Mi a teendő az agresszióval?
Az agresszív gondolkodású ember nagyon kellemetlen látvány. De bármennyire is kellemetlen volt, minden ember agresszióval találkozhat másokkal szemben. És annak érdekében, hogy ne érezni, hogy az agresszió, a bűntudat támadása után, egyszerűen csak saját kritikát vagy viselkedést alakíthat ki kritikus helyzetekben.
Fontos megérteni, hogy bármi agresszív reakciót vált ki, vagy bárki. De ez csak ürügy, és az ok, mint általában, a személyes élményekben rejlik. Az agresszió elsősorban egy személy belső állapotától függ. És minél harmonikusabb az állam, annál kevésbé esik az agresszió. Emlékezz a bölcsek vagy a szent emberek - mindig és minden körülmények között továbbra is nyugalmát. És ez nem azért, mert figyelmen kívül hagyják a helyzetet, hanem azért, mert életük jelentős részét szentelik, hogy megkeressék a nyugalmat.
Az agresszió maga úgy néz ki, mint egy olyan érzelmek, amelyeket azonnal meg kell mutatni egy másiknak, ugyanakkor át kell tolnia a felelősséget. Az a fajta varázslat, "Maga maga felelős azért, hogy reagáljon a szavakra (cselekvésekre)", valójában az agresszor ellen dolgozik, ami a konfliktus kezdetéhez vagy folytatásához vezet.
Az agresszió mögött általában el kell rejtenie az olyan személyes érzelmeket, mint a félelem, a bűntudat, a szégyen, a harag. De nagyon nehéz lehet, hogy egy személy önmagában felismerje ezeket az érzéseket, és még inkább elismerje őket. Megpróbálja álcázni a kellemetlen érzéseket, egy személy aggasztóvá válik az érzéseket kiváltó személy felé.
Tehát ha felismeri, hogy egy agresszív reakció abból áll, hogy egy ember érzéseit átruházza egy másik emberre, kritikus pillanatban lelassíthatja ezt a reakciót, és akár csökkentheti is. Nem pusztán a pszichológusok azt javasolják, hogy számoljanak magukig 10-ig, ez a 10 másodperc lehetővé teszi, hogy az érzelmektől a logikáig váltsunk, vagyis használjuk az elmédet. Mit érdemes gondolkodni ebben a 10 másodpercben? Érdemes megkérdezni magadtól: mit érzek? mi az oka ennek az érzésnek? Mit tehetek, hogy megváltoztassam egy másiknak?
Mindig emlékeznie kell arra, hogy az érzéseid csak az érzéseid vannak, a testetek felől merülnek fel, és erőszakkal senki nem kényszerítheti meg tesztelni őket. Te vagy a felelős ezekért, és eldönti, hogy befolyásolják-e másokkal való kapcsolataikat, még olyan helyzetekben is, amikor más emberek agresszív reakciót keltenek. Mindig van választása arról, hogy mit tegyen. Van egy csodálatos példázat erre a témára: "Ki birtokolja az ajándékot? ”. Vedd magadnak csak jó ajándékokat!
A gyermek gondozása, nevelése, otthoni gondozása egy nő rendeltetése. És minden nő szeretne annyi energiát befektetni a családjában, amennyire csak lehetséges. És mégis gyakran vannak olyan élethelyzetek, amikor egy ideig el kell hagyni a gyermeket vagy a házat valakinek. És akkor a dadusok és a háziasszonyok jönnek a megmentésre. Jó, ha egy dadát bánhatnak bánásmóddal, hogy gondoskodjanak egy szeretett gyermekről, és támaszkodva egy szolgára, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy a ház tiszta és rendezett. Ezeknek a kérdéseknek a bizalmasa csak a képzett emberek számára szól.
Ossza meg barátaival: