A gyermekek versengése
Volt a családod különböző módon a fiúkkal és a lányokkal? Hogy érezték ezt? Hogyan viszonyul ez a szexhez?
A gyermekek versengése.
Elhagytál valamit, mert a testvéred sikerült ezen a területen? Szeretne fejleszteni ezeket a készségeket? hiányosságok és egészségügyi problémák. Ha egy családtagnak hiánya vagy gyenge egészsége van, akkor nem csak azt érheti, hogy a hiányzó személy hogyan látja az életet, hanem arról is, hogy a család más tagja hogyan látja az életet. Például: Fred atya beteg szívvel van. A családtagok nem tudtak nyíltan kifejeződni vagy kérdéseket tenni, mert felboríthatják az apjukat. Ennek eredményeképpen Fred megtanulta, hogy kifejezze elégedetlenségét, sértő pillantást vetve. Úgy döntött, hogy nem tárgyal a többiekkel. Gyakran elutasított valamit és sértődött, de soha nem haragudott rá. Gyakran, ha egy gyermek beteg vagy további gondossággal jár, ez megváltoztatja az alárendeltséget a családban. Például, ha az idősebbek fájdalmasak, a második gyermek az elsőszülötthez hasonló tulajdonságokat fejleszt ki. Vagy ha a második fájdalmas a végén, akkor gyakran veszi a helyét egy fiatalabb.
Volt-e valaki a családjában, aki gyakran beteg volt? Hogyan befolyásolta ez a döntés, amit gyerekkorában hoztál meg, fontosnak érezni?
Mik a társadalom értékei, amelyekben túlélni fog? Elfogadod ezeket az értékeket, vagy harcolsz velük. Hasonlítsa össze magát a listával a 4. fejezet elején. Melyik oszlop egyezik meg azzal a stílussal, amelyben felvetették?
Tragédia a családban.
Gyakran előfordul, hogy amikor a családban olyan tragédia következik be, mint például a halál vagy a súlyos károkozás, a családtagjai gyakran nagyobb felelősséget vállalnak a szükségesnél, mint szükséges. Amikor felnőttekké válnak, gyakran megpróbálnak kompenzálni. Ők inkább felelősek vagy pártfogolni a körülöttük lévőket. Hogy tragédia történt vagy sem, önmagában nem olyan fontos, mint a gyermek magyarázata a tragédia. Más szóval, milyen döntéseket hoz a gyermek az életről, magáról és másokról, azaz. "Úgy döntöttem, hogy nem lehet biztonságosan túl közel kerülni azokhoz az emberekhez, akiket szeretem, mert el tudnak hagyni."
Volt-e tragédiája a családjában, amikor gyermek voltál? Hogyan reagáltak a szüleid? Mit választott a tragédiáról?
Családi értékek.
Az Anya és az Atya által megosztott értékeket gyakran a család minden gyermeke termeli. (Kivételt képez ez a szabály a "fekete juh", amely teljesen ellentétes értékeket produkál). Sue atyja olajipari társaságban volt. Anyja egy ruhaüzlet tulajdonosa volt. Sue szlogenje: "Keményen dolgozol majd." Sue most nehézségekbe ütközik a munkája és a társadalmi élet egyensúlya között.
Kérdezd meg magadtól, hogy a családodnak van-e családi szlogenje, milyen volt? Hogyan hat ez most?
A szülők reakciója.
Értékeinket úgy alakítottuk ki, ahogyan szüleink viselkedésre reagáltak. Ha letépünk a térdről, és anya azt mondja: "Valóban fájni fog, mit fog tenni vele?" Valószínűleg felnőnek az emberek saját erejükre számítva. Mert ha nagy zajt emel, gondoskodik róla mindent, jégkrémet hoz nekünk, hogy jobbá váljunk, akkor arra a következtetésre juthatunk, hogy érdemes megsebesíteni magad. Nem azt állítjuk, hogy a szülőket meg kell hibáztatni, hogy az emberek hogyan gondolkodnak és érzik magukat. Fontos azonban, hogy hogyan értelmezzük szüleink reakcióit.
Kérdezd meg magadtól: Hogyan reagálnak a szüleim, vagy hogyan gondolhatnám, hogy a szüleim reagálnak: Bosszúságom? Iskolai játékom? Hogyan fejezem ki hitemet? Nem akarom tenni, amit akarnak? A szexuális kíváncsiságom? Barátaim? A szórakozásom? Hobbim vagy hiányom? Lelki életem? Étkezési szokásaim? Az öltözködésem? Vágyam a tulajdonra? A fenti példák közül sokban a gyerekek dönthetnek úgy, hogy nem felelnek meg a szüleik elvárásainak, mert úgy érzik, "kényszerítettek" a szüleik módján. Hisszük, hogy a fent említett gyermekek egymás közti ellentéte miatt nem igazolhatják szüleik reményeit.
Hogyan alakulnak a megoldások az életmódunkon?
Lássuk, hogyan válnak a gyerekek megoldásai a felnőtt problémák megoldására. A gyermek születik és az első élettapasztalat felé fordul, amikor az élet megromlik. szerette volna. Ezután a gyermek döntést hoz a tapasztalatról. A Webster megoldást megítélésként vagy elfogadott következtetésként definiáljuk. Például: Sharoi tizennégy hónapos volt, amikor játszott, beleesett egy sekély vizű tóba. Az apja látta, hogy bajban van, és kihúzta a tóból. Ball félt. Úgy döntött, hogy az élet veszélyes. Nem tudom kezelni magam. Erős emberre van szükségem, hogy megmentsen. Megjegyezzük, hogy Sharoi döntése nagyon pontos a gyermekek helyzetére. Ezután a Sharoi döntése meggyőződik. Meggyőzés által meghatározott Webster, mint: „Az a hit alapja nem a teljes bizonyosság vagy pozitív tudás, de úgy tűnik, hogy helyes, értékes vagy valószínűbb, hogy valaki személyesen.” A bizalom vagy meggyőződéssel bíró döntés problémája az, hogy az agyába van nyomva. A meggyőződés hasznos és szükséges. A kifinomult hiedelmek nem hasznosak. A hitek akkor várakozássá válnak. A Webster a várakozásokat úgy definiálja, mint: várható, fontolja meg valószínűleg előfordul vagy megjelenik; hogy legyen egy előremutató. Sharoi elvárja, hogy nem képes megbirkózni vele, hogy szüksége van valakire, aki segít neki kijutni. Keresi és gyakran olyan helyzeteket teremt, amelyek megerősítik várakozásait.
Gyakran alábecsüljük az elvárások erejét. Egyik osztályunkban gyakorlatokkal álltunk fel, hogy pontosítsuk ezt a pontot: Az oktató egy személyt kérdez, Eni-nek nevezzük, hagyjuk el a szobát. A csoport többi része körré válik. Két ember "üdvözölve" választ. Feladata, hogy Anne-t üdvözölje, amikor belép az ajtóba, és belép a körbe. A csoport többi tagjának azt mondják, hogy őszintén, hogy Eni meleg és kényelmes legyen. Az oktató meghívja Eni-t a szobára, és a "fogadtatás" üdvözli és belép a csoportba. Általában a csoport nagyon jól érzi magát, hogy Eni meleg és hajlandó érzést nyújtson. Az oktató ismét elküldi Ani-t a szobából, és azt mondja a csoportnak, hogy pontosan ugyanezt tegye. Amikor legközelebb belép a szobába, elképesztő dolog történik. Amikor Eni belép, a csoport melegen üdvözölni kezd, de hamar elcsúszik és hideg lesz. Tíz másodperc múlva a csoport általában nyugtató és elfordul Eni-től. Mi történt? Anya hirtelen rossz szagot kapott a szájából? Nem, nem az. A csoport azt sugallja, hogy az Eni nem volt olyan vonzó a második alkalommal. Ő óvatosabban nézett ki és cselekedett. Az első alkalommal szabadon függött a keze. A második alkalommal szorosan szorította a könyökét magához. Az első alkalom, amikor a szeme csendesen elcsúszott az arcán. A második alkalommal gyanakodva nézett ki egyik személyről a másikra. Miért változott? Az oktató aztán megkérte Eni-t, hogy ossza meg a csoporttal, amit mondtak neki, mielőtt belépett volna a szobába. Azt mondta: "Azt mondták nekem, hogy a zenekar megpróbálna csiklandozni, amikor belépem a második alkalommal." Az első és a második demonstráció között az egyetlen különbség az Eni elvárásai voltak. Eni nem tudta elképzelni, hogy ilyen irányítással rendelkezik az egész csoport viselkedése miatt. Nagyon érzékelhetetlenné teszik várakozásait a test helyére, a szemek tekintetére, a hang hangjára és a választott szavakra. Általában provokálunk és pontosan azt kapjuk, amit várunk.
Korai emlékek.
Az emlékek értelmezése.
A lány gyermekkorában eltöltött millió esemény közül, miért ragadták meg a négy ügy az emlékezetében? Első pillantásra ártatlannak tűnnek. Ha azonban figyelembe vesszük a történetek erkölcseit, olyanok, mint a kérdésekre adott válaszok: "Az élet ez."
"Gyerünk." "Gyerünk." Nagyon megérthetjük, hogy mi motiválja őt, hogy a döntéseket meghozza.
Emlékek és aktuális problémák.
Most hasonlítsuk össze a lány jelenlegi életproblémáit, és nézzük meg, mennyire befolyásolják a döntéseinek elfogadásával kapcsolatos rossz hiedelmeket az életről. 1. probléma: Nem találta meg a barátját. Vonzó volt, fiatal férfiit gyakran meghívták egy időpontra, de annyira elfoglalt volt, hogy nem volt ideje, hogy menjen egy időpontra. Néha elfogadta a meghívást, azonban valami mindig felmerült és le kellett mondania a dátumot. N2 probléma: kereskedelmi művész lett, és számos szép rajzot készített; azonban soha nem mutatta rajta senkinek. Nem volt biztos benne, hogy bárkit szeretne. N3 probléma: Nagyon tehetséges zenész volt, és együtt akart játszani a zenekarral. Azonban csak otthon játszott egy szobában. Nem hagyta, hogy bárki meghallgassa a játékát. Nem volt biztos abban, hogy a játék elég jó volt. Láthatjuk, hogy a lány életmódja megakadályozta, hogy megoldja ezeket a problémákat. A szorongása az volt, hogy eszméletlen kétségei támadtak abból a képességéből, hogy megkülönböztetik a biztonságos helyzetet a veszélyesektől. Bántalmazza ezt a szorongást, kedvenc gyermekkori döntését használva, elhagyva és átadva. Az életét rossz véleménnyel megbénította. Amikor észrevette gondjainak alaptalanságát, elkezdett kockázatot vállalni, részt vett, annak ellenére, hogy az érzései azt mondták másképp. Amikor elkezdett többet részt venni, megállapította, hogy képes lesz megbirkózni olyan váratlan feladatokkal, amelyeket előzőleg elkerült. Felfedezte, hogy nem tud sérteni, és "nem veszíti el a nyakláncát". Ezek a sikerek új bátorságot adtak neki, és végül eltűnt a félelme. Az előítéletek és a stílus megértése, anélkül, hogy káromkodnád magad, eldöntheti, hogy követi-e a stílusodat. Vagy olyan helyzetekben, amikor a stílus korlátozza Önt, bátran próbálkozzon új alternatívákkal.
Az emlékeid.
Próbáld feljegyezni a korai emlékeidet, vagy hagyd, hogy a barátod írja le a sajátját. Nézze meg, ismeri-e a stílust. Lehet, hogy könnyebb megtanulni a barátod stílusát, mint a sajátod. Ez azért van, mert megpróbáljuk figyelembe venni a stílusunkat, szenvedéllyel nézve. Viccként, ahol egy paranoid kijelenti: "Nem vagyok paranoid! Valójában minden a világon ellenem van!" Amint észre fogod venni, az előző példában szereplő mind a négy emléke egy különleges esetről szól. Ez fontos! A gyermekmemória nem tekinthető fontosnak, ha ez egy általános kijelentés. Példa: "Egy kisfiú mindig követett engem." Ez egy üzenet, nem gyermekkori emlék. Nem értelmezhető az értelmezése során. "Egy kisfiút üldöztek, és elvesztettem a nyakláncomat." Ez egy gyermekkori emlék. Egy konkrét esetet ír le.
Tippek az értelmezésre.
Néhány tipp, amelyek segítenek felismerni a gyermekkori emlékek témáját: N1. Írja le a válaszokat az "életre". "Mások." "Ya." "Ezért". Kérdések minden egyes emlékirat számára, és megtanulják az ellentmondásokat visszavonni vagy átgondolni. N2. Írja le az "Újság fejlécét" minden egyes emlékiratra. Például a fent említett N3 emlékek esetében: A GIRL LEAVES FOR THE INSULATE COUNCIL. N3. Mindegyik emlékezetben vegye figyelembe a személy "cselekvési pozícióját". Példa a fenti emlékekre: az N1 áldozatává válik, amikor részt vesz. Az N2 visszavonuló és ártatlan áldozat. Az N3 az áldozat, amikor részt vesz. N4 visszahúzódása. N4. Sorold fel egy személy jelenlegi életproblémáit, és találd meg a következetes témát a problémákban, akkor kérdezd meg magadtól, hogy az élet megfogalmazása milyen indokolt lenne, hogy ez a viselkedés értelme legyen. Például: Érdemes elkerülni a társkeresést, bemutatni munkáit másoknak, vagy hagyni, hogy hallgassák a zenéteket, ha igaz, hogy nem számíthat a saját ítéletére vagy mások ítéletére.
Emlékek megváltoztatása.
A terápia után a személy korai emlékei megváltoznak, és új témát tárnak fel, amely összhangban van azokkal a változásokkal, amelyeket egy személy a terápiában végzett. Például. Az asszony, aki eljött a terápiához, mert mások panaszkodtak, hogy túl tétovázik, és elmondják a következő emlékekről: a kertben volt. Egy sertés üldözött engem. Nem voltam ott. Az oszlop és a tartály közé szorítottam. Különösnek éreztem magam, mert kikerültem a sertést. Ezzel a nővel végzett korábbi tanulmányainkban megértettük, hogy mások miért tekintik őt irreálisnak. Amikor beszélt, beszélt és sok névmás felhasználásával beszélt. Charlie elment vele, és várt rá, amíg végül nem várhattak tovább, aztán azt mondta, hogy ha Charlie nem sietne, akkor nélkülözné. Amikor végül meghatározta az egyik névmást, hirtelen rájöttünk, hogy nem arról a személyről beszél, akiről azt gondoltuk, beszél. Ugyanolyan érzés maradtunk, amellyel a disznó megmaradt. Hogy nem tudtuk egyértelműen beszélni. Túl bizonytalan volt. A terápia után megváltozott a viselkedése, és pontosabbá vált. Amikor megkértük, hogy elmondja nekünk emlékeit a sertésről, azt mondta: a báró területén voltam. Felnézett, és láttam ezt a régi korsót. Emlékszem, hogy ő magasabb vagy olyan magas, mint én. Nem igazán éreztem magam. Láttam egy rést a hordó és a kerítés között. Átfutottam rajta, nem, átfeszítettem rajta. Boldog voltam, hogy meg tudtam menteni magam. Ne feledje, hogyan változott a történet erkölcse. Ahelyett, hogy beszélek, ki tudom állítani a többiek bolondját, és nem engedném, hogy elkapjanak a szóval. "Most azt mondja, hogy leleményes vagyok, és tudok gondoskodni magamról."