6. módon megbirkózni a magány
Mindannyian tudjuk, hogy ez a magányosság érzése, ami gurul időről időre. Az ilyen pillanatokban úgy érezzük, hogy egyedül vagyunk az egész világon. Ez senki sem érti, senki nem arra törekszik, hogy támogatást és segítséget. Néha ez az érzés olyan overpoweringly és hatalmas, hogy a borító nekünk egy fej, megbénult, és általában nem élnek.
Magányosság megnyilvánulhat különböző módon mindannyiunknak. Bizonyos, hogy félelmetes, mint a primitív gyerekek félelmeit, és valaki könnyen figyelmen kívül hagyja azt, koncentrálva a munka, az iskola, illetve egyéb tevékenységek. Valaki annak érdekében, hogy megszabaduljon ez az érzés fordul alkohol, gyógyszerek, élelmiszerek, vagy egyszeri szex. És valaki annyira elmerül a mélyben önsajnálat és a félelem, hogy nem tudott kijutni a házból, és a szó szoros értelmében zárak magát belül négy fal.
De szerencsére, akkor (és kell!), Hogy foglalkoznak ezzel a kellemetlen érzés! Akkor megbirkózni a túlfeszültség a magány a saját és nem káros az egészségre.
És itt van néhány egyszerű és szórakoztató módon, hogy segítsen újra életre, és rájönnek, hogy nem vagyunk egyedül:
1. Változtassa meg a környezetet
Néha elég, hogy elhagyja a házat, és valahol a következő szállítás a magányosság érzése alábbhagyott. Ha autót vezetni, menj arra a helyre, ahol még nem volt. Például egy parkban a város szélén. Vagy a területen, hogy tudja a legrosszabb. Ha csak a tömegközlekedés, akkor csak bejutni az első busz vagy metró kocsi és bárhová magával mondani pillanatnyi vágy. Néha hiányzik egy egyszerű félórás séta, hogy gondolatokat érdekében, hogy eltűnjön a kellemetlen érzések benne.
2. Beszélgetés hasonló érdeklődésű emberekkel a
Viva az interneten, ahol az 1015 perc, megtalálja az embereket, akik szenvedélyesen ugyanazokat a dolgokat csinálni. Ha félsz, mint, hogy újra, és azt írja, akkor mindig nézd meg mások virtuális naplók, hogy csak jöjjön létre annak érdekében, hogy az emberek megismerjék a részleteket mások életét. Vagy olvassa el a fonalat, ahol a vita és az eszmecsere témákról az Ön számára. Ezt a tevékenységet tartósan rabul ejti, és akkor nem is vesszük észre, hogy a magányosság érzése lesz semmivé. Különösen - ha nem vesz részt a vitában.
3. Kapcsolja ki a TV-
Mivel ésszerűnek tűnhet első pillantásra -, hogy elkerülje a kellemetlen érzés tévéműsorok, ez még mindig nem jó ötlet. Megfigyelés mások sikereit (vagy kudarc) tovább menjetek ki magát, hogy álljon egy új kör szorongás és a félelem. És azon a napon mutatják, ahol mossa fel a csontok minden rendű és rangú? Annyi negativitás, amit feltétlenül sehol, de tényleg! Sokkal jobb, hogy olvastam egy érdekes könyvet.
4. Vigye tovább
Egy időre a magány, ha elveszett, mintha kívül térben és időben. Ez az állapot olyan érdekes a saját dzsungelben, ami néha nehezen veszi észre magát, nem beszélve arról a világról.
Mozgás - A legjobb módja annak, hogy visszatérjen a jelen pillanatban, hogy mozog a fókuszt a belső a külső gömb.
5. A felhívás valaki
Ehhez lehet, hogy nem lesz olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, különösen az állam a bénító félelem és a magány. De hidd el, az élő hangot a másik személy lehet megszabadulni a kellemetlen érzelmek, érzések.
Kérdezd meg a beszélgetőpartner, milyen volt a napja. Mi fog csinálni holnap. Kérdezd meg, hogy segítséget kell neki. Csak beszélgetni különböző témákban a tíz-tizenöt (hosszabb is lehet) perc. Ha ez a személy közel van, elismerem, hogy úgy érzi, rossz és magányos. Talán jön fel, hogyan segít.
6. Indítsa nézni az új sorozat
Válassza ki, hogy melyik tetszik a leírás, és készülj, hogy belevetette magát az álomvilág a következő órákban. Ellentétben a filmek, sorozatok késleltetés és a helyzet - egy nagyszerű módja annak, hogy elkerülje a kellemetlen érzések és tapasztalatok. Csak engedd meg magadnak egy kis időt, hogy élvezze a szórakoztató és érdekes kalandok mások elmerülhetnek világot a fejét. Pozitív sorozat lehet, hogy az Ön számára, hogy elkerülje a magány.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: