Hogyan tanítsak egy gyermeket biciklizni (kétkerekű)
A készségek nagy részét gyermekkorban szerezték meg, amikor a környezõ világban aktív ismeretekkel rendelkeznek. Ezek a készségek közé tartozik a kerékpározás. A kétkerekű járművek kezelése aktívan felveszi a vestibularis készüléket, amelyen keresztül egy személy képes arra, hogy világosan navigáljon az űrben és gyorsan reagáljon a testhelyzet változásaira. Ezenkívül a kerékpár kiváló figyelmet és reakciót kelt.
Beszélnem kell egy kerékpár egészségügyi előnyeiről? Valószínűleg ugyanúgy érdemes, mert a fizikai terhelések is egyszerűen pótolhatatlanok egy fiatal kutató szervezetéhez. Bebizonyosodott, hogy a gyerekek korai gyermekkorában biciklizni kezdenek, gyorsabban megbirkóznak a betegséggel, aktívabbak és vidámabbak.
Azonban jó és helyes kerékpározni - ez egy alapos képzés, egy tüskés ösvény az esések, a verekedés, a kerékpár "engedetlensége" miatt. A gyerekek, bár gyorsabban tanulnak, mint a felnőttek, de nincsenek türelmük a nehézségek leküzdésére. Ezért az első korcsolyázástól az oktatók és az "élő példák" szerepét a szülők játsszák. Ma megfontoljuk, hogyan tanítsuk meg a gyermeket biciklizni, és milyen szakaszokon kell átmenni.
Első utak: berendezések előkészítése
Elméletileg a gyermek 2,5-3 évig ülhet a kerékpár kormányján. Azonban ebben a korban a gyerek megtanul aktívan mozogni: futni, ugrani, szaltó. Engedje el, hogy befejezze a munkát, majd ezt követően hozzákapcsoljuk a nagyhoz. Az optimális kezdő dátum 4 év. A gyermek neme nem számít. Mind a fiúk, mind a lányok egyformán készen állnak a kerékpárra.
Nem valószínű, hogy a gyerek észreveszi, hogy a síelés esésekkel és sérülésekkel van teli, így a felnőtteknek kell gondoskodniuk a gyermek utazásának biztonságáról. A sérülékeny testrészek védelme: a fej, a kezek és a lábak - meg kell vásárolni a megfelelő felszerelést. A fej biztonságát egy kerékpáros bukósisak biztosítja - egy speciális eszköz, amelyet a fejre helyeznek és méretének megfelelően rögzítenek. A sisaknak nemcsak védelmet kell biztosítania, hanem kényelmesebb is. A sisak kiválasztásának fő kritériumai:
- Tartósság és könnyedség.
- Tiszta rögzítés a fejre.
- Nincs nyomás a templomokra, a homlokra és a hátra.
- Jó szellőzés.
Gyerek sisakot alaposan meg kell próbálni, meg kell felelnie a fenti követelményeknek.
Gyermek sisak: megbízható, kényelmes és szép
Amikor gyermekét gördíted, ne felejtsd el, hogy először valószínűleg leesik a kerékpárról. Az esés negatív hatásának simításához védje a kezeket és a lábakat a könyök és a térdvédők segítségével. A baba változatokat szabadon lehet értékesíteni bármely sport részlegben vagy speciális kerékpáros boltban. A felszerelésnél a legfontosabb, hogy megállapítsák, hogy nem összetörik, nem korlátozzák a karok és a lábak mozgását, és teljesen lefedik a könyök és térdízületek területét. És természetesen cipők: zárva és kényelmesnek kell lennie. Ideális ebben az esetben a cipők.
A gyermek kerékpár típusai
És most a legfontosabbak a "hogyan tanítsuk meg a gyermeket biciklizni?" Kérdésére - a kerékpár választása. Gyermeknagyok változatai:
- Háromkerék, lánc nélkül, "front-drive".
- Bespedalny kerékpár, kerékpáros.
- Kétkerekű kerékpár kiegészítő kerekekkel hátul.
- A teljes értékű gyermek nagyszerű, "egy felnőtt a miniatűrben".
Három kerékkel ellátott kerékpár - egy az első és kettő mögött. A pedálok elforgatják az első kereket. Stabil, és a gyermek számára csak annyit kell tennie, hogy csak a kormány segítségével segítsen manőverezni. Ez az opció tökéletesen illeszkedik az első szakaszba, mert megtanulják, hogyan viselkedjenek egyszerűen. Két, három vagy több nap alatt ilyen nagy gyerek mesterévé válhat. Természetesen ez a legbiztonságosabb kerékpár, de sokkal érdekesebb a két keréken való vezetés! Vásárolni "három kerék" kifejezetten nem éri meg, jobb bérelni.
A pedálok nélküli kétkerékű kivitel nyereggel és kormánykerékkel. Nincsenek pedálok, amelyeket a talajtól lenyomva tartanak. Ez a fajta kerékpár arra készteti a gyermeket, hogy egyensúlyt tartsanak, bár sebessége és kezelése nem túl jó. Megéri, hogy kifejezetten? Alig. Sokkal jobb megoldás, ha egy gyereket egy teljes körű kerékpárt vásárol, és az akkoriban a pedálok elcsavarodásához vezet.
Nem szabványos megközelítés: gyermekkerékpár pedál nélkül
A mozgás biztonsága érdekében további kerekek találhatók mögött. Esetleg megvásárolhatóak, de ha lehetséges, ne tegyétek fel, különben a gyerek megszokja őket, majd nem tanulnak lovagolni nélküle. De a mozgalom minden gyönyörűsége két keréken megjelenik, idegen harangok és sípok nélkül.
A gyermek kerékpár választása döntő fontosságú pillanat, különösen egy gyermek számára. Meg kell közelíteni hozzá a méretéhez, kiváló műszaki állapotban kell lennie, és gyönyörűnek kell lennie. Igen, a gyerekek imádják. A lovaglás előtt állítsa be a nyerget és a kormányt a növekedéshez úgy, hogy a lábak szabadon el tudják forgatni a pedálokat, és eljussanak a talajba, és a kormánykerék és a gyermek saját kezei ne akadályozzák a kilátást.
A kétkerekű ló vezetési szabályai
Először is meg kell mutatni a gyermek számára, hogyan kell a féket használni és a kormánykereket bekapcsolni. Általában a kezdő lovasok nagyon erősen fordulnak jobbra és balra, ami miatt a kerékpár esik. A korcsolyázás megkezdéséhez először egyenes pályán kell lennie, olyan helyeken, ahol nincsenek emberek, autók és akadályok. A mozgás kezdetén egy talpra kell nyomni a talajtól, majd azonnal el kell kezdeni a pedálozást. Nézzen szigorúan az úton, és ne az első keréken és különösen a lábakon.
Nem valószínű, hogy a gyermek azonnal meg fogja birkózni, lesz egy sor kísérlet és hiba az esésekkel kapcsolatban. Természetesen ez elkerülhetetlen, de a felnőtt feladata az esések minimalizálása, a kéz, a láb és a fej helyzete megfelelő beállítása. És persze bátorítson. Légy türelmes, különben a gyerek nem akar többet lovagolni.
Tanítás közben nagyszerűen tartjuk
Gyakori hiba a gyermekeknél a sebesség csökkentése és a pedálok enyhe torzítása. Az egyensúly fenntartása kis sebességgel tapasztalattal jön, de először csak sebességgel történik. Meggyőzni a gyermeket, hogy nincs veszély, hagyja pedálozni, és mindig ott vagy, biztosítva az esések ellen. Gyakran meg kell tartania a kerékpárt egyáltalán, amíg a gyermek megy. Rendben van, ahogyan bizalmat kapsz, a támogatás gyengülhet.
Miért jobban néz ki? Ezzel a fejpozícióval az út biztonságosabb, mert előzetesen látható. Ezenkívül a kétkerekű kerékpár egyensúlyát a legjobban a test összes részének egyenletes eloszlása biztosítja a kerettel szemben, és a fej sem kivétel.
Hogyan lehet tökéletesíteni a korcsolyázási készségeket?
Kevesebb, mint egy hétre van szükség ahhoz, hogy a gyermeket az egyensúly fenntartásához elég gyorsan lehessen csúsztatni. Ezután követi a síelés egyszerű javulását: fordulatok, akadályok, megfordulások, sebességváltozások. Az aktív vezetés folyamatában a fékezés képességei élesednek: a fiatal kerékpáros elkezdi érezni, hogy hol tud felgyorsulni, és mikor kell megnyomnia a féket.
Komplikálja a "sávot": adj hozzá sarkokat. Először megmagyarázzuk a gyermeknek, hogy a kormánykerék csak részleges szerepet játszik a manőverezésben, és kissé forgatnia kell a testet. Figyelünk a lejtő méretére, és közel vannak ahhoz, hogy időben támogassuk, ha elkezd csökkenni. El kell kezdeni a nagy sugarú körökön, majd fokozatosan csökkenteni kell. A legjobb, ha bemutatja ezeket a tevékenységeket a kerékpáron: a gyermekek szemei, mint a szivacsok, jól felszívják az információkat.
Jó tónusú a saját példáján való rájuk való tanulás!
Miután a fordulatokat elsajátították, adjon hozzá egy terjedést, köröket, kígyókat és nyolcat. Általában elég a fantázia. Elvileg az érdekelt gyermek elkezdi feltalálni az úti pereit. A lényeg az, hogy nem süllyed meg.
Megmagyarázzuk a sebesség változásait. Állj a gyermek útján, és adjuk neki a feladatot, hogy fékezzenek előtted. Egy szabad egyenes szakaszon a maximális overclock kitűnő edzés lesz. Még a kisgyerekek számára is szervezhet kis versenyeket, állíthatja úgy, hogy túlérjen. Hasznos a hátszalag felhúzása is: így a vestibularis készüléket még jobban kiképzik, és az egyensúlyért nem mindig szükséges a pedál.
A lejtőn és a lejtőn történő vezetés tanítja a gyermeket, hogy a jövőben nehezebb legyen a nehéz terepen. Ha a kerékpár gyors, akkor itt az ideje egy felnőttnek megmagyarázni, hogy mikor és mikor kell váltani. A hegyről való elmozdulás lehetővé teszi, hogy a gyermek érezze a féket: mikor nehezebb megragadni őket, és amikor lazíthat.
Nehéz tanítani egy gyermeket biciklizni? Aligha a gyerekek nagyon jók az új dolgokban. Igen, egy kis türelemre és bámulatra van szükséged, de az eredmény megéri. Idővel egy fiatal kerékpáros öt ujjal fogja elsajátítani a közlekedését, és valódi útitársává válik!