A Can egy szoptató anya garnéla
Seafood jellemzi vonzó íz és koncentrációja ásványi anyagok a szervezet számára. A népszerű tenger gyümölcsei garnélarák, amelyek egy egyedi aminosavak, ásványi anyagok és vitaminok.
Tudok enni garnéla a szoptatás? Az orvosok nem ad egyértelmű választ erre a kérdésre. Fontos annak biztosítása, a frissesség és a termékbiztonság, valamint figyelemmel kíséri a reakció bevezetése grudnichka garnéla étrend szoptatós anyáknak.
kiválasztási elvek
Garnélarák extraháljuk az óceánok és tengerek, valamint mesterségesen termesztett akvafermah édesvízben. Rákok vannak:
- sekély vagy mély;
- hideg vízben (Arctic), vagy meleg vízzel.
A tartalmi hasznos anyagok elsőbbségi tartani a mély Arctic garnéla. Bányásznak sekély tengeri rákok, az alacsonyabb minőségű, ráadásul több mint valószínű, hogy a bányászott szennyezett víz és a nehézfémeket tartalmaznak, veszélyes az egészségre az anya és a baba.
Édesvízi garnélarák nem ajánlott a használata szoptató anya - a mesterséges termesztése rákok sok használat a növekedési hormonok és az antibiotikumok. Felhalmozódnak a hús rákfélék és elkerülhetetlenül esnek az anyatejbe.
Seafood könnyen romlik, így amikor kiválasztják garnéla Fontos figyelni, hogy a megjelenés és szag. Mivel állott rákfélék kaphat súlyos ételmérgezés. Szoptató anya nem ajánlott vásárolni élelmiszer garnélarák - a legmegbízhatóbb vásárolni fagyasztott rákok héjas és forraljuk saját.
Az előnyök a garnéla
Marine rákfélék - egy raktár fehérje, amely könnyen felszívódik a szervezetben. Ezen túlmenően, a garnélarák tartalmaznak:
- ritka aminosavakat pozitív hatása van a szervezetre;
- kalcium és jód, megfelelő működtetéséhez szükséges a pajzsmirigy;
- kálium, erősíti a kardiovaszkuláris rendszer;
- cink, segít a helyes hormon termelését;
- széles körű nyomelemek és vitaminok szükségesek az emberi egészségre.
Rendszeres fogyasztása garnéla erősíti a vérereket és az ízületek, javítja a vér, javítja az immunitást. Hús tengeri rákfélék, erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a rák kialakulásának kockázatát. A többszörösen telítetlen zsírsavak Omega-3 pozitív hatással van a bőr, a haj és a körmök, ez segíti a szervezet megfelelő működéséhez.
Alacsony kalóriatartalmú fehérje rendkívül hasznos szoptató anya, egy komplex ásványi anyagok, vitaminok és aminosavak javítja az egészséget, és mindent meg kell, hogy fenntartsák a teljes szoptatás. De ha nem megfelelően tárolják, hogy újra fagyasztani a hús tengeri rákfélék, szinte teljesen megfosztott tápanyagokat.
A Can egy szoptató anya rák?
Mint már említettük, a használata garnélarák szoptató anya is negatív hatással volt az egészség és befolyásolja a fejlődését a baba, ha a hús a tengeri és édesvízi rákok:
- Ez tartalmaz nehézfémeket, toxikus anyagok, radioaktív vegyületek;
- Ez tartalmazza a növekedési hormonok és az antibiotikumok;
- helytelenül tárolt, romlott a tárolás során.
Úgy vélte, a legbiztonságosabb frissen fogott tengeri megbízható beszállítói, de tekintve a magyar termék általában értékesítik fagyott. Előnyben az, hogy a hideg friss fagyasztott rákfélék héj, ami nem főtt fagyasztás előtt.
Seafood - egy erőteljes allergén, így még jó minőségű rákfélék káros hatással lehet az egészségre a baba. Az első három-négy hónapon belül az élet grudnichka garnéla anyám szerint a teljes tilalom. A jövőben, akkor próbálja bemutatni őket a diéta, a gyermek nézte a reakció a szervezet.
Az első alkalommal kell korlátozni két vagy három hús rákok, főtt sós vízben. Ha három napon belül a viselkedését a baba nem történt változás, a bőr nem jelent meg allergiás bőrkiütések, nincs probléma a szék, akkor adjunk hozzá egy kevés garnélarák a szokásos menü szoptató anyáknak.
Nem ajánlott a tenger gyümölcsei több mint egyszer egy héten, fontos, hogy korlátozza a részét - ez csökkenti a kockázatát az allergiás reakciók a baba, és megakadályozzák a súlyos következményekkel jár, ha hirtelen rákfélék lesz kielégítő.