A nikotin elvonási tünetek, és mit tart
A nyilvánosság ismeri a dohányzás veszélyeit, hogy rontja az egészségügyi rontja megjelenését. Ezért a gondolat, hogy megszabadulni ez által látogatott sok dohányos. De pletykák törés nikotin, komoly akadályt. Kevés ember szeretné kipróbálni őket. Tehát igaz, hogy létezik, és miben különbözik az alkohol vagy kábítószer megvonása?
Miután befejezte a megfigyelések száma, kiderült, leszokni a dohányzásról férfi, már egy óra múlva kezdődik a kínzó vágy, vad a cigaretta füst. És ez a vágy nem lehet helyettesíteni semmit, és napról óra, akkor erősebbé válik. És meg kell figyelni, hogy egy fontos pont. Amikor egy dohányos egy cigaretta a kezében, a vágy kurnut ritkán fordul elő. De egyébként minden pontosan ellenkezőleg, néha jön ehhez, hogy a szegények is futtatható a legközelebbi boltba vásárolni cigarettát.
- szorongás;
- feszültség;
- ingerlékenység;
- depresszió;
- fejfájás;
- remegő végtagok;
- éles nyomáscsúcsok;
- van egy köhögés;
- légszomj;
- fejleszti a súlyos éhínség, nehéz legyőzni.
Ez történik, mivel az a tény, hogy a szervezet nem kapott a nikotin, ami azt jelenti, hogy vissza kell állítani a szokásos tevékenységeket. Sharp elutasítása dohány kemény teszt a szervezet számára. Most, ő és az egész idegrendszert kell tanulnunk együtt élni egy másik módot. Hogyan enyhíteni nikotin törés kevesen tudják. Vannak azonban olyan emberek, akik nem tapasztalják a nikotin megvonási szindróma. Ez annak köszönhető, hogy valamilyen érzelmi változások egy ember életében: egy új kapcsolat, egy súlyos betegség, veszteség egy szerettük vagy szülés. Ezek a fejlesztések állnak az előtérben, mozog a többi, így kevésbé releváns.
De legfőképpen, a nikotin megvonás nem lehet elkerülni. Határozza meg a pontos hosszát nehéz. Minden attól függ, az elszívott cigaretták számát napi, akaraterő, hossza dohányzás. Normális esetben a nikotin-szindróma van osztva több szakaszban.
A vágy, hogy füst keletkezik még egy óra elteltével, és hamarosan erősebb lesz. Kétórás feladja cigaretta a dohányos kezdi kényelmetlenül érzi magát. És 8 órával vonatkozik ingerlékenység. Mindez abból ered, hogy nincs átvételi nikotin a szervezetben. A fent leírt szindróma tart néhány óra, akkor ott van a tetőpont.
Jön két nappal azután, leszokás. fázis időtartama 3-4 hét. Általában minden, ami aggasztotta dohányos, amíg ez beleolvad a háttérben, egyre többnyire csak egy kérdés - a dohányzás, vagy sem. Kísérő ebben az időszakban a következők: ingerlékenység, éles indulat, harag, szörnyű a depresszió, amely kísérheti öngyilkossági gondolatok.
Köztudott tény, hogy a test minden egészséges ember termel nikotin. A nikotin kis adagokban létfontosságú az ember. És amikor az emberek kezdenek el dohányozni, a szervezet leállítja előállítására. Ezért a hirtelen dobás súlyos stressz - a nikotin, nem, ő már nem gyártják, de kívülről is, már nem folyik. Így a apogees fejlődését.
Csak néhány nappal később, a máj kezd újra megújítani, hogy képesek a kívánt nikotin. És bár fizikailag ő már megkapta, a szervezet azon képességét, hogy élni annak érdekében jön, a dohányzás utáni vágyat megmaradnak. Megszabadulni tőle elég nehéz, a kérdés az, hogy a speciális nikotin receptorok vannak kialakítva az agyban. Amikor egy személy abbahagyja a dohányzást, akkor elkezdenek meghalni, de ez nagyon lassú és hosszú folyamat. Ez azt jelenti, hogy a vágy, hogy a füst újra folytatni a dohányos több éve. Éppen ezért számos, akár évek múlva megint vesz egy cigarettára. Stage csúcspontja utolsó és hullámok valamennyi különböző módon. Bizonyos, hogy a csendes időszakra járó enyhe irritációt, a másik a legszörnyűbb az időben.
apogees időszak mögött, megtörve fokozatosan halad, csak a vágy, hogy a füst a helyén marad, ez egy hosszú ideig nem fogja elhagyni a korábbi dohányos. Röviddel méregtelenítési folyamat megy végbe, amely kíséri megtisztította a szervezetet a káros méreganyagoktól. A férfi észrevette köpet erős, kellemetlen érzés a szájban, csökkent immunitás.
Megtagadása cigaretta jelentősen megváltoztatja a hormonális alap jelentősen eltér a természetben. Magától értetődik, hogy a teljes gyógyulás csak akkor jön egy év múlva, vagy még több. Különösen nehéz az első napokban, éles tüskék hangulat is komoly probléma. Tehát a legjobb megoldás idején leszokás dohány, hogy a nyaralás a kapcsolatot a környező kisebb. Javasoljuk, hogy az alábbi eszközök:
- rágógumi;
- speciális tabletták;
- nikotintapaszokat;
- elektronikus cigaretta.
Ezek a segítők nagyban megkönnyíti az egészségre. Meddig tart a nikotin lebontását nehéz megmondani. Minden attól függ, az addikció súlyosságát. Egy jó módja annak, hogy megkönnyítsék a törés az utazás lesz a nyaralás, sport iránti szenvedély valami új. Lehetővé kell tenni, hogy érdekli magát sóvárgást ritkán jelenik meg a tudatban. Ajánlott több alvás, egészséges alvás segít leküzdeni a nikotin-függőség. Számos szakértő úgy gondolja, hogy jobb a leszokásra betegség során - az influenza, a nátha. Az a tény, hogy a test feladja minden hatalom a fertőzés leküzdésére történt. Plusz, erős álmosság egy betegség során, aki kezére játszanak.
Gyakran megfigyelhető, hogy miután kilépett, egy személy kap súlyt gyorsan. Ez azért történik, mert az esemény egy éles éhség, leküzdeni eszik meg szinte lehetetlen. Az eredmény az, hogy nem veszi észre, hogy a balesetek egyre sok extra kiló. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy ezt a sport, megy a megfelelő étrend, ivóvíz több vizet, vitaminokat.
Építsd a leginkább zavart, nem kell, hogy egyedül a saját gondolatait. A legjobb dolog, hogy hasznos munkát, és a jó produktív munka idő telik el gyorsan.
Hozzászólás navigáció