Narancslé tulajdonságok és előnyök - I lap
A gyümölcslé összetétele gyakorlatilag megegyezik a gyümölcs összetételével, de ettől még sokkal többet tudunk. Nem minden ember 500-700 gramm friss narancsot fogyaszthat egy munkamenetben: nem mindegyiknek van tágas gyomra, nem is beszélve arról, hogy nem mindig megfelelő a tisztítás, és nem mindig. Például, egy kávézóban kényelmesebb és könnyebb friss szőlőt inni egy szalma - és a smink nem fog szenvedni egyáltalán.
Bár a legfontosabb dolog természetesen az egy pohár narancslében lévő hasznos anyagok mennyisége - vitamin-ásványi összetétele nagyon, nagyon gazdag, írja Neboley.com.ua.
A narancslé kalóriája nem annyira: 100 g-on 60 kcal; számos hasznos szénhidrátot tartalmaz, vannak fehérjék, táplálékszálak és kevés zsír; sok szerves sav; vitaminok - béta-karotin, A, E, PP, K, H, B-csoport, de mindenekelőtt a C-vitamin - az, hogy a narancssárga így értékelik az egész világon, de a országokban az északi féltekén - különösen.
A makro- és nyomelemek is sokak: a kálium - sokkal több, mint más elemek; kalcium, magnézium, nátrium, foszfor, klór, kén, vas, cink, jód, réz, mangán, bór, fluor, kobalt.
Az Orange Juice előnyei
A narancslében lévő pektinek javítják a gyomor és a belek működését, megakadályozzák az erjedés és a rothadás folyamatát, eltávolítják a toxinokat és a toxinokat. Az emésztőrendszer tehát tökéletesen üres, és az ereket és a kis kapillárisok rugalmasabbá válnak és erősebb, így a bőrünk elkezd keresni frissebb és fiatalabb -, mert a sejtek jobban ellátott vér.
A narancslé hatékonyan segít máj- és vesebetegségek, magas vérnyomás, köszvény, érelmeszesedés, hipo- és avitaminózis kezelésében; támogatja a szív és a tüdő munkáját; felgyorsítja az ARI és az ARVI helyreállítását, erősíti az immunitást, megbízhatóvá és "áthatolhatatlanná" téve.
A gyakori és krónikus székrekedés ajánlott inni legalább egy pohár friss narancslé egy nap, de a zárak gyakran az eredménye a sok gyomor-bélrendszeri betegségek: rendellenességek a belek, a gyomor túlzott, fekélyek - az ilyen betegek gyakran orvosok ments, hogy igyon. Nem szükséges, hogy adja fel teljesen - akkor megtudja: híg lé narancs 1: 1 arányban forralt vízzel tiszta, és még mindig sok a vitaminok és ásványi anyagok.
Fáradtság, bőrproblémák, ínygyulladás és skorbut, egyéb szájüregi gyulladások, vérbetegségek - beleértve a vérszegénységet; tüdőgyulladással és ízületi megbetegedésekkel a narancslé gyümölcslé is megkönnyíti az állapotot, és segít megbirkózni a betegséggel.
A dohányzók, akik nem akarnak részt venni a függőséggel, a narancslé alapvető fontosságú: nem csak a nikotin testét tisztítja, hanem védi az ereket. Amikor ventilátorok dohány nikotin hajók törékennyé válnak, és még szűkebb - az atheroszklerózis kifejlődésének, és bármely a vérnyomás növekedése eredményezhet a szívroham vagy stroke - gyakran halálos kimenetelű; annyira beleszeretsz a gyümölcslébe, vagy adjon fel cigarettát - bár mégis jobb.
A krónikus fáradtság szindróma - CFS, fáradtság, idegesség és stressz gyakori narancslé segít fenntartani az egyensúlyt és helyreállítani az egészséget - sőt, stresszhelyzetben tartalékok a vitaminok és ásványi anyagok a szó szoros értelmében egy lavina öntjük és kimossák a testünk - a levet a narancs kompenzálja őket aktívan.
Hogyan kezelhetem narancslével?
Inkább egyszerűen inni is, mint az adagot vagy annak egy részét, de van néhány egyszerű recept - ezek is használhatók.
A mézzel készített narancslé ajánlott minden nap ízületi gyulladással és egyéb ízületi betegségekkel, valamint megelőzésével; krónikus székrekedéssel és lassú bélrendszerrel, az urát savas diesezisével.
A friss narancslevet pattanásokkal és mosott sebekkel kezelik - elpusztítja a kórokozókat, és sikeresen küzd a fertőzéssel szemben.
Néhány évvel ezelőtt egy olyan vizsgálatot folytattak le, amelyben az orvosok kiderítették, hogy egy pohár narancslevet minden nap megakadályozza a vesekövek kialakulását. Ha a betegeket nephrolithiasistákkal kezelik, kálium-citrátot adnak - ez az anyag nem teszi lehetővé az új kövek kialakulását. Azonban nem mindenki tudja ezt a gyógyszert bevenni, mivel káros hatással van az emésztőrendszerre - ellenjavallt a gasztrointesztinális betegségben szenvedő betegeknél. Az Orange juice ebben az esetben válik alternatívává, és lehetővé teszi ugyanazokat az eredményeket, mint a kálium-citrát, de nem okoz semmilyen mellékhatást.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy az osteoporosis sokkal hatékonyabban kezelhető, ha a narancslé szerepel az étrendben - az abban található anyagok hozzájárulnak a csontszövet regenerációjához.
Tehát az ajánlott mennyiségű narancslé - 3-6 szemüveg egy hét, és ez lenne elég a legtöbben, de nem iszik annyi levet, és még több friss.
A narancslében gazdag antioxidánsok ránk és a szív-és érrendszeri betegségek ellen védenek, az élő vitaminok pedig megőrzik ifjúságunkat és szépségüket. Azonban nem szabad visszaélni a narancslevet, és nagy mennyiségben inni - egészséges embereken allergiás reakciókat okozhat.
