10 ok, amiért beteg képzés
Sporttörténeti pontok példákat, mint a képzés, ha egy testépítő nem tekinthető súlyosnak, ha a folyamat soha nem volt beteg. Ma ez a szempont lehet figyelembe venni, ha mi egy kemény krossfiterami. De hányinger semmilyen módon nem egy jó dolog, és gyakran azt jelzi, hogy a test terheit túlzott volt.
De előfordul, hogy még a viszonylag egyszerű edzés jön a rossz egészségi állapot, amelyhez először, hányinger és gyengeség. Magyarázd meg, miért beteg edzés után és közben is lehet valamivel, és azt az egy nem zárja ki a jelenlétét a többiek.
Tehát a lista, hogy miért alatt hányinger vagy edzés után.
- Rosszul megemésztett étel. ami nem sikerült feldolgozni, mivel az utolsó étkezés. Ugyanez is alkalmazható folyadékok. Ez a probléma gyakran tapasztalható szenvedők gipergidratsii.
- Megsérti a víz egyensúlyát a szervezetben. kíséretében hirtelen lecsökken a nátriumionok koncentrációja a vérplazmában. Ez akkor fordulhat elő, a háttérben az antidiuretikus hormon diszfunkció.
- Degitratatsiya vagy kiszáradás. Az eredmény az, hogy ez történik, magyarázza, azt hiszem, felesleges lenne. A férfi úgy érzi, szomjas, kiszáradás és is vezet anyagcsere-rendellenességek, amelyek esetleg azt eredményezi, hogy a késedelem kellemetlen széket. Hogy ez lehet az oka a későbbi hányinger. De később.
- csökkenti a vérnyomást. Ez különösen igaz a lábát gyakorlat. amikor a vér aktívan mozgó az alsó része a test, amely serkenti értágulást. Ezzel párhuzamosan a nyomás azokon a területeken a verőér, az agy kap egy jelzést szorította a területen, és parancsot ad, hogy csökkenti a szívfrekvenciát, annak érdekében, hogy enyhítse ezt a feltételt. Végső soron, csökkent szívritmus is eredményezi, nyomás csökkenés.
Miután ennek a gyakorlatokat a lábad a vért a test alsó kezd visszatérni gyorsan a csúcsra. Ez megterheli az emésztőrendszert szervekben és a szív nem képes ebben az időben, hogy megbirkózzanak a feldolgozási funkciót a vérmennyiség, ami tachycardia. De a háttérben a vérnyomás továbbra is alacsony. Ez vezet a hányinger, fülzúgás és a túlzott izzadás.
Magától értetődik, hogy a képzett test sokkal jobban alkalmazkodik az ilyen változásokat, nyomás ennek megfelelően jobban tolerálja őket. Ezért elő sporstmenov sokkal kevesebb beteg edzés után.
- Túlmelegedés és a hőguta. A folyamat során a képzés az aktív test titokban feltételesen 20-szor több hőt, mint a nyugalmi állapotban. Ez növekedéséhez vezet a testhőmérséklet mintegy 1 fokozat, amely akkor következik be néhány percenként. Ezzel párhuzamosan jön ki, és elpárologtatja az izzadságot, ami kiszáradást és hozzájárul a hőmérséklet emelkedését. Az intenzitás E folyamatok aktivitásától függ a képzés és a környezeti hőmérséklet. A következmény lehet a hőguta tünetei vált általános gyengeség, hányinger, hányás, láz és akár eszméletvesztés.
- megsértése a véráramlás a szerkezet a gyomor-bél traktus (GIT) miatt fizikai megterhelés. Kudarca miatt a vérellátás problémák a tápcsatornában. Ez gyakran vezet a hasmenés, a teste kemény és azt „gondolja”, hogy a tartalmát a sürgős szükség van, hogy megszabaduljon a gyomor.
- Hipoglikémiát. Abban az időben a fizikai megterhelés a szervezet cukor fogyasztása jelentősen növekszik. Hiánya vezethet izomsorvadás, görcsök, hányás és hányinger. Ezen kívül van sápadtság, szapora szívverés, magas vérnyomás, és így tovább. N. Ez az arány a glikogén szokásos egy normális ember alacsonyabb, mint a sportoló.
- A rhabdomyolysis. Ez a szó a közelmúltban elfogadott krossfiterov ijeszteni a világot, és a probléma a pusztító folyamat elemeinek izomszövet. Kíséri fejlődését egy egész halom kellemetlen betegségek, beleértve az akut veseelégtelenség. Ez azt jelenti, hogy elindul a lánc halálos rhabdomyolysishez változásokat a szervezetben.
- Tejsav. Izomláz gyakran tükrözi az általános értelemben önálló, mert a képzési folyamat nem teljes, és a túlzott erő vezet túlerőltetés és kényelmetlenséget, így lehet hányinger.
- Szívkoszorúér-betegség. Ez a betegség egy keringési rendellenesség a szívizom, ami annak elvesztése válik. Ennek eredményeként, a szívizom vér kevesebbet kap oxigént, mint szükséges. Flow isémia mind akut, mind a krónikus. Az utóbbi lehetőség megköveteli a rendszeres anginás rohamok, és az első - a szívroham. Persze, egy ilyen probléma során a képzési folyamat hányinger eredményeként a radikális zavar a szervezetben.