30 Ways leküzdeni a stresszt angol
Nemrég egyre hallani beszélni stresszt. Stressz mindenhol - a munkahelyen, az iskolában, az egyetemen, otthon, az üzleti, a sport, a kapcsolatokban ... a forgalmi dugó, a volánnál. Az élet minden modern ember ma annyira hangsúlyozzák, hogy ez a probléma sok. És ha figyelembe vesszük, hogy olyan sok bűnözők. hogy élnek ez ijesztő!
Tehát ma nem fogunk beszélni a stressz. És egészen pontosan fogunk beszélni, hogyan lehet belőle.
Ami a te hangsúlyozta?
A csökkentett alsó helyzetben a szorongás fel a pontokat, ahol
- 1 - Nem érdekel, hogy nem zavarna (Nem érdekel, a helyzet nem érinti meg);
- 2 - egy kicsit feszült és bosszúsnak (bit feszült és ingerlékeny);
- 3 - a szív gyorsabban ver, egyre türelmetlenebb (szív gyorsabban ver, egyre türelmetlenebb);
- 4 - AAAAAAAAAAAAA. (Nem igényel fordítás?)
- Lehet, hogy későn, és akkor dugóba (lehet későn, és akkor ragadtunk a dugóban)
- A szomszéd kutyája állandóan ugat éjfélkor! (A szomszéd kutya is ugat és ugat éjfélkor!)
- Valaki kilépett a lábujjait ... kétszer. (Valaki rálépett a lábát ... kétszer!)
- Az internet nagyon lassú. Úgy értem, nagyon-nagyon lassú! (Az internet nagyon lassú. Úgy értem, nagyon-nagyon lassú!)
- Ön a vonaton. Te csak pihenni szeretne, és olvassa el a kedvenc könyvem! De a személy mellett, akkor úgy tűnik, nem hagyja abba beszél egyáltalán, és mit ő / ő beszél olyan unalmas! (Maga a vonaton csak pihenni szeretne, és olvassa el a kedvenc könyv, de a személy mellett, akkor, nem úgy tűnik, hogy kuss, és akkor mi, ő / ő mondja -.! Szóval unalmas!)
- Ön egy étteremben, akkor lesz, hogy élvezze a kedvenc étel, és az a személy, közeli van slurping és champing! (Jelenleg egy étteremben, akkor fog élvezni a kedvenc ételek, de az emberek a környéken, és hangosan prihlobyvaet Champs!)
- Ön kimerült, és szeretné, hogy egy nap, de a szomszéd baba sír. (Te rettenetesen fáradt és szeretné, hogy egy nap, de a szomszéd baba sír.)
- Tartsd vesztes sokszor egymás után. (Veszít egy csomó alkalommal a sorban)
- Kollégája mindig rágja a körmét. (Kollégája mindig eszik köröm)
- Nem lehet jó eredményeket elérni. Nem úgy tűnik, hogy folyamatban van (sport tanul üzleti - .. Ez nem számít). (Nem lehet jó eredményeket elérni úgy tűnik, hogy nincs javulás (sport, tanulmányi, üzlet -. Ez nem számít).
Most kiszámítani a pontszámok. Kész vagy?
- 10-20 - Ön nagyon nyugodt, jó neked! - Ön nagyon nyugodt, jól sikerült!
- 21-30 - Te sem nyugodt, sem túl hangsúlyozta ki. Te ne aggódj, nem túl depressziós.
- 31-40 - Riasztás! Meg kell pihenni! Alert! Meg kell pihenni!
Módon kezelni a stresszt
Nézzünk néhány módon kezelni a stresszt.
Hogyan kell kezelni / megbirkózni a stresszel:
Nos, remélem, hogy a stressz eltűnt.
Az biztos, hogy már a módját! Megosztani?
Ha talál egy hibát, kérjük, válasszon egy darab szövegét, majd nyomja meg a Ctrl + Enter.