8. „mágikus” gyümölcs, éget zsírt hatékonyan - 2. rész
4.Malina
Málna mentesül zsírsejtek miatt nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat. És mégis van egy vizelethajtó hatással, és ez hozzájárul a gyorsulás a metabolizmus és a méreganyagok kiválasztódását a szervezetből. By the way, málna szinte nem veszíti el előnyös tulajdonságait, amikor főzött.
Étkezési alma és körte segíthet a fogyásban. Mindkét gyümölcs szálakat tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, és ezek gazdag a pektin, amely serkenti a vér, segít eltávolítani a méreganyagokat és a felesleges koleszterint a szervezetből.
Vegyünk egy alma és a körte vele dolgozni, mint egy hasznos táplálékot.
Grapefruit - az egyik legkedvezőbb árú gyümölcsöt a fogyás. Megszabadulni a nem kívánt zsír tartalékok fogja használni egy fél grapefruitot, étkezés után. Ez a gyümölcs is segít felgyorsítani az anyagcserét. Hasonló tulajdonságokkal mellesleg minden citrusfélék. Ráadásul mentesíti a testet a toxinok és erősíti az immunrendszert.
Banán tartalmaz prebiotikus rostot, amely segít csökkenteni az étvágyat, és a rezisztens keményítő, amely jelen van, amely blokkolja az emésztést néhány szénhidrátok és hatására a szervezet, hogy használja a felhalmozott zsír energiát. Kálium, amely megtalálható a banán, segíti az izom.
Készítsünk egy egyszerű mix joghurt, tej, banán és a jég.
Gránátalma leve tartalmaz polifenolokat, amelyek enyhítésére testünk méreganyagok. Ezek javítják a szervezet anyagcseréjét.
Igyon egy pohár gránátalma leve, étkezés után. A legjobb, ha vízzel hígítjuk.
Próbálja beépíteni ezeket a finom gyümölcsöket a napi étrendben. és nemsokára észre eredményeket.