Vitaminok az alopecia számára - amelyek jobban inni
A belső és külső környezeti tényezők számos tényezőt jelentenek, amelyek hajhulláshoz vezethetnek a fej és a test más részein. Amikor megjelenik az alopecia első tünete, forduljon orvoshoz.
A betegség okai
Az alopecia számos fajtája létezik, például androgén, diffúz, fészkelő (fókuszos) és hegesedés. A betegség minden formája saját klinikai jellemzőkkel rendelkezik, és különböző okokból fejlődik ki. A fő hajlamosító tényezők:- akut és krónikus stressz;
- anyagcserezavarok;
- hormonális egyensúlyhiány;
- örökletes hajlam;
- értékes vitaminok és nyomelemek hiánya a napi étrendben;
- bizonyos gyógyszerek szedését (hormonális fogamzásgátlók, antipszichotikumok, antidepresszánsok);
- gombás bőrfertőzések;
- traumás bőrelváltozások (a cicatricial alopecia oka);
- krónikus betegségek jelenléte a szervezetben;
- a vérrendszeri betegségek (különösen a szűkös vérszegénység);
- a környezeti tényezők (ionizáló sugárzás) káros hatása;
- mérgező anyagok mérgezésével;
- a terhesség és a laktáció ideje alatt.
Vitaminok a hajhullásról nem oldják meg a problémát, ha az alopecia az egyidejűleg kialakuló betegség hátterében alakul ki. Ezért nagyon fontos időben azonosítani azt a tényezőt, amely a kopaszodást kiváltotta és megszüntette. Ha a hajhullást az alultápláltság és a hypovitaminosis okozza, akkor a vitamin komplexek bevonása segít a hajának erejének és szépségének helyreállításában.
A betegség időben történő felismerése
Ahhoz, hogy a kezelés hatékony legyen, az alopeciaval ellátott vitaminokat és ásványi anyagokat időben el kell kezdeni. Egy egészséges embernek napi 150 hajszáma lehet, de amikor észre veszi, hogy a hajhullás mennyisége jelentősen megnőtt, gyanítson alopecia alakulását. Leggyakrabban a hajszálvonal kezd elvékonyodni a parietális és frontális területeken, valamint az elválasztó zónában.
Az alopecia fókuszában az intenzív hajhullás területe egyértelműen körülhatárolódik a környező szövetekből és lekerekített alakú. Ha a haj elvesztését gombás fertőzés okozza, a tünetekhez a bőr viszketése, égése és hegesztése jár. A betegség előrehaladtával a lézió lekerekített gócai egyesülnek. A betegség egyik jellegzetes tünete, hogy a szegélylemezek vereséget szenvednek, amelyek hígulnak, homályosak és törékenyek.
Az alopecia cicatricialis formáját a szőrnövekedés megszüntetése jellemzi a bőr sérült területén.
A vágások, súlyos zúzódások vagy égések után a sérült bőrfelületet olyan kötőszövet váltja fel, amely nem tartalmaz szőrtüszőket, ezért a kopaszság is lokalizálódik. A szőrtartalmú vitaminokat a lehető legkorábban el kell kezdeni, így amikor a betegség első tüneteit szakemberrel kell megkérdezni.
A vitamin-gazdag ételek előnyei
A B-vitamin, az A-, az E-, a H- és az F-vitaminok az egészséges növekedéshez és a normál hajszerkezethez szükségesek, és a kiegyensúlyozott és változatos étrend révén az ember értékes anyagokat kap a növényi és állati eredetű termékekkel együtt. Tartsa be a megfelelő táplálkozás elveit bármilyen alopecia kezelésében, mivel ez segít az immunrendszer megerősítésében és segít az anyagcserében. A vitaminok hiánya az ilyen élelmiszerek segítségével pótolható:- Tejtermékek, sovány hal, paradicsom és a brokkoli értékes forrása a vitamin Ez segít a normális működését a szőrtüszők, javítja a haj szerkezetét, és megelőzi az idő előtti hajhullást.
- Dió, magvak, tojás, sovány húsok, babot nélkülözhetetlennek kell tekinteni a napi étrendben, mivel nagy mennyiségben tartalmaz B-vitamin B-vitamin megakadályozza a hajhullást, javítja beidegzése és trofizmussal a fejbőr, amely elősegíti a haj növekedését.
- Növényi olajok, zöldségek, zöldségek és gyümölcsök telítik az emberi testet az E-vitaminnal, amely erőteljes antioxidáns, javítja az anyagcserét és lehetővé teszi az alopecia visszaállítását.
- A dió, a mandula és a lenmag olaj tartalmaz F-vitamint, aktívan megakadályozza a hajszál pusztulását, segít a törékenység és a törmelék kiküszöbölésében.
- A tojás, a gabonafélék, a máj és a tejtermékek H-vitamint tartalmaznak, normalizálják a fejbőr állapotát és hozzájárulnak a szerkezet javulásához, valamint növelik a haj nagyságát.
Multivitamin készítmények
Egy másik hatékony megoldás a tápanyaghiány problémájára az alopecia vitamin komplexek. Fő előnye a kiegyensúlyozott összetétel és a könnyű használat, mivel nem mindenki tudja helyesen összeállítani az étrendjüket, és teljesen kitölti a vitaminok hiányát. A gyógyszertárakban speciális vitamin- és ásványi komplexeket vásárolhat a bőr, a haj és a köröm számára. Az alopecia terápiás kozmetikumokat is alkalmazhat, amelyek helyi szinten a fejbőrön hatnak és tartalmazzák a szükséges vitaminokat.
Javasoljuk, hogy az orvosával folytatott konzultációt követően vegye be a vitaminokat, ami segít meghatározni, hogy mely vitaminok nem elégek a szervezetben. Az alopecia elleni vitaminokat szisztematikusan és teljesen kezelni kell.
Szintén meg kell választanod a hajhoz szükséges eszközöket, használd a minőségi fésűket és elkerülheted az akut stresszes helyzeteket.
Egy jó eredmény nem fogja várni, amíg a vitaminok mellett a fő betegséget is kezelik, mert bizonyos esetekben a vitaminok alkalmazása nem oldja meg az alopecia problémáját. Például androgén alopéciával a vitaminok általános erősítő szerepet játszanak. de nem segít a haj visszaállításában. Ebben az esetben szükség van a női és férfi nemi hormonok szintjének korrekciójára, amely szükségszerűen az orvos állandó felügyelete alatt jár.
A diffúz alopecia kezelése a vitaminterápia mellett magában foglalja a betegség kialakulásának fő etiológiai tényezőjének megszüntetését is. Problémák kezelése a belekkel, az endokrin szervekkel vagy a pszichés szférával történik. A gombás etiológiájú alopecia fészeknél antimikotikus készítményekre van szükség. Immunmodulátorok és kortikoszteroidok is használhatók az immunrendszer rendellenességeinek megszüntetésére.
Hiba történt? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt