Nagymama étrendje

A Nadezhda Babkina súlycsökkenésének receptje

Az étrend típusa - alacsony kalóriatartalmú

Súlycsökkenés - 4-5 kg

Az alkalmazás időtartama 10 nap.

Nadezhda Babkina mindig csodálkozik az energiájával és a jó hangulattal. 165 cm-es növekedéssel súlya 67 kg. Ennek alapja a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód. Hope Babkint vegetáriánusnak lehet nevezni. Nem eszik húst vagy alkoholt. Mindez lehetővé teszi számára a szépség és a harmónia fenntartását.

Az énekes napi étrendének alapja a gyümölcsök és zöldségek.

Reggel egy üres gyomorba italt egy pohár teakomba, amelyet évek óta növekszik. Egy közönséges büfé, zabpehely, alma. Mivel az énekes szokásos napja meglehetősen telített, az egész nappali étkezés teából és gyümölcsből áll, és a főétkezés ebbe az ütemtervbe este van. De itt Nadezhda Babkina igyekszik nem használ nehéz ételeket, és a fő előnyben részesülnek a zöldségételek, halak, diófélék. A gyümölcsök közül előnyben részesül a banán, körte, alma, fekete szőlő. Italoktól - frissen préselt grapefruitlé, ásványvíz, gázok nélkül, zöld tea.

Ha szükség van néhány kilóra felszámolásra, Nadezhda Babkina titkos fegyverét használja - zelleres leves alapú diétát, melynek minden 10 napos diétát meg kell enni reggelire, ebédre és vacsorára.

A Babériai Nadezhda zellerlevének receptje:

Vegyünk 1 zeller gyökeret, 4 zellerrostot, 1 káposzta káposztát, 3 zöld paprikát, 3 paradicsomot, 3 hagymát, gyömbért és fűszereket. A gyökér- és zelleres hüvelyeket kínai káposztával, paprikával és paradicsommal kell reszelni és főzni. A végén gyömbér és fűszereket ízesítünk.

Amellett, hogy levest a zeller az erős éhség, akkor használja a crackerek. Korlátozás nélkül inni is vizet.

Kapcsolódó cikkek