Hogyan tanulj megcsípni?
A csapatjátékokban sok olyan árnyalat van, amelyet egy sikeres játékosnak ismernie kell. A kosárlabda és a labdarúgás, például, lehetetlen elérni a magas képzettséget igénylő, ha nem értik, hogyan kell tanulni, hogy csöpög - az alapokat a labdát, és a képesség, hogy mozog, hogy egy bizonyos helyen, és nem veszít, ha szembe ellenfelek. Ismerje jó kosárlabda vagy foci csöpögő kell, aki arra vágyik, hogy mindig előnyt a pályán, megtörve a játék rivális, és még lesz egy kulcsfontosságú személy a csapatban, egy igazi „csillag”.
Ha igyekszik megtanulni a gyors mozgást, akkor próbálja meg a labdát csak a láb elejével ütni - a lábujjával, a kisujjával vagy a hüvelykujjal. Ez a módszer lehetővé teszi a test egyensúlyának fenntartását, és nem csökkenti a sebességet. Az ütközéshez és a láb egyéb részeinek használata azonban elfogadható. Például, ha a labdát oldalra kívánja mozdítani, akkor a láb belső vagy külső felülete sokkal inkább sokkszerű. Azonban ahhoz, hogy megtanulják a csöpögést, fontos, hogy képesek legyenek csalásra és csalásra, így megakadályozhatják a riválisok védelmezőit.
Megpróbálják megtanulni a csöpögést, ami sikeresen ellensúlyozni fogja egy másik csapat védőszereit, mester csaló manővereket. Például, mozgassa az ügyet egy irányba, és a labda ebben az időben rúgni a másikban. Ugyanakkor próbálja meg elkerülni az ellenfelet, aki felkelt az úton. A legfontosabb dolog az, hogy a játékos éberségét zavarja a kaotikus mozdulatokkal, és mikor ugrik, hogy olyan bunkót hajtson végre, amely lehetővé teszi, hogy félreálljon. Sok ilyen technika hasznos lesz azok számára, akik szívesen tanulnak a kosárlabdázásban. Csak a stroke technika kicsit más lesz.
Ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan kell egy kosárlabdázni, hallgassa meg a helyes technikát. Kétféle módon valósul meg: 1) alacsony menedzsment az úgynevezett menedékhelyen és derékszögben meghajlítva; 2) nagy sebességgel. A második esetben a térdeket kb. 135-160 fokos szögben kell meghajlítani. Az egyik legfontosabb árnyalat az, hogy megtanuld dörzsölni - a labdát csak kis ujjakkal lehet meghajtani. Ez utóbbit nem szabad feszültség alá helyezni. Fontos és a test többi része helyzete. A test kissé előre dönt, bontsa ki a vállakat és emelje fel a fejet.
A dribbling megtanulása érdekében próbálja figyelemmel kísérni a játék helyzetét és megfelelően reagálni rá. Mindig kész változtatni az irányt a labda megüt, villámgyorsan dobni a szemétbe, transzfer, hogy megáll, stb Ha kell mozgatni a labdát az egyik kézből a másikba, például, hogy megakadályozzák az ellenség, hogy elfogják azt - .. Töltsön ő kick előtte, mert hátul vagy a lábak között. Egy adott módszer kiválasztása attól függ, hogy az ellenfél melyik oldalán tartózkodik.
25687 25688 25689 25690 25691