A Can egy szoptató anya vörös bab

Amit nem lehet szoptatás

Azt akarom tudni, hogy mi is valójában lehet, és mit nem van egy szoptatós anya. Tudod, hogy mit termékek kevésbé ártalmasak a baba, és ahonnan meg kell várni egy piszkos trükk? Lesz „szabály a forgalom!”

Piros - nincs mód!

Szoptató anyák tilos

Ebben a „szekrény” - élelmiszerek és folyadékok, amelyek használata a szoptató anya veszélyes a baba.

Sárga - lehet, de légy óvatos!

Van egy sor olyan termékek, amelyek nem is olyan régen, gyermekorvosok megtiltotta etetés anyukák. Most az orvosok többet mondani. Eszünk ezek az élelmiszerek a lehető, sőt szükséges, de be a diétát, fokozatosan óvatosan és kis mennyiségben.

  • Sárgadinnye, cékla, friss joghurt, borsó, bab, növényi olaj - többlet anyjuk étrend vezet frusztráció széklet morzsákat és puffadás;
  • körte, gránátalma, datolyaszilva, rizs, friss kenyér, keksz - képes kötődni;
  • tehéntej, narancs, grapefruit, fekete ribizli, a tojás, a hal és vörös kaviárral, tejszín, búza, köles, és puliszkával - allergiás reakciókat okozhat.

    Green - minden mennyiségben!

    Jelölt termékek ezt a színt a lámpánál, akkor lehet enni gond nélkül. Ez akkor hasznos, mind a te és a baba!

    • Sárgarépa, petrezselyem, kapor - segít megőrizni a látásélesség a morzsákat;
  • fekete ribizli, egres, saláta - javítja az immunitást;
  • cukkini, tök, tőkehal, sügér - hozzájárul a gyors növekedés és a magzat fejlődésére;
  • túró, természetes joghurt - így az erős csontok és fogak;
  • kefir, erjesztett sült tej, ayran, zabpehely, brokkoli, karfiol - javítja az emésztést.

    Erős allergének:

    • Tej. Előfordul, hogy egy nő kifejezetten inni egy liter tehéntej vagy kecsketej egy nap, azt gondolva, hogy ezáltal fokozza a tápértéke mell. Tény, hogy ez növeli annak valószínűségét, hogy a morzsák jelenik meg a bőrirritáció, mert több mint 20 anyagot a tejben, amelyek allergiás reakciót okozhatnak. Sőt, a tejfehérjék ellenállnak a hőt, így nagy mennyiségben nem is iszik forralt tejet.
  • Tojásfehérjét. Ez főként a csirke tojás. Ritkábban váltanak ki allergiás kacsa vagy liba tojás, szinte soha - fürj. Tekintettel arra, hogy ez a termék tartalmaz egy csomó káros koleszterin szív, szoptató anya ajánlott enni egy hétig, csak egy kemény tojást.
  • Friss hús. Különösen a „alsó rész” a tinta, ahol a káros anyagok a leginkább. Inkább fagyasztott hús - fagyasztás és felengedtetés után allergén koncentrációja csökken.

    Ebben a cikkben megtudhatja, hogy a bab is szoptató.

    A Can I bab szoptatása


    A baba nőtt fel egészséges, szoptató anyáknak kell, hogy kövesse egy diéta bizonyos korlátozások és kiválasztani a megfelelő termékeket. Jó ételek - jó anyatejbe.

    Megfelelő biztosítása azoknak az anyáknak, illetve egyéb tápanyagok szoptatás alatt természetesen befolyásolja a gyermek növekedését teljesítmény, neuropszichológiai fejlődést, érést immunológiai védelmet, endokrin gömb, stb

    A kiegyensúlyozott étrend tartalmaznia kell a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok. Szoptatás anyjának étrend legyen gazdag kalcium, vas és C-vitamin ajánlott inni sok folyadékot (legalább 8 pohár naponta) és egyenek több zöldséget és gyümölcsöt.
    A forrás a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, mint tudja, gyümölcsök és zöldségek.

    A tartomány függ az évszaktól. A nyáron és ősszel az étrendben szereplő zöldségek, mint a karfiol, káposzta, cukkini, padlizsán, tök, zöldborsó, bab, uborka, paradicsom, saláta, retek, fehérrépa. Gyümölcsök: őszibarack, sárgabarack, alma, szilva, körte, gránátalma, kis mennyiségű vízzel dinnye, dinnye.


    A Can I bab szoptatása


    Sajnos, nem minden termék alkalmas a nők a hatalom az időszakban a szoptatás. szerint
    Kutató Intézet Szülészeti és Nőgyógyászati, hüvelyesek (bab, borsó, lencse), durva zöldségek (káposzta, cékla), édesség és tehéntej okozhat bélrendszeri kólika a gyermekek, és
    fűszerek, csípős fűszerek, hagyma, fokhagyma - kölcsönöz kellemetlen ízét anyatejbe. Szoptató anya nem kívánt enni bab és más gáz-képző élelmiszerek - brokkoli, káposzta, Brüsszel. Sokan úgy vélik, hogy ezek az ételek okoznak gáz újszülött.

    Mégis, amit nem tud enni élelmiszerek, amelyek a baba tud reagálni:

    • citrusfélék (mandarin, narancs, citrom, stb);
    • málna, eper, homoktövis;
    • méz, dió, csokoládé, kávé, kakaó;
    • fehérjetartalmú termékek (tej és tejtermékek, tojás, baromfi, hal, hüvelyesek, és a szója al.);
    • mesterséges élelmiszer-adalékanyagok (színezékek, stabilizátorok, tartósítószerek, aromák), bébiételek, teák laktáció szemcsés formában;
    • gyógyszerek, amelyek esetében a reakció a szoptatós anyák.

    teljes verzió

    A Can egy szoptató anya vörös bab
    Szoptatás - a kritikus időszakban, amikor az anya figyelemmel kell kísérnie a diétát, hogy elkerüljék az ilyen kellemetlen események, mint például a puffadás, hasmenés és allergiás kiütések a gyermek, akinek jóléte függ a minősége az anyatej. A termék, mint a bab szoptatás sok oka kudarc, mert a mindentudó nagymama tanácsos elhagyni ezt a terméket a szoptatás ideje alatt általában. Szóval hogyan ápolás, ha a babot igazán akar enni egy kicsit, vagy feladja magát?

    Használata babot a terhes nők számára

    Mindenki tudja, hogy az anyukák diéta hogy a kizárólagos szoptatás legyen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, hogy fenntartsák a jó kövér, és a tej mennyisége.

    Ha további részletes venni minőségi összetétele bab, megcsodálhatja a mennyit hasznos jön! Etoi természetes ásványi anyagok és rostok, és hasznos savak és B-vitaminok, ezért eltúlozzák a jelentőségét a termék használata az élelmiszerekben lehetetlen.

    Ha legalább egyszer minden pár napot, hogy használja ezt a terméket az étel, akkor védekezhet:

    • anémia;
    • labosti emésztőrendszer;
    • hormonális zavarok;
    • beriberi.

    A Can egy szoptató anya vörös bab
    Zöldbab eltér a megszokott, hogy még az orvosok azt javasolják a használatát a szoptatás ideje alatt. Az, hogy egy kicsit kevesebb fehérjét, de mindkét fajta bab, a többi a szerkezet azonos.

    Zöldbab szoptatás jó, és az a tény, hogy ez a gyors táplálja a testet, és vezet a lerakódását zsírsejtek.

    Szoptatás használata ajánlott a termék egyszer vagy kétszer egy héten, hogy töltse ki a test alapvető vitaminok és ásványi anyagok, valamint fenntartani a jó tejelválasztást.

    Hogyan adja a diéta bab?

    Az első napon a használat zöldbab anya kell követnie számos óvintézkedést:

    1. Ez nem több, mint négy hüvely.
    2. Kezdje bármely fajta.
    3. Bemutatjuk a terméket a diéta után a gyermek eléri a négy hónapos kortól.
    4. Főtt zöldbab enni reggel és semmi esetre sem éhgyomorra.
    5. Néhány napon belül szorosan figyelemmel kíséri a szék és a jólét, a gyermek.

    Ha a gyermek jól érzékelik ezt a változást anyák táplálkozás, a napi fogyasztása zöldbab szoptatás ideje alatt lehet növelni a méretét egy normális része.

    Ne legyen túl félnek a következményektől, és kényeztesse magát ebben a tápláló ételek, amelyek segítenek az anyja vissza neki legyengült szervezet.

    Főzés egészséges étel

    A Can egy szoptató anya vörös bab
    Ételek, amelyek lehet főzni zöldbab, ott egyszerűen egy hatalmas összeg. Javasoljuk, hogy csinálj magadnak nagyon finom vitamin saláta, amely a leghasznosabb és nem okoz indokolatlan kényelmetlenséget a beleket.

    Szükséged lesz egy font zöldbab, háromszáz gramm sárgarépa, egy kis olívaolajat, három teáskanál borecet, petrezselyem, só, bors ízlés szerint.

    Forró vízcsepp gyűrűk szeletelt sárgarépa, és vágjuk négy darab babhüvely. Forraljuk közepes lángon hét perc. Via csatorna a szűrőedény, öblítsük le hideg vízzel, és önteni a mély tál. Adjuk hozzá a többi hozzávalót, és keverjük össze.

    Ez tizenöt perc alatt lehet készíteni egy finom és tápláló saláta zöldbab.

    Ez a fajta bab is adhatunk, hogy növényi pörkölt sárgarépa, burgonya, hagyma, cukkini. A jelenléte zöldbab gazdagítja ez az étel egy különleges aroma. Kellemes ízű és előnyös nyomelemek.

    Ezek a receptek a hálózat egy nagy szám, úgyhogy próbálja berendezés az egyik, hogy úgy tetszik, és hozzon létre. Ne felejtsük el, hogy az élelmiszer szoptató nőknél csak állnak hasznos és természetes összetevőket.

    Ha a gyermek nem lesz reakció idején a táplálkozási zöldbab, akkor minden esetben, ne hanyagolja el ezt a terméket. Egyensúly és változatossá a diéta zöldbab, és akkor sokkal jobban érzi magát, mert nagy mennyiségben tartalmaz vasat, ami annyira szükséges a keringési rendszert.

    Kiemelt cikk

    Kapcsolódó cikkek