A Can I bab szoptató anya tulajdonságai és a bab-érték szoptatás
A nehéz időszakban a szoptatás diéta egy fiatal nő legyen változatos és kiegyensúlyozott. A megfelelő fejlődését a gyermek eléréséhez szükséges tápanyagok az anyatejben, ezért étrend tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag vitaminokban és nyomelemekben.
Nagyon gyakran hüvelyesek vannak zárva a listát az engedélyezett zöldségek szoptatás ideje alatt, mivel ezek is okozhat görcsöket és duzzanat a gyermek. Azonban, a bab egy táplálkozási termék, amely képes növelni az összeget a anyatejbe. Ragaszkodnak az illetékes hatóság a zöldség az étrendben jelentősen diverzifikálni az élelmiszer szoptató nők és gazdagítják az anyatej értékes vitaminokat.
Természetes magas kalóriatartalmú ételek
Ennek része a bab gyümölcsök dominálnak az ilyen anyagokat:
Az érték a bab a pod
Zöldbab egy kiváló eszköz, hogy megakadályozzák vérszegénység, ami nagyon gyakran jelen van a szülés utáni időszakban. Van is egy csodálatos tehetség a zöldség gyakran eltávolítják a káros méreganyagokat a szervezetből, és megakadályozzák a hormonális zavarok nő.
Mivel a tartalma is jelentős rost és zöldbab szükséges lehet használni szoptatás ideje alatt. Gyorsan telíti a testet, de nem növeli a súlyt, mert alacsony kalóriatartalmú.
Zöldbab használata ajánlott a szoptató anya heti 1-2 alkalommal. Ez az összeg elegendő ahhoz, hogy gazdagítsa a szervezet saját szükséges tápanyagokat a teljes szoptatás.
Hogyan adja meg a bab a diéta?
Szoptató anya fokozatosan tartalmazza ez a zöldség meg a menüben, ha használat után nem kellett allergiás reakciók, vagy kedvezőtlen változásokat az emésztőrendszerben.
- első vételi kell körülbelül 5 egység;
- Az első kóstoló a legjobb babot, majd próbálja meg más fajták;
- az új termékek bevezetését jobb várni, amíg a gyermek fordul 4-5 hónap - ebben a korban az ő emésztőrendszer már kialakult;
- főtt bab ajánlott inni reggel, de nem éhgyomorra;
- anya szorosan ellenőrizni kell a széket, és a reakció a gyermek;
- ha a nem kívánt tünetek duzzanat nem áll rendelkezésre, akkor növelheti a főtt babot, akár 20 db naponta;
- Ha a gyermek rendszeres kólika jobb kivenni ezt a terméket.
Bab - egy csodálatos és hasznos növény, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni az időszakban a laktáció. Időszakos fogyasztása ízletes termék gazdagítják szervezet értékes anyagokat, javítja a tej minőségét és erősítik a legyengült immunitás nő.
Megfelelő bevezetés a zöldség az étrendben fogja érezni a szoptatós anya szabadság korlátozását, és élvezze a legjobb időszak az életében - a természetes szoptatás!