A hipnózis elemei a kezdőknek Hogyan tanuljanak meg és a technikák alapvető típusai?
Hello mindenkinek! Mi a saját időszakosan, és néha naponta fejest egy trance, például a vonal, vagy vezetés dolgozni. Akkor azonnal felismeri egy ilyen személy, úgy tűnt, a maszk az arcon, a szeme nyitva, de a megjelenés törekvés egy ponton, a diákok kitágulnak, nem is lehet önkéntelen összerándulásra. Az ilyen állapot rutinmunkából vagy hosszú várakozásból ered, az ember mélyen "elhagyja" gondolatait, fizikailag olyan, mint a jelen pillanatban, de a tudat valahol a múltban vagy a jövőben van.
Ez, mint tudjuk, ez könnyű elérni, a lényeg, hogy tudja, hogyan kell helyesen és hasznosan süllyedni egy trance, és ma már csak beszélni, ami az alapok a hipnózis, így kézben tartva és a program magát a kívánt eredményt.
A hipnózis definíció szerint a psziché megváltozott állapotára utal, amikor egy személy ébren van, ugyanakkor alvás jelei vannak, amelyek során álmokat figyel. Ebben a megváltozott állapotban megfizethetetlenül érzékeli az információt, nem tudja kiszűrni vagy elutasítani, vagyis kiderül, hogy bármit is ihlethet. Vannak olyan szakaszok:
- A katalepszia színpad. Az agykéreg hangja kezd csökkenni, a szem mozdulatlanul, légzés és a testben lévõ egyéb folyamatok lelassulnak.
- A letargikus. Egy személy érzéketlen a fájdalomra, és a végtagjai egy helyzetben fagynak le, ez a mély alvás.
- Somnabulicheskaya. Ebben a szakaszban a tudatalatti aktívan dolgozik, a beszéd ki van kapcsolva, képes gondolkodni, és a sugalmazhatóság szintje maximálisan magas, ráadásul létrejön egy kapcsolat a hipnotizálóval. Az ébredés után az ember nem emlékszik arra, hogy mi történik a hipnózis alatt. A tudatalattiról itt olvashatsz.
Most lépjünk át a legfontosabbra, nevezetesen a hipnózis tanulására.
A legegyszerűbb módszer a hipnotikus nézet
Használható azokban az esetekben, amikor szükség van valamire más személytől, például beleegyezését valamihez. Kezdetben, a figyelem középpontba állításának gyakorlatát, miközben valamit gondoltam, részletesen leírtam ezt a módszert a meditációról szóló cikkben. Emelje fel a szemét a tükör előtt. Amikor magabiztosnak érzi magát a képességeidben, próbáld ki a gyakorlatban.
Ehhez fontos, hogy a másik személytől kb. 30 cm-re üljünk, és óvatosan nézzük az orr-területen, közvetlenül a szem fölött. A beszélgetés során ismételje meg a testtartásait és a gesztusait, csak nem túl tolakodó, de mintha véletlenül így lett volna hozzáigazítva. A beszédnek nyugodtnak, csendesnek és kissé monotonnak kell lennie. Ha észreveszi, hogy a beszélgetőpartner ellazul, és a reakciói lassulnak, elkezdheti beszélni, hogy mit kell tőle. A legfontosabb dolog, ha egy darab "nem" kerül forgalomba. Például: "Biztos vagyok benne, hogy segítesz ..."
A következő technikát "túlterhelésnek" hívják
Aktívan használják a cigányok és csalók. Gyakorolni tudhat, vagy vészhelyzetben használhatja, amikor válaszolni kell, amit nem adhat meg. Nagyon könnyű elvégezni, a név szerint szükség van a tudat túlterhelésére. Az ember képes megérteni a javaslatot, amely hét szóval, ha a határérték túllépése esetén csak elveszti a beszélgetés fonalát, és a jelentése, amit mondtak, és megpróbálta felidézni az elején a mondat, ha nem akarjuk, hogy megértsék, miről van szó. Ha észreveszi, hogy a beszélgetőpartner teljesen veszteséges, tegye be a szükséges javaslatokat a gyors szövegbe.
Könnyen megtanulható és gyakorlati módszer, az alapvető - "5-4-3-2-1"
Ehhez Önnek önkéntesre van szüksége. Ülést kényelmesen ül egy székre, és figyelmesen figyel. Először is meg kell adni neki azokat a javaslatokat, amelyek nyilvánvalóak és megerősítettek. Például, hogy most hófehér az utcán, és a járókocsik zajt hallják a szobában. Ezek a készítmények, amelyek azonnal ellenőrizhetők, segítenek a bizalom megteremtésében. Ezután javítsd meg, figyelj a hangokra, amelyek általában kísérnek, de nem követjük nyomon őket, például az óra ketyegését. Ezután kezdjék el használni a belső állapotáról szóló kijelentéseket, például, hogy pillanatnyilag nyugodt. Ha a kapcsolat beállítása, amit rapport neveznek, közvetlenül a ciklusokba léphet:
- Mondd meg neki, 4-mondatok valódi, ez az, amit jelenleg nem lát (te, ablak függönyök vagy szekrény szeme előtt), és az ötödik mondat inspiráló értelemben (azaz, mit akar vele hatni).
- Következő, mondjuk 4 frázisok fizikai, motor érzetek (a hő érezhető az egész test, minden izom nyugodt, úgy érzi, mintha a szemhéj nőnek nehéz, és így tovább), és az ötödik a belső lelkiállapot.
- Most három mondat a valódi észlelésről, kettő pedig a belső állapotról.
- Két igazi javaslat és három javaslat.
- És az utolsó ciklus, amelyben egy igazi természetű mondatot használsz, és négyet, érzéseket célul. Ezt követően elkezdhet beszélni csak javaslatokat.
Kilépés a hipnózisból
Fontos elhagyja az állam a hipnózis, az erre a célra kell elvégezni a műveletet, hogy azt mondják: „Most már felébred, elviszlek 5-1, és akkor fokozatosan jön ki a transz állapotban. Amikor kinyitod a szemed, akkor erőteljes és energiát fogsz érezni, mintha élesen és édesen aludtál volna.
Lehet, hogy a téma ébredés után érezni fogja a testet a hányinger vagy a nehézség. A következmények kiküszöbölése érdekében újra meg kell hipnotizálni őt, csak utasításokat kell adni a jólét javítására. Vagy esetekben vannak olyan esetek, amikor a beteg, önkéntes, egyszerű álomban alszik. Ebben az esetben ne zavarja, ne félj, kielégítse fiziológiai szükségleteit, és az ébredés után kérdéseket tegyen fel arra vonatkozóan, hogy mi történt vele a megbeszélés során. Ügyeljen arra, hogy milyen formulák csússzanak beszédében, és legközelebb, hogy növeljék a sugallat hatását, használja őket.