A negatív következményei miatt junk food
Tehát, egészségtelen ételek nem jelent mást, mint az alacsony tápértékű, magas kalória tartalma. Példák gyorsétel: sült csirke, hamburgerek, fast food, kóla, sült burgonya, sós snackek - bármit, ami tartalmaz sok transz zsír, cukor, koleszterin, és nátrium, amelyek nagyon káros a szervezetben.
Helyes táplálkozás fontos az emberi állapot fenntartásához a szervezet egészséges állapotban. Míg bevitel gyorsétel teszi a test gyenge. Sajnos, sok ember, mert az elfoglalt életét gyakran fogyasztanak egészségtelen ételek, ami nagyon káros.
Az alábbiakban a következményei eszik gyorsétel.
És a megnövekedett kockázata a szív- és érrendszeri betegség.
Egészségtelen étel a fő bűnös a szívroham és sok szív- és érrendszeri betegségek. Ártalmas állati termékek (hús zsír, vaj, csirke bőrét, krémes tejtermékek) tartalmaznak telített transz zsír, koleszterin növekedése, ami az oka a sok szívbetegségek.
Elhízás feltételezi a túlsúly (zsír) jóval magasabb, mint a normális. Elhízás társított kiegyensúlyozatlanság jön létre az energia jön be a szervezetbe étellel és energiát fordított a testmozgásra. Termékek nagy mennyiségben tartalmazó zsírok, cukrok és sók, elősegíti a túlsúly. Sőt, hasonló hatást azoknál a gyermekeknél, gyorsabb, mint a felnőttek.
Gyomorfekély-betegség - károsodása, amelyet a bélfalon. Fő fekély tünetek - fájdalom a has felső, ami növeli étkezés közben. A fő ok a helytelen táplálkozás. A felhasznált fűszerek, az alkohol és a koffein növeli a fekélyt.
Ez növeli annak valószínűségét, hogy a cukorbetegség kialakulásának.
A magas szintű egyszerű szénhidrátok és a cukor junk food vezethet 2. típusú cukorbetegség. A cukorfogyasztás nagy dózisban okoz az anyagcsere dolgozni stressz körülmények között. Amikor eszel túlzott mennyiségű egyszerű szénhidrátot és cukrot, a szervezet arra kényszerül, hogy több inzulint termeljen ahhoz, hogy megakadályozzák a vércukor-emelkedést. Annak érdekében, hogy stabil teljesítményt a vérben a szervezetnek szüksége van a fehérjék és a komplex szénhidrátok és a gyorsétel nem tartalmazza ezeket a tápanyagokat, ebben az esetben, és ez a fő oka a cukorbetegség.
Hatása lehet a központi idegrendszerre.
Sokan csak „függők”, akasztott káros termékek. Ez történik öntudatlanul. Egyes tanulmányok végzett patkányokban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a junk food megváltoztatja az agy aktivitását, és a hatás hasonló a gyógyszerek hatását, mint a kokain és a heroin. A kísérletek során a patkányoknak meghaladó káros termékek, így a örömközpontjait agyukban kevésbé érzékennyé válnak - ezek szükség további teljesítmény, hogy úgy érzik megelégedésére evés. Amikor gyorsétel helyett egészséges és tápláló, patkányokat éheztetett több mint két hét, hanem állhatatosan visszautasította, hogy hasznos termékek.
Iratkozzon fel a frissítéseket, és mondd el a barátaidnak rólunk!
Míg újra találkozunk a másik oldalt az oldalunkat!
PUSH „Like” és már csak a legjobb pozíciók Facebook ↓