A spontaneitás legfélreértettebb lelki erőforrás az egészségügy, pszichológia magazin ma

Spontaneitás - egy pszichológiai erőforrás, amely hozzáférést biztosít a mély energiaforrások belül psziché, ez jellemző folyamatok okát nem külső hatások és a belső tényezők; kezdeményezés, amely képes hatása alatt a belső motiváció. Ebben a cikkben fogjuk megvitatni, hogy miért olyan fontos a spontaneitás.

A spontaneitás során az adott személy azon képességét, hogy maguk, érezni a kapcsolatot magukat, önkifejezésre természetesen a különböző helyzetekben. A „spontaneitás” származik a latin. sponte - szabad akarat.

A spontaneitás mindig jár a kreativitás, intuíció, játék, képes improvizálni új helyzetekben, amikor egy esemény születik a szemünk előtt. A spontaneitás a végső kifejezése egyéniség.

A spontaneitás nyitottnak kell lennie, vagy jobban mondva, felfedezték, mert amikor gyerek voltál, voltál spontán. Elveszíti a spontaneitás, mivel túl sok mesterséges beültetett - fegyelem, az erkölcs, az erény, képességgel. Ön megtanult játszani a különböző szerepek; így elfelejtette, hogyan kell csak légy önmagad.

Spontaneitás - öröm, ez egy játék, a tánc, ez egy izgalmas várakozás és a bizonytalanság. Ez a szeretet, a kreativitás, inspiráció, öröm a mindennapi tevékenységeket.

Kreativitás - az egyik legnagyobb gyakorlat a spontaneitás. Sok technika a spontaneitás.

Az egyik legismertebb felfedezők spontaneitás, Moreno leírt független kifejezési forma spontaneitás: drámai formában (hasznosítás már megállapította akciók, gondolatok, érzések, szavak); kreatív formában (új ötletek létrehozásában, viselkedés, termékek, stb ...); eredeti spontaneitás (átalakítása a már létező); megfelelő válasz (egy jól megválasztott időben, alakja, irányát és erősségét a viselkedés).

Spontaneitás - olyan erőforrás

Sajnos, a spontaneitás, mint egy álom, ez egy erőforrás, amely nem halmozódik fel. A spontaneitás nem halmozódik fel, és nem tárolja; úgy tűnik, hogy a kiégett „itt és most”, helyébe a következő megnyilvánulások. A spontaneitás megtalálja a kiutat, vagy elnyomja.

A cél a képzés - a kibocsátás a spontaneitás és annak egyidejű racionális integrációját az egész szerkezet az emberi élet.

Ha spontaneitás éppen elég a feladat, és az öröm, nem elég, az emberek súlyos, összeszerelt feszült. Egyes emberek, előfordul, és néhány állandó, és nem mindig a probléma a második Global, gyakran csak nem tudom, hogyan kell pihenni, élvezni az életet, és harmóniában élni a környező világgal. Spontaneitás hiánya a szinte teljes hiánya az élvezet.

Spontaneitás - nem impulzivitás

Ez nem tévesztendő impulzivitás és a spontaneitás, ezek teljesen különböző dolog! Belső impulzus-re van szükség, így a neve az impulzivitás.

Spontaneitás - egy belső aktivitás, gazdagítva viselkedésminták. Ie ha a düh, és hirtelen tört ceruza csavart a kezében, ez - az impulzivitás. És ha elkezd rajzolni ceruzával anélkül, hogy tudnánk, mit festeni - ez a spontaneitás.

A spontaneitás sőt, ez az, ahol ez az egész is az optimális formát ebben a világban, ebben a helyzetben, és az adott pillanatban. Különösen akkor lehet, hogy egy adott időpontban, és ebben a helyzetben a legmegfelelőbb és a leginkább spontán, hogy türelmes és vár egy pillanat (de nem sokáig, természetesen). Igaz spontaneitás mindig önkényes, és ez eltér a kényszerű impulzivitás.

A szint a spontaneitás

Ismerje meg a szintet a spontaneitás akkor ezen a skálán. A spontaneitás skálán méri az egyén azon képességét, hogy spontán és közvetlenül kifejezzék érzéseiket. A magas pontszám ezen a skálán nem jelenti képességének hiánya szándékos, célirányos tevékenységet, csak azt jelzi, hogy a két, nem számítható ki előre a módszer a viselkedés, hogy a téma nem fél természetesen viselkedni és nyugodt, mások mutatják az érzelmeiket.

1. Nem érzem bűntudatot, ha mérges, akiket szeretek.

2. szinte soha nem kell találni indokolását intézkedések az ő, hogy én nem csak azért, mert úgy akarom.

3. Nem vágynak mindig elkerülni bánat.

4. Gyakran viszem spontán döntéseket.

5. Én soha nem félt, hogy önmaga legyen.

6. Gyakran előfordul, hogy kifejezzék érzéseiket sokkal fontosabb, mint gondol a helyzetről.

7. bízom a döntést, hogy én hogy spontán.

8. Azt hiszem, elmondhatom, hogy élek egyfajta boldogság.

9. Gyakran mutatják, hogy a szeretet az ember, nem számít, hogy ez egy.

10. Én szinte mindig érzem az erőt, hogy azt tegyék, amit jónak látja, függetlenül a következményektől.

Mit szeretne fejleszteni a spontaneitás?

Miért modern ember kifejlesztett spontaneitás? Tudja az útvonal a munkából, hogy otthon és otthon a pékség, él mechanikusan, mert él - kényelmes és kulturált. Nem kell elrejteni őt a tigris vagy télen a tundra.

Azonban a béke és a kényelmet a modern városi civilizáció - megtévesztő és halálos. Ringatják a férfi fordult őt inkompetens (uncreative) és életképtelen (nem spontán) az utca embere, amely ebből az élet sorvadás minden készség, kivéve a képesség, hogy fogyasztani.

Fontos, hogy a spontaneitás - az alap erőforrás „prepersonal” mentalitás. Csak miután a spontaneitás és helyreállítási kontrollhely kell tenni, hogy visszaállítsa a önbecsülését.

1. Energia

A spontaneitás - az energiaforrás képes működni egy olyan környezetben nepredelennosti és hogy hatékonyan a stresszel. A spontán emberi élet sokkal világosabb, szebb és túlcsorduló inspiráció és a szeretet.

Ne feledje, hogy a spontaneitás - forrása az életenergia, amely nem lehet erőltetni, erő, alárendelt, aki maga jön és megy magának. Nincsenek szabályok és protokollok, mint uslily.

Ha a tudatosság még mindig lehetséges protokoll dolgozni, meg kell mondani a spontaneitás nagyon bizonytalan. Nézd meg a gyerekek: tele vannak energiával és lelkesedéssel, spontaneitás! Az életkor, a spontaneitás egyre kevésbé, mert a tartozás kiszorítja öröm, az erkölcs kiszorítja az érzékek és az elme kiszorítja értelme, mert a források pumpált, és fokozatosan frusztráló.

2. Alkalmazkodás és spontaneitás

A spontaneitás - olyan minőségű, hogy segíti a túlélést és az alkalmazkodás. Spontaneitás - egy hajlandóság a változásra. Ne feledje, hogy életben csak naskolno szeretne változtatni?

A modern ember kifejlesztett egy érzés a spontaneitás sokkal kisebb, mint bármely más fontos funkciója a központi idegrendszert. Ezért - a teljes kudarc a modern ember, amikor szembesül a váratlan, és legfőképpen - a reakció a gonoszt.

Jogsértések spontaneitás kialakulásához vezethet neurózisok és energiaveszteséggel. Ha valaki úgy viselkedik, mindig közel azonos, függetlenül attól, hogy „az élet egy rut”, vagy állandó sokkoló kiadott spontaneitás - ez az automatizmus.

3. Egyszerű és játék

Fejlesztési spontaneitás lehetővé teszi a személy lesz, végül egy fényes, magabiztos, kifejező és egyszerű. És tartott egy sikeres ember személynek kell lennie kreatív, kreatív és spontán.

A spontaneitás szükséges minden ember mindenkinek, aki szeretné, hogy bizalommal és boldog a személyes és a szakmai élet, mindenki, aki szeretne túllépni a szokásos, jól bevált viselkedésminták és próbálja magát az ismeretlen szerepeket, akik szeretnék fejleszteni a képességét, hogy egyértelműen és kifejezetten kifejezni magukat, élvezik az energia improvizáció, önkifejezés.

A spontaneitás, természetesen szükség azoknak, akik szeretnék elérni néhány magasságokba ebben az életben. Elérése spontaneitás mindig jár egy érzés, nagy öröm, vidám az élet értelmét.

Fejlesztés a spontaneitás - nem ez a módja, hogy tökéletes a hagyományos értelemben, ez egy módja annak, hogy természetesség. Sőt, az a törekvés végső tökéletesség növekszik akadályok elérése a szabad spontaneitás.

4. kapcsolat

A spontaneitás is nagyon fontos azok számára, akik szeretnék, hogy javítsák a partnerség. Gyakran a férfiak és nők elégedetlen a viselkedés kapcsolatot az ellenkező nemmel, vagy nem értik, hogy miért nem volt hajlandó partner, nem veszik észre, hogy a viselkedésük sztereotip, függetlenül attól, hogy egy személy birtokában van külsőleg nagyon aktív és beszédes, vagy fordítva, zárt és konzervatív.

5. A személyes fejlődés

Tudományosan bizonyított, hogy ez a spontán gondolatok segítenek megérteni a saját hitét. Ez növekedéséhez vezet önbecsülés.

A spontaneitás közvetlenül kapcsolódik hogyan nyilvánulnak meg a külvilág, samoprezentiruem, bemutatjuk másoknak, úgy néz ki, mint a többi ember szemében. Gyakran előfordul, hogy elkötelezettek vagyunk a „üvegezett” képesség, így a tökéletesség modora, műanyag test, a hang, és megpróbálta megjegyezni a helyes szöveget, és mindig a félelem, hogy hibázik, vagy nem tetszik valakinek.

Azonban gyakran elfelejti, hogy valójában tudjuk, hogy mennyi, de nem tudjuk megmutatni a teljes képességeit, vagy megnyilvánulhat tökéletesen csak igen szűk körű lehetőségek ( „táncolni a tűzhelyen”).

Nem tagadjuk, hogy ki kell alakítani a különböző készségek önálló bemutató (hang, műanyag test, egy mosoly, a használata bizonyos szavak és kifejezések, mondat szerkezete, a használatának tilalma bizonyos szavak, stb.)

Mivel a spontaneitás, „Szeretem a nő” egyre érdekesebb az ember, és az ember válik érdekessé a nők számára. Akkor tartja magát nagyon jól nevelt, művelt ember, de akkor „cool informals”, és ugyanabban az időben -, hogy kifejezzék magukat sablonos.

Fejlődésének köszönhetően a spontaneitás, minden ember képes lesz kifejezni önmagukat, nemcsak amiatt, hogy a külső tulajdonságok, hanem a belső tulajdonságok. Az a képesség, hogy érintkezzen a spontaneitás ad egy személy egy nagy karizmával.

Az élet kiszámíthatatlan, és mindig ad új és váratlan helyzetekben, amikor megtanulta a szabályokat és a szavak nem működnek, akkor bizonyos értelemben „elfelejti” a megtanult és újra spawn pont, mozgás témákat.

A spontaneitás segítségével megtalálhatja egy eddig ismeretlen, az emberi élet és az önkifejezésre sztereotípiáktól mentes, kreatív, ami valami teljesen új, értelmes, mély, ötlet.

Mint a bejegyzést? Támogassa a magazin „Psychology Today”, kattintson ide: