Lehetőség van az empátiát ellenőrizni
Larissa megkérdezi:
Anastasia Anatolyevna, hello. Lehetőség van az empátiát ellenőrizni? Ezt én tudattalanul és mindazokkal, akikkel kommunikálok, és egyszerűen, ha egy személy a közelben van. Este nagyon fáradt vagyok ettől. Az elmúlt 2 évben próbálok nem kommunikálni senkivel, hat hónapig otthon ülök, és nem mennek ide. Hogyan tanulhatjuk meg, hogy ne lépjünk be mások állapotába? Hogyan lehet letiltani ezt?
Az orvoshoz fordult Varnakova Anastasia Anatolyevna
Határozottan nagyon érzékeny és élõ ember vagy, aki képes látni és érezni az életet, mint a többség. Azonban már szembesül azzal a ténnyel, hogy a tehetséged az érme hátoldalán van. Igaza van - empátia és "érzés" - nagyon nagy és kemény munka, ami a saját érzelmi kimerüléshez vezet. Az empátia, ahogy helyesen megjegyezte, szükséges a folyamat irányításához és irányításához. Először próbálkozzon a következő kérdések megválaszolásával:
Vannak olyan emberek az Ön környezetében, akiknek az empátiája az érzelmekkel nem okoz kellemetlenséget? Határozza meg őket, akkor válik a "biztonsági párnává", bízhat bennük a félelmeivel és érzéseivel. Emelje ki azokat is, akiknek éppen ellenkezőleg, a legnagyobb érzelmi stresszt tapasztalja.
Elemezze, hogy milyen helyzetekben különösen érzékeny? Van-e kapcsolat az érzékenység és a saját állapot között ebben a pillanatban?
Az ezekre a kérdésekre adott válaszok segítenek abban, hogy az alábbi elvek szerint járjon el és építsen életét.
Larissa, próbáld meg kezelni az állapotodat, és egy idő után észre fogod venni, hogy te képessége nem átok, hanem értékes ajándék!
Kérdése van az orvosnak?