A narancs előnyei és káros hatásai
Az Orange a Citrus nemzetségből származó fa gyümölcse. Hazája Kína, de most gyakorlatilag a Földközi-tenger egésze és Közép-Amerika mentén termesztik.
Az Orange egy közös gyümölcs, mind önállóan, mind különféle ételekben használatos.
Narancs használata
Mivel ez a gyümölcs citrusfélékhez tartozik, nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Ez az anyag ismert, hogy kedvező hatást gyakorol az emberi immunrendszerre. Az egyik közepes gyümölcstermesztés képes fedezni a napi szükségletet ennek a vitaminnak.
Hatalmas mennyiségű káliumot is tartalmaz. Ez a mikroelem segít megvédeni a szív- és érrendszeri betegségeket. Ezen kívül a narancs tartalmaz kalciumot, foszfort, réz, vas, magnézium és cink. Ezért a gyümölcs rendszeres használata a bőrt egészségesnek és erősíti a csontokat.
A test narancssárga felhasználása a flavonoidok és polifenolok nagy mennyiségben rejlik. Mivel ezek az anyagok erős antioxidáns hatással bírnak, segítenek a fertőzések és a negatív környezeti hatások elleni küzdelemben. Narancsot biztonságosan lehet tulajdonítani a természetes antibiotikumok kategóriájának.
Ezenkívül a narancsfa gyümölcse általános erősítő, tonik hatású. Egy pohár frissen facsart narancshéj erőt ad, serkenti az étvágyat, megfojtja a szomjúságot, segít azoknak, akik székrekedésben és urolithiasisban szenvednek.
Káros a narancsra
Mivel a narancs meglehetősen savas gyümölcs, gyümölcseinek használata gyomor vagy gyomor kialakulásához vezethet. Ezért azoknak, akiknek a gyomor magas savasságuk van, óvatosan kell kezelni.
Ráadásul rossz hatással lehet a fogzománcra, megsemmisítve azt. Nem ajánlatos fogyasztani narancsot vagy inni italt tőlük azoktól, akik cukorbetegségben szenvednek.
Az Orange egy nagyon erős allergén. Ezért nem ajánlott nagy mennyiségben gyermekeknek adni, mivel ez kiütések megjelenését okozhatja.
A frissen sajtolt narancslé vagy gyümölcseinek káros hatása és előnyei számos tényezőtől függenek, beleértve az emberi egészség állapotát is. Ugyanúgy, mint bármely más mérsékelt felhasználású termék, kiváló megoldás az egészség megőrzésére és a különböző betegségek megelőzésére.
Talán tetszeni fog:
