A stressz egy modern embergyilkos
A stressz a modern ember ilyen általános állapota. Majdnem minden ember naponta stresszt szenved. Valaki nagyobb, de valaki kisebb mértékben.
Mi okozhat stresszt?
Minden külső, azaz független a helyzet, ami miatt a szorongás, szorongás, félelem, képtelen ellenőrizni a helyzetet, és megakadályozza a következményeket. Ez lehet a válás, a munkahely elvesztése, halála szeretteit, költözés város, és így tovább. Azt is kiemelik a krónikus stressz a munkahelyen, az iskolában, otthon, ami annak köszönhető, hogy a hosszú hatástartamú időnként több kárt okoz, mint az akut stressz, hanem az egyetlen.
Melyek a stressz tünetei egy személyben?
A stresszes állapot minden tünete pszichológiai és élettani hatásokra osztható.
Pszichológiai: ingerlékenység, figyelemzavar, visszahúzódás, nem funkcionális, passzivitás kérdésekben az érdeklődés hiánya a munkában, a vágy, hogy pihenjen az alkohol vagy kábítószer.
A pszichológiai tünetek a viselkedésed, a pszichéed és a stressz reakciója. Ez a reakció mozgatja az erődet a további akciókra, vagy eltávolítja a stresszforrástól, hogy a test ne szenvedjen.
De amikor a test szenved, ott vannak a fiziológiai stressz tüneteit: a magas vérnyomás, fejfájás, mellkasi fájdalom, hasi fájdalom, sőt hasmenés, hátfájás, hányinger, szédülés.
Ha azt veszi észre, az egyik a fent stressz tüneteit, akkor nyugodtan gondolni a helyzetet, vagy beszéljük meg a valaki, vagy a pszichológus, hogy változtatni a hozzáállást, vagy megszüntesse stresszes helyzetben, vagy visszavonja azt. Ellenkező esetben, ha garantált a betegség (magas vérnyomás, gyomorfekély, szívinfarktus, angina, és még számos súlyos szövődmény a stressz).
Ne hagyja figyelmen kívül az egészségét. Pihenjen gyakrabban. Változtasd a hozzáállást a stresszre. Vigyázz magadra. És sok éven át megőrzi egészségét.
Site Navigation
legfontosabb
hírek
A könyvtár
Elsősegély
Online konzultáció
Fogalmak Glosszáriuma