azonban a foglalkoztatásra nem várható túl gyorsan logoritmika időt vesz igénybe.
Elkezd edzeni, akkor gyakorlatilag a bölcsőtől elolvassa mondókák, versek, és a ritmus tapsolt. Kezdeni, segít a gyerek, hogy emelik és süllyesztik a fogantyút, tapsolnak időben a zene. A gyermek két évnél régebbi, akkor végre gyakorlatokat, hogy dolgozzon ki egy ritmusérzék és a tempó, a légzés és a hang. Segítséget kaphat ezek a játékok:
„Az eső jön.” Meghallgatása után a hang az eső, baby prohlopyvaet térd ritmusa és tempója nagy cseppek (lassan) és kicsi (gyors), mondván, a „csepp-csepp” összhangban pamut.
„Erős szél”. Miután egy mély lélegzetet az orron keresztül a gyermek húz egy hosszú és hangos „oo-oo-oo”. Teljesítménye tánctételek összhangban a szöveg a vers / dal segít a gyermeknek pihenni és enyhíti az izmok feszülését.
„A szél és a fa alatt.” „A szél nem enyhülnek, erős fa rázza” (kéz és baba testtartási oldalra), „a szél minden titkos” (kéz lassan, csendesen) „fa összes fent említett” (gyerek felkel a lábára, amely akár ). Ritmikus pontos gyakorlatok az egész testet, zenei játékok a narráció (táncok, verseket, dalokat) harmonizálja az állapota a gyermek, növeli az önbizalmát és a stressz.
A gyermek nem mindig megmagyarázni, mi történik vele, de ő, mint egy felnőtt, éli a stressz hatásait. Azonban a szülők segítségével a saját gyermeke, hogy megnyugodjon, és jobban érzi magát.
kor jellemzői
- Gyerek 2 éves korig gyakran tapasztalnak stresszes állapot miatt súlyos betegség vagy választhatók el az anyjuktól (vagy más szeretett). Szintén ebben a korban a gyerekek nagyon érzékenyek érzékelhető állam a szülők és lehet egy „tükör” (azaz tükrözik) a feszültséget.
- Óvodások is csípte a elszakadás szeretteit és sérti a szokásos módon az élet.
- Az idősebb gyermek lehet oka a stressz a többiekkel való személyes vagy nem
- Fortune (sport képzés).
- Továbbá, bármely életkorban a stressz oka információs túlterhelés (TV, számítógépes játékok), helyzeteket a bizonytalanság és a fájdalom (kórházi, injekciók és így tovább. D.). Még boldog esemény, ha nagyon fontos a gyermek megkezdheti a mechanizmus a stressz.
Fotó forrása: Shutterstock
Minden családi veszekedések fordulnak elő. És ez jó. De néhány ember használja az energiát érv építő célokra, helyesen kifejező állítások egymás ellen, és azonnal megy összeegyeztetni, és mások elpusztítani a ugyanaz.
Minden anya azt hiszi, ő a gyermek - a legjobb. És ez jó. egészen a két gyerek nem belekeveredni a konfliktusba a játszótéren.
A híres amerikai professzor, vezető szakember a területén a pszichológia és az elismerés jogok Paul Ekman azt mondja, hogy hazudik gyermek - ez az első jele a bizalmatlanság köztük és a felnőttek. Leggyakrabban ez a „kezdeti lo.