kiváló pupilla szindróma vagy már nem tökéletes

Jönnek konzultáció teljesen különböző problémákat, akár a családi nézeteltérések és nehézségek a munka. Felnőtt nők, anyák, és a szívében példás tanuló, kiváló tanuló, a gyermekkortól, hogy megtanulják, hogy csak annyit kell tennie, hogy nem csak a jó ebben az életben, és ideális. És nem mindig ez segít, és néha még épp ellenkezőleg, nagyon is megzavarja. Hogyan lehet megszabadulni a túlzott perfekcionizmus és engedd meg magadnak, hogy a hibákat? I-hez az ő véleményét a témában.

A vágy, hogy tegyen meg mindent a „kiváló” gyakran születnek olyan családokban, ahol a szülők sokat követelt, várnak a gyermekek, nem csak összehasonlította a többi gyerekkel. Ebben a légkörben, a szeretet válik önkényes. Imádják, hogy ne csak azért, mert én vagyok, hanem valami, néhány eredményeket. Ma voltam dicsérte, és büszke rám, és holnap szégyen, csökkenhet, vagy akár megvetik. Szülői szeretet válik valami, ami biztosan kell keresni, keresni a jó minőségű, belépő a megfelelő intézmény, a megfelelő választás a partner. Gyökeresen eltérő hozzáállást külső sikere azt mutatja, a szülő a gyermek, mint „itt Szeretlek, de nem itt.” És ez nem befolyásolhatja a self-érzékelés, az önbecsülés egy kislány, sőt, el kell fogadni, szerette őt, hogy nincs más választása, mint mindent megtenni, hogy megfeleljen a szülői elvárásoknak.

Lány megtanulja a leckét így, „Ha azt akarom, hogy szeressék, elfogadják, amit meg kell tennie mindent, és tökéletesen megfelelnek valaki másnak elvárásainak.” Ezután kezdődik a felnőtt életben. Megpróbálja, hogy egy ideális tanuló, a tökéletes szakmai azután, hogy a legjobb feleség és anya. Nagy erőfeszítés és sok feszültséget elérni sokat, de egy ponton megszomorodik az a tény, hogy a többiek nem értékelik kiábrándító, hogy nem fér bele a terv tökéletes zhizni.V szigorú követelményeket nemcsak magukat, hanem más rögzítse a hiányosságokat nedotochetah, hibák, és ezért nagyon érzékenyek a legkisebb megjegyzés, kritika, és majdnem mindig vár dicséretet. Meg lehet elérni sokkal több, mint mások, de valamilyen oknál fogva még mindig elégedetlen önmagával. A kiváló pupilla szindróma kifejezettebb, minél több a stressz tapasztalt, és önmagukban, és az a másokkal való kapcsolataik.

Hogyan lehet kijutni az ördögi körből?

* Nézd, milyen területeken és hogyan nyilvánul meg a vágy, hogy „Öt”: a mindennapi háztartási ügyekben, függetlenül attól, hogy vacsorát főz, tisztítás vagy előállítására otthon a baba munkát. Mennyire vagytok kritikus magát ezen a ponton, ítéli meg magát a „rossz” és „jó? Hogyan érzi magát az megjelenését, mennyire fontos az Ön számára, hogy egy tökéletes alak, bőr, stb

* A folyamatos értékelés hangulat úgy érzi, nagyon jól Belső kritikus, megtanulod, hogy a nagyon kifejezéseket, hogy azt mondod magadnak idején a hiba, „defekt”: „Ismét te nem készített vacsorára, akkor, tetves hostess!” „Vagy, mint amilyennek lennie kellene, vagy akár Beris! „” hogyan lehet egy ilyen kontár és egy szabadonfutó!”. Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogy élni anélkül, perfekcionizmus, akkor nagyon jól ismeri a kritika és értékelő részt. Ismerhetik meg a hangját a szülők és a tanárok. Ha megvan nagyon koncentrált, de most itt az ideje, hogy megteremtse a legtöbb új támogatást.

A következő lépés, amit tehetünk, hogy kezd találni pozitív aspektusait, mit tud dicsérni magát, készséggel magad. Használja ki a varázsszót „de”: „Igen, nem tudtam ki a lakás, de én elfogadta a jelentést a munka ideje. Amit okos volt és jól sikerült. " Próbálja dicsérni magukat, még ha ez elsőre furcsának tűnik.

* Összehasonlítása magát csak magaddal! Néha mi vagyunk nagyon téved, elfogadva a valóság, amit látott. Nem számít, milyen tökéletes tűnhet valakinek az életét, akkor soha nem tudom, mi van mögötte, és mi az igazi ára ezt a képet.

Ismerje meg az öt ... Elképesztő, hogy ez a vágy észrevétlenül folyik a felnőttkort. Milyen nehéz feladni a túlzott igények és elvárások nem csak maguknak, hanem másoknak. És mégis, ha úgy dönt, hogy ezt a lépést, és fokozatosan kezd elhagyni a perfekcionizmus, akkor hirtelen felfedezni, hogy mennyi szabadabb és érdekes az élet válik. Egy élet, amely a saját értelme az önálló sokkal fontosabb dicséret és értékeléseket, ahol hibát tanítják és fejlesztik. És ami a legfontosabb, egy életet, ahol szeretsz nem valamit, de csak azért, mert. És ez az érték nem kell többé nyilvános bizonyíték.