A legjobb receptek hasznos hideg levesek
Igen, a hő és nem kerül sor. De ki tudja, talán holnap már lesz off-skála hőmérő. Tehát, itt az ideje, hogy menjen most összeállításáról nyári menüt. Olyannyira, hogy mind a finom és egészséges, és gyors, és végül változatos. Az egyik ilyen elem a mi étrend feltehetjük hideg levesek. Szerencsére, olyan változatos őket létezik. És ha figyelembe vesszük, hogy minden háziasszony is egyfajta valamit tettek fel! Azt javaslom, hogy felkészüljenek a hőt, és találkozik szemtől-szembe, hanem receptekkel a kezében. Okroska, cékla? Lássuk, lássuk be.
Legnépszerűbb hideg levesek -, hogy szükség van a főzéshez
Azt kell mondanom, hogy nem csak a hideg levesek jók a hőt. Ezek ideális azok számára, akik ülnek a diéta, vagy egyszerűen inkább enni jobbra. Miután a puding nem csak telíti fizikailag. Evés egy tányér ilyen PCMF, úgy érzi, nem lágyított mivel a melegtől és a friss és friss.
Először is, mosni és tisztítani az összes hozzávalót, hogy részt fog venni. Valami vágott, valami áthalad a mixer. Mivel igény és reszelő, vágódeszka, chesnokodavka, tolkushkoy, kés, evőeszközök mély tálak. Mert kell készíteni minden szükséges a főzéshez. Kívánatos előre felforraljuk, és hűtsük le a komponensek, amelyeket használni fognak a vágás.
Nyilvánvaló, akkor azt fogja mondani most - ez a hash. Sőt, a recept egy sor - és hússal vagy kolbász, hal vagy hering, a tenger gyümölcsei és a melléktermékeket, zöldségfélék és gabonafélék, vegetáriánus kiviteli alakok, valamint a joghurt, a víz vagy a kuvasz, a savanyú tej, tejszín és a víz, és még húsleves (hús és zöldség). Előtte és főtt a hőt.
De nem csak okroska ember él a nyáron. Vegyünk egy hideg leves vagy cékla leves, káposztaleves, illetve a többi hagyományos levesek, amelyek már régóta összekeverjük a hagyományos menü a modern ember.
Szóval mit lehet enni a fajta egy forró nyári napon?
Azt kell figyelmeztetni, hogy a tartalma, valamint az összetevők száma is, és nem változik. Ez csak egy vázlat az alapvető fogásokat. És én kezdődik a legtöbb ízletes és egészséges, jól bevált általam személyesen.
A legfinomabb receptje hash a kefir
Egy vagy két fogás - ez nem számít. Tudom - egy ilyen étkezés nem vissza, de felkelni az asztaltól teljes. Tehát kezdjük.
összetevők
- Kefir - 1,5 cup
- Retek - 2-3 db
- Uborka - 1/2 db
- Káposzta-pekinka - 2 lap
- Egg - 1 db
- Apróra vágott friss fűszernövények - 1 evőkanál
Előállítása hash a kefir - lépésről lépésre recept fotók
Egyértelmű, hogy meg kell kezdeni a tojásokat. Az főzött hajó, ha a hűtőszekrény nem a lehűtött tojásokat. És hitelek menetes kulcselemei ételek, főtt csak tegnap. Az áruház csak hozta a retek. Friss, tverdenkaya, sochnenkaya - itt van!
1. lépés Cut retek
Mi kell kezelni egy szép komponens, ami csak friss volt és ropogó, mint amilyennek lennie kellene friss zöldségek. Uborka I mosni, de nem hámozott. Zöld foltok létre fog hozni egy szép kiejtéssel. Vágjuk ugyanúgy, mint a retek.
2. lépés: Uborka crumble
Általában, ha csinálok csak egy adag (mint most), először vágjuk mindent, és csak felhalmozódnak a komponenseket külön bankot. Keverés után egy edénybe arra, hogy benyújtsa zagyvalék, nagyon kényelmetlen - is átterjedhet joghurt, és ez csúnya. Uborka elment a retek. Számuk nagyjából egyenlőnek kell lennie.
3. lépés: Küldd az uborkát a retek
Nem kell pekinki? Nem probléma. Nastrogal saláta. És ez nem? Nos, nem. Finomra vágjuk apróra szokásosnál. Még habozott pekinku, miután vágjuk csíkokra, és elküldi őket, hogy a többi hőseink mese.
4. lépéssel Káposzta-pekinka
Tojás, én biztos, már régóta főzött, majd lehűtjük? Peel és a cefre. Nem, nem egy turmixgépben - minden lesz a rendetlenség, és nem kell rá. A okroska legyen észrevehető darab minden egyes összetevő. Mnemonic mert valahol ebben a formátumban.
4. lépés pürével tojás
Most már semmi sem akadályoz bennünket, hogy keverje össze a hozzávalókat. De figyelem, igyekszünk megtenni gyengéden.
5. lépés: Elhelyezés a hozzávalókat
Továbbra is csak hogy két műveleteket. Először - apróra vágott zöld.
És, hozzátéve, hogy a tálat zöldek, hogy mindent részét lemez. Meg kell önteni a tartalmát a joghurt.
7. lépés olajfolt joghurtot egy tálba
Mi csináljuk óvatosan, nehogy túlzott folyt szélére. Ízletes és egészséges étrend hash joghurt kész!
8. lépés okroska a kefir kész
Készülj, lesz egy csomó ízek, termékek és természetesen recepteket.
A klasszikus recept a hideg cékla
Óvatosan forraljuk fel a céklát. Tedd főzni hús. Közben nakromsayte krasivenkim 3-4 kocka és a retek 1 uborka (friss a legjobb), és zöld (2 evőkanál), és egy pár gerezd fokhagyma (ez jobb, hogy nyúlik megfelelően). Ezután lereszeljük céklát és szétszerelni a hús (100 g) a szalma. Öntsük ezt a szépséget húsleves úgy, hogy csak kis mértékben borított felületre. Putting green, és kívánt esetben, tejföl vagy joghurt. Só, bors? Kérésre.
Hash tormával és mustárral - a kedvenc étele a családom!
Hash tormával és mustárral
Basis savanyú tejet. Tehát, húsleves, 1 tojás. Nashinkuem uborka, egy pár nagy retek, egy kis zöld hagymát. Ha a tojás megfőtt és kihűlt, tisztítsa meg, és dörzsölje ezt jól egy teáskanál torma és mustár (ízlés szerint). Mindez szépség öntsünk egy pohár kefir vagy joghurt.
Finom gazpacho - a jól bevált recept
Nos, nevezzük úgy, és a lényeg világos - majdnem hash. Az, hogy a készítmény egyéb összetevőire. De garantálom - lesz szuper finom és felejthetetlen! Kezdetben minden mossa ki a kést, és vágja apróra. A részt venni a felvonuláson 2 paradicsom, fél uborka, paprika bolgár fele kicsit hagymát és a fokhagymát (1 gerezd elég). És, sózzuk ízlés szerint, öntsünk egy pár pohár paradicsom gyűrött és fedett sok zöldséggel. Mindez lehet, és promolot és öntsük írót vagy víz.
Egy finom recept hash a kuvasz - csökkenti a mértékét étkezési
Okroska a kuvasz
Ez - egy klasszikus! És ez, remélem, jól ismerik és szeretik. Elvégre, minden olyan egyszerű! Főzet külön egy pár tojás és burgonya. Míg azok főzött, fogjuk vágni 1-2 uborka néhány zöld (zöld hagyma, kapor) és 100 gramm főtt kolbász (lehet bármilyen főtt hús). Következő, hűvös, héja, mi kell vágni kockákra krumpli és a tojás. Csatlakozás mindent egy serpenyőbe, és töltse kvas (vastagság látják magukat). Tálaláskor tejföllel, és nem bántam!
Hideg répa sóska leves - recept nagymamám!
Ez - a folytatása a téma a cukorrépa. Nem kevésbé hasznos és ízletes leves. Nos, nagyon egyszerű a főzés. Mosás a cukorrépa tetejét és sóska (200 g), vágja le a tetejét, és főzzük körülbelül 10 percig, majd tegye itt sóska, és annyi újra hagyja, hogy a leves pokipit. Ezután hűlni hagyjuk ki megfelelően. Ezen a ponton, nem nagy darab nakromsayte 5 retek, uborka és zöld fény. Dobja el az egészet a lehűtött húsleves, podsolite.
Hideg leves sóska tojással és uborkával - ízletes és gusztusos
És ez a recept - folytatásaként a téma sóska. Így, húsleves 1 tojás és 250 g apróra vágott külön kis-sóska (10 perc elegendő). Mash tojás (csak fehér). Chop uborka és egy kis hagymát. Pour paradicsomlé, húsleves, vagy víz. Töltsük fel a tejszínt, keverve gyógynövények és sárgáját. Nagyon finom ezzel oxálsav savasságát.
Hogyan lehet gyorsan főzni egy hideg leves joghurt
Hántolt és uborka magokat vágott hosszában, majd kockákra. Egy turmixgépben őrölni 3-4 dió, 1 gerezd fokhagyma, egy kis petrezselyem, uborka, dolem itt 2 evőkanál sima vizet és egy pár evőkanál vaj. Megszórjuk egy kis citromlé és vzobem ezt a szépséget. Töltsünk meg egy pohár joghurt, só, bors ízlés szerint, és tálaljuk!
A legfinomabb receptje hideg gombaleves zöldségekkel
Lenyomása az áztatott szárított gombát (50 g) volt, apróra vágjuk, és főzzük egy kis mennyiségű vizet. Hozzá ugyanaz gyökér petrezselyem, 15 g zeller gyökér, egy közepes méretű sárgarépa, vágjuk az egészet kockákra. Passero növényi olajjal 20 g lisztet, és töltés ezt a levest 5 percig, amíg kész. Megszórjuk apróra vágott zöld. Egyél hűtve!
Hogyan kell elkészíteni a hideg paradicsomleves hal
Vágjuk a kész hal (só, párolt, főtt), legyen az 300 gramm apróra vágjuk a hagymát, hogy 1 evőkanál Dörzsölje erősen sóját egészen a levet. Vágjuk apróra a főtt tojást és egy friss uborkát. Vegyes hagymával, elküldi a teljes dalt a halak. Továbbra is csak a öntsünk egy pár pohár paradicsomlé, tedd tejfölt és szolgálni, meghintjük apróra vágott fűszernövényeket.
Nos, ez csak néhány hasznos receptek hideg levesek. Ezek telíti a hőt, és hogy a test javára, és öröm, hogy teljesíteni. A legfontosabb dolog - ne légy lusta!