A diéta és a hajhullás, hogyan kell visszaállítani a haj után diéta
Megjegyzések Wild kisasszony Hajápolás otthon
Sok nő, aki sikerült gyorsan fogyni, meg egy új probléma: hajhullás alatt és után a diéta. Ez a hiba jelentősen rontja az öröm egyre karcsú alak.
De nincs semmi a világon, hogy nem lehet igaz! Állítsa vissza a haj után a diéta, ha tudja, néhány titkot. De először nézzük meg, mi vezetett a hajhullás.
Miért haj hullik ki, ha az étrend
Ha a diéta kijelöl egy professzionális táplálkozási, haj problémákat nem kellene. Szakember pontosan kiszámolja az egyes anyagok, amelyek szükségesek egy női test. Általában, hajhullás diéta alatt, mert a hiánya, az ilyen termékek a diéta:
• A friss gyümölcsök és zöldségek;
• hús (ha a diéta alkalmazása kívánatos sovány hús pulyka vagy csirke);
Ha a menü nem, legalább egy ilyen termék, lehet, hogy a probléma a haj sűrűségét. A tény az, hogy ezek mindegyike fontos anyagok a szervezetben, a hiány ami egy gyengített, vagy akár hajhullás. Ez a kalcium, cink, vas, magnézium, fehérje, esszenciális aminosavak és vitaminok PP, B, D és A.
Továbbá, hajhullás alatt vagy után diéta lehet a stressz okozta a hirtelen fogyás. Ezért sem a dietetikusok nem javasoljuk nőket, hogy többet veszít, mint egy kilogramm hetente. Minden hipermodern étrendek ígérnek hatalmas ugrásokkal kilogramm veszteség, nyugodtan törölheti a listából.
Melyik diéta veszélyes haj
Veszélyes a haj tartják a legszigorúbb diéta, ha egy nő nem eszik egyszerre csak egy terméket vagy teljesen elutasítja zsírok, fehérjék vagy szénhidrátok. Szinte az összes modern étrend tudható be, hogy a vezető hajhullás. És néha káros hatása nem azonnal, hanem csak egy-két hónap után az átmenet a normál menü.
A hiánya a szükséges tápanyagokat a haj „befagyasztása” a szőrtüszők, szerkezetük van törve, válnak unalmas és gyenge. Ennek eredményeként a sérült hajat törni, és kiesik, és újak nem volt ideje, hogy elfoglalják a helyüket. Mindez hónapokig tarthatnak.
Kiválasztása hasznos haj diéta
Ha megy, hogy lefogy, miközben a dús haj, az alábbi ételek a menüben:
Bármilyen kiegyensúlyozott étrend tartalmaznia kell az összes ilyen termék, természetesen mértékkel. Választott a testsúlycsökkentő programot, figyeljen jelenléte az étrendben a zsír, fehérje, szénhidrát és esszenciális vitaminokat. Kiegyensúlyozatlan táplálkozás vezethet vissza kell állítani a haj után a diéta.
Miért miután diéta haj továbbra is kiesik
A hiánya bizonyos anyagok a szervezetben lehet egy hosszú távú hatása. Tehát, vas hiányában nagyon nehéz helyreállítani, így a haj kieshet után is az átmenet a normál étrend. Ezen kívül sok nő óvatosan a diéta, attól tartva, hogy visszatérjen a lefogyott. Ők nem siet, hogy „összeáll” a korábbi termékek, így a test sokáig megfosztottak vitaminokat és ásványi anyagokat.
Hogyan lehet visszaállítani a haj és tartózkodás vékony
Hair Restoration diéta után el kell kezdeni a lehető leghamarabb. Először is, igyunk egy megfelelő vitamin és ásványi anyag komplex. Sokkal jobb, ha az orvos által előírt. Ha megy, hogy válasszon egy gyógyszer magad, ne feledje, hogy a komplex erősítésére haj kell, hogy tartalmazza:
• Vitaminok A, D, PP és C.
Igyál legalább három hónappal - annyira szükség hajátültetés diéta után.
Biztosítani hajápolás: használja a megfelelő sampont a típus, vegyél egy jó klíma. Nem lesz felesleges és a haj maszkok.
Jól bevált következő népi jogorvoslat.
Folk haj maszk
1. ricinusolajat vagy bojtorján. Két teáskanál minden ilyen alapok egyesítik a tartalmát egy ampulla vitamin és adjunk hozzá néhány csepp citromlé. Dörzsölje egy maszk masszírozni a fejbőrt, Tekerjük a hajad egy műanyag zacskót, és hagyjuk egy órát. Mossuk el az összes meleg vízzel tojássárgájával. Ismételjük meg ezt az eljárást háromszor este, majd egy kis szünetet a hét nap.
2. Nyomja össze az olajat és tojássárgája. Grind sárgáját 1 óra. L. ricinusolaj, alkalmazza a keveréket a haj mosás előtt, és hagyjuk negyven percig. Nem egy ilyen maszkot csak havonta egyszer.
3. Tejtermékek lehet alapul venni bármilyen maszkot, mert bennük nagy mennyiségű B-vitamin
4. Honey maszk. Keverjük evőkanál méz, 1 óra alatt. L. fokhagyma lé. Adjuk hozzá a tojássárgáját és egy evőkanál aloe lé. Dörzsölje egy maszkot a hajában. Hagyjuk 20 percig, ő hajtogatott fejét egy műanyag zacskóba. Ismételjük hetente 3-szor egy hónapban.
5. A főzet a gyógynövények. Ezek a gyógynövények, mint a zsálya, csalán, orbáncfű, vagy örök nagyon hasznos a haj. Forraljuk őket egy termosz 4 órán át, majd az öblítéshez haj mosás után.
Ne hanyagolja el és napi fejmasszázs. Segít szállít tápanyagokat közvetlenül a tüszők, elősegítve a jó haj növekedését.
Hosszú haj helyreállítását állapotától függ, és az általános hatását diéta a szervezetben. Vigyázz egészségügyi előtt, alatt és után a diéta, majd a bolyhos frizura csemegék a maga szépsége idős korban.
Átfogó Hajápolás
Használd tippjeinket hajápolás, és nem kell, hogy ideges a csúnya állapot a hajad.
Hogyan erősíthető meg a haját otthon
Téli idén késett, és a haj nem a legjobb időt az év. Így meg kell a lehető leggyorsabban, hogy azok érdekében - javítja és erősíti.
A haj a tél
Hajápolás a hideg évszakban
A fő probléma a haj télen - az oxigénhiány. A haj fénytelen lesz és esni kezd. Ezen túlmenően, a hideg évszakban aktiválódik faggyúmirigyek és a fokozott faggyútermelést gyorsan teszi a hajat zsíros és piszkos.