Top 11 gyógynövény a fogyásért
Néhány közülük teák készülnek, mások pedig ételt adnak hozzá.
1. Lucerna
Ez a gyomnövény a szarvasmarhák takarmányozására szolgál. Diuretikumként működik, serkenti az emésztést. A lucerna számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek felgyorsítják az oldódást.
2. Laminaria
A tengeri káposzta egy ehető hínár. Tinktúrák, tabletták, drazsék és száraz formában készülnek. Használható só helyett. A Laminaria felgyorsítja az anyagcserét. Anyagok, amelyek tartalmazzák a tengeri moszatot, homályos az éhségérzet. Ez az alga enyhe hashajtó hatása van.
3. A bögre nagy
A bojtorján gyökér felgyorsítja a zsírok metabolizmusát, enyhe hashajtó és diuretikus hatása van. A bojtorjángyökér használata megingatja az éhségérzetet. Kényelmesebb a szárított gyökerek kivágása: 2 teáskanálnyi gyökeret öntünk egy pohár forraló vízzel, 10-20 percen át forraljuk alacsony hőtől, lehűtés és feszültség után az italok között italtunk.
4. Gyermekláncfű
A növény gyökere felgyorsítja a zsírok metabolizmusát. Serkenti és fénytisztító hatású.
5. Hárit
A csalánkiány megdöbbenti az étvágyat. A csalánktól igyon egy császárat, adj hozzá levest és egyéb ételeket, készítsen salátákat. A csalán nem ajánlott terhes nők számára, mivel ezek provokálják a harcukat.
6. Édeskömény
Az édeskömény magja enyhe vizelethajtó, elmosolyodik az éhség érzésében és energiával látja el a testet. A testsúlycsökkenéshez javasoljuk, hogy a csésze levelek és az édesköménymag keverékéből származó teát használjunk. Vegyünk 1 teáskanál édesköménymagot és 2 teáskanál csalánlevest, töltsük bele 3 csésze forrásban lévő vizet, és forraljuk fel alacsony lángon, 15 percig zárva a fedelet. Szűrjük le és fogyasztunk 1 csészét naponta 3-4 alkalommal hideg vagy meleg formában.
7. Len
A rostokból és fehérjékben gazdag lenből származó készítmények ötszörösednek a bélben, ezáltal csökkentik az étvágyat és lazító hatásúak. A lencse gyökere stabilizálja a vércukorszintet. Vegyük a lenmagot 1,5 órával étkezés előtt.
8. Garcinia kambodzsai
Ez a tengerentúli üzem ma már nagyon népszerű, a gyógyszerek szinte minden gyógyszertárban megvásárolhatók. Segít az étvágy csökkentésében, erősíti az immunitást. A Garcinia gátolja a lipidcseppek felhalmozódását a zsírsejtekben.
Hawthorn
A galagonyagyöket tartalmazó folyékony kivonat a híres gyógyszeres kardiovaszkuláris gyógyszer része. Csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, stimuláló hatást gyakorol a szívre.
10. Petrezselyem
Jó természetes vizelethajtó. A petrezselyem levele csökkenti az étvágyat, és megingatja az éhségérzetet
11. Senna
A szenna levél (alexandriai levél) hatékony hashajtó. Serkenti a belek aktivitását, felgyorsítja a zsírok metabolizmusát.
Óvintézkedések gyógynövények fogyás esetén
A fenti gyógyszerek mindegyikének használata, bár segít a súly csökkentésében, de semmiképpen sem ajánlott a visszaélésekre.
A gyakorlatban bebizonyosodott, hogy a hashajtók használata csökkenti a súlyt a zsírsejtek kimerülésével, de a probléma továbbra is fennáll, mivel a zsírsejtek száma változatlan marad. A szervezet visszanyeri korábbi súlyát, miután gyorsan abbahagyta a hashajtó készítményeket.
A hashártyák és a vízhajtók hosszú ideig történő használata a vesék és a vastagbél természetes működését sértővé teszi. A folyamatos folyadékvesztés miatt a test dehidratációja megtörténik, az elektrolit egyensúly megzavarodik. A diuretikumok visszaélése a vér káliumszintjének csökkenéséhez vezet. Hiánya a vesefunkció súlyos károsodásával és az izomgyengeség megjelenésével fenyeget. Stimulánsok - javítja a hangulatot, csökkenti az étvágyat, de használatuk a test zavaraihoz vezet, lecsapolják, amikor abbahagyja a gyakran csökkent életerőt, depresszió alakul ki.