Fizikoterápia és gyakorlatok kezelésére gonarthrosis

Osteoarthritis (osteoarthritis) a térdízület - egy krónikus betegség, amely abban áll, degeneratív változások az izületi porc és annak fokozatos pusztulása.

Ez a betegség folyamatosan halad jellegűek és nem teljesen megszabadulni csak akkor lehet egy ideig, hogy lassítja a betegség folyamatát.

Ebben a betegségben a beteg egy lassú öregedés rendellenes porc-és a környező szövetekben, ezek felhalmozódnak sók, amelyek elősegítik a gyulladásos folyamat, ami egy megsértve előfordulhat térdízület funkcionalitást.

A kezdeti szakaszban a betegség a beteg gyakorlatilag nincs tünetei térd ízületi porc. Néhányan azt mondják, a reggeli ízületi merevség, a térd, ami történhet egy rövid időre. A fejlesztés a betegség a beteg panaszkodik a korlátozás a mobilitás a térdízület, jellegzetes összeroppant a térd mozgatásakor lábát. Aztán ott van a fájdalom a térd, ami amplifikálhatók este vagy éjszaka is. Egy személy nem tud menni dolgozni, és vigyázni magukra. Nagyon gyakran ez a betegség vezet a rokkantsági betegek.

Gyakorlat terápia osteoarthritis térdízület a fő kezelési módszer.

Ebben a betegségben a beteg ellenjavallt nagy terhelés a térdízület, de a hosszantartó immobilizáció okozhat összehúzódások. Ebben a helyzetben csak egy tapasztalt és hozzáértő orvos-rehabilitator lehet választani során fizikoterápiás gyakorlatokat annak érdekében, hogy helyreállítsa a funkcionális mobilitását a térdízület. Fizikai gyakorlatok segítenek, hogy ösztönözze az izmok, javítja a helyi és általános vérkeringést. A közös lesz több tápanyag és oxigén, fokozatosan talpra. A rakomány megfelelő, és figyelembe veszik a betegség stádiumától.

arthrosis stádium

Stage gonarthrosis:

• 1 ° osteoarthritis egy betegben gyakorlatilag nincs fájdalom. A kezdeti szakaszban a betegség a beteg nem siet a kapcsolatot az ortopéd sebész. Egy ember kellemetlenséget a térd után egy kis megterhelés, hallani a válság vezetés közben, akkor elfárad könnyedén járáskor, nehéz meghajlítani a lábat a térdízület. Ebben a szakaszban a betegség nem OTECH térdízület;
• Amikor két szakaszában a betegség a beteg fájdalom a térdízület, ez OTECH és a megnövekedett mérete, lehet összeroppant a közös a mozgás során és a reggeli merevség. Aktív mozgás a közös kizárólagosan, a beteg nem tudja hajlítani a láb a térd. Rájön, hogy nehéz járni vagy állni hosszú ideig;
• 3. stádiumban betegség előfordul kifejezettebb térdízület deformáció kifejezett fájdalom szindróma, állandó nehéz érzés az ölében. Ebben a szakaszban a betegség a beteg nem csak a megsemmisítése ízületi porc, hanem sorvadása izmok és ínszalag berendezésben. Az X-ray tér között a csontok töltött osteophytes. A harmadik szakaszban a betegség a beteg nem tudja, hogy a mozgás a térd. A vizsgálat során a páciens felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy a térd ízületi erősen deformált és lábak hajlítva a térd.

Annak érdekében, hogy lelassítsa a betegség folyamata az izületi porc egy személy kell foglalkozó fizikai terápia és mennek keresztül természetesen masszázs (remisszió a betegség).

A cél a testmozgás terápia gonarthrosis:

• Ez segít fenntartani a normális mobilitása a térd;
• Visszaállítása a fiziológiás funkciója a térd;
• Kialakulásának megelőzése összehúzódások a térd ízületi;
• Megelőzése izomsorvadás és trofikus zavarok a szövetekben az alsó végtagok;
• Aktív adagolási mozgás javítja a vér és a nyirok az alsó végtagokban;
• Torlódások csökkentésére a szervezetben, beleértve a tüdő szöveteiben, a megelőzés a tüdőgyulladás;
• Ez megakadályozza, hogy különböző komplikációk (thrombophlebitis);
• Növeli az izomerő és a rugalmasság;
• Ez lehetővé teszi a kontroll tömeg;
• Javítja a szervezet általános;
• Javítja a vérkeringést az érintett ízület, javítja takarmányozását elpusztult porc;
• Ez javítja a működését, a szív-és érrendszerre.

A komplex gyakorlat gyakorlat terápia gonarthrosis:

1. A hanyatt, a betegnek meg kell hajlítani, és igazítsa a térd. Ez a gyakorlat kell elvégezni 10-szer;
2. A poplitealis mindkét lábát be kell tenni egy kis törölköző gördült be egy cső. Erőlködés az elülső combizmok, meg kell nyomni a térd a törülközőt, és maradj ebben a helyzetben körülbelül öt másodpercig. Ismételjük ezt a gyakorlatot 10-szer;
3. A beteg - az előtte álló székre. Az egyik kezével, meg kell ragaszkodni a szék támlájára, és a többi, hogy átfogja a külső felülete a lábát. Ebben az esetben a láb legyen maximálisan behajlítva a térd. Ez az álláspont szükséges maradni 15 másodpercig. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer (a jobb és a bal láb);
4. A beteg - az előtte álló székre. A szék, hogy a sarok a láb és egyidejűleg kell helyesbített a térdízület, a hátsó kell tartani az egyenes és egyenes. Ház szüksége a lehető legalacsonyabb billenteni a lábát, míg a láb a térd könyök lehetetlen. Ebben a helyzetben, a beteg késik 15 másodperc. Ismételje meg a gyakorlatot kell 4-szer. A fő cél -, hogy erősítse megbénít;
5. A beteg helyzetét - áll. Két kéz kell pihenni a falnak. Jó lábát térdet, és sérült lábát - lehetséges, hogy egyenesbe, és húzza vissza. Meg kell kitörés előre. a földről nem tud a nyomában. Ismételje meg a gyakorlatot 4-szer. A fő cél - megerősítése a combizmok;
6. Álláspontja a beteg - a hátán feküdt. A térd alatt, hogy a henger, majd lassan kiegyenesedik a lába meg a térdízület. 15 másodperc szükséges tartani ezt a pozíciót. Gyakorlat ismétlés 4-szer. A fő cél - megerősítése a combizmok;
7. A páciens ül. Mindkét lábak hajlított a térd szögben mintegy 45 fokkal. Meg kell nyomnia a sarok a földön, és marad öt másodperc ebben a helyzetben. Gyakorlat ismételjük 10 alkalommal.
   

Az alapelvek a testmozgás terápia gonarthrosis:

Jóga órák osteoarthritisében a térdízület a legjobb megoldás. Azonban mielőtt elkezdi jógázni, egy személy kell forduljon orvoshoz. A terhelést a térd ízületi kell adni egy minimális és nem indul el a képzés kihívást ászanák. A legjobb, ha tornázni egyénileg irányítása alatt egy tapasztalt oktató.

Az oktató érdemes tudni a probléma a térd ízületi és dolgozzon ki egy sor gyakorlatok középpontjában az állapotát.

Masszázs - ez az egyik leghatékonyabb módszer a kezelésére és megelőzésére betegségek a mozgásszervi rendszer. A legjobb dolog az, masszázs után egy meleg fürdő vagy szauna.

A fő célja a masszázs gonarthrosis:

1. Javítja a helyi vérkeringést, nyirokkeringést az alsó végtagok;
2. Erősíti szalagok végtagokban;
3. Ez csökkenti a forgalmat a szövetekben a térdízület;
4. Javítja a metabolit folyamatok az izomszövetben az alsó konechnochnostey;
5. Ez növeli a hang és összehúzódó izmok;
6. Javítja vénás (miatt működését a szelepegység az alsó végtagok);
7. a térdízület csökkenti a duzzanat a lágy szövetek;
8. Növeli a hatékonyságot gipotrofirovannyh izmokat.

A testmozgás nagyon fontos ember szenved ostoartrozom. Ajánlott hosszú séták (legalább 30 perc).

következtetés

Lelkiismeretes és rendszeres végrehajtásának valamennyi ajánlását a kezelőorvos (gyógytorna, masszázs, torna) és gonarthrosis, segítenek lassítani a betegség, és megőrizni az életmódjukat.

Kapcsolódó cikkek

• Gyakorlatok prosztata gyakorlatok, gyógytorna, jóga - urológiai portál №1

• Az oszteoartritisz kezelése arra a térd

• Jóga osteoarthritis a térd kezelési rendszerek, vet