Pilates és LFK a Pilates kategóriában a helyszínen
A Pilates rendszer és a gyógyító gimnasztika sok közösségben áll. Mindketten visszaadják a testet sérülések után, különböző mozgásszervi rendellenességek kezelésére az izomrendszer és a gerinc működésében, az izmok erősítésére.
Tekintsük a hasonlóságokat részletesebben.
1.
A terápiás edzést (LFK) széles körben használják a komplex kezelési rendszerben. Ez az orvosi rehabilitáció - rehabilitációs kezelés vezető módszere. A terápiás kezelés helyes alkalmazása elősegíti a gyógyulás gyorsítását, a fogyatékosság helyreállítását és a betegek aktív munkaerőre való visszatérését.
A Pilates olyan célok elérését célzó képzés, melynek célja a különböző rendellenességek összetett kezelése a test munkájában, a sérülések helyreállítása az izmos fűző erősítésével.
2.
LFK Hatékonyság tesztelt évszázadok óta. Az orvosok az ókori Görögország - Hippokratész, Asclepiades és mások - tekinthető gyakorlat kötelező és nélkülözhetetlen eleme minden olyan kezelést. A római orvos Claudius Galenus azt javasolta, hogy a betegek nem csak torna, hanem csónakázás, lovaglás, vadászat, szedés gyümölcs és a szőlő, gyalogos, masszázs.
A Pilates hatékonyságát eddig egy évig tesztelték, de ez idő alatt a rendszer nagyon népszerűvé vált. Joseph Pilates, egy öntanuló atléta kifejlesztette ezt a gyógyító rendszert, amelyet eredetileg az első világháborúban sebesültek képzésére terveztek. Pilates visszaküldött az állatok katonái számára a vázizomrendszeri sérülésekkel.
3.
A testmozgás legfontosabb eszközei a fizikai gyakorlatok - az izommozgások, amelyek az emberi létfontosságú funkciók erőteljes biológiai stimulátorai. A terápiás fizikai edzés a fizikai kultúra által felhalmozott eszközök teljes arzenálját használja.
A Pilates egy sor gyakorlatot kínál az összes izomcsoport számára. Minden alap Pilates gyakorlat magában foglalja a test fő izmainak - a hatalom központja: a sajtó izmai, a hát alsó része, a csípő és a fenék. Erősítésük és nyújtásuk egészséges gerincet, erős gyomrot, karcsú derék és jó testtartást biztosít.
4.
Az LFK különbözik minden más kezelési módtól, mivel a fizikai gyakorlatok alkalmazása során a beteg aktívan részt vesz a kezelésben és a helyreállítási folyamatban. A páciens aktív, tudatos részvétele a testmozgás során javítja a fizikai gyakorlatok hatását. Az LFK gyakorlatok nagy oktatási értékkel bírnak - a páciens rendszeres fizikai gyakorlatokhoz szokott használni, ez lesz a mindennapi szokása. Tehát a fizikoterápia gyakorlata átkerül az általános testi edzésre, háztartási szükségessé válik, a páciens életmódjává válik, és amikor már gyógyul, és visszatért a munkába.
Pilates edzés rendszer középpontjában a gerincoszlop rehabilitációja. Ők hang az izmokat, fejleszti egyensúlyát, javítja a szervezet, így az izmok egy hosszúkás alakú, segít megbirkózni a hátfájás, légzési rendszer fejlesztése, elősegíti, hogy a pozitív gondolkodás foglalkozó stressz, mivel az eredeti légzés jelentkezik masszázs a belső szerveket. Pilates - ezt a gyakorlatot, ami javíthatja nemcsak a test, hanem a mentális és intellektuális képességeit.
Mint látjuk, sok hasonlóság van. Mindkét gyakorlat célja a test természetes erejének helyreállítása, a gerinc megfiatalítása, a belső izmok erősítése, az izomfűző kialakítása és a test feletti kontroll erősítése. Az LFK egy kizárólag gyógyító, enyhe képzés, melynek célja a test bizonyos részeinek orvosi felügyelet mellett történő rehabilitációja. És a Pilates fitness edzés, amely átfogóan fejleszti a testet, még akkor is, ha nem tartják be a szabálysértéseket. A Pilates lehetővé teszi, hogy megtanulják testének irányítását és irányítását.