Hogyan léphetünk előre
Talán történt veled, hogy elvesztetted magadban a hited? Többször próbáltál valamit tenni, és nem tehetted meg? Vagy egyszer megpróbáltad és magadnak döntöttél, hogy sikertelen vagy? Megtörténhet ez most? Nem találsz munkát, úgy tűnik számodra, hogy nem foglalkozol a munkával, vagy nem találsz közös nyelvet a gyermekkel. És akkor szédülni kezdesz, hogy nem fog sikerülni. Magadra tévedsz és hibáztatlak. Ön leesik a kezét, és nem akarja többé bevenni. Úgy tűnik számodra, hogy mindent rosszul csinálsz. Hogy a többiek megbirkózzanak vele, de nem. Van egy érzés: "mindenki jobb, de mindent rosszul csinálok." És már nem akarsz folytatni. Állj ... Mit tehetek, hogy újra meg akarom csinálni? Hogyan kezeljük ezt az állapotot és újra érezzük a mozgalmat és a vágyat? Számos lépést tehet magának.
1. lépés: Kérdezd meg magadtól: tényleg mindent rosszul csináljak? Honnan tudtam erről? Mely kritériumok alapján? Ki mondta ezt erről?
Igaz, hogy minden (!) Van egy tökéletes kapcsolata egyetlen veszekedés nélkül? Igaz, hogy minden munkatárs jobb munkát végez? Mindenki a ház körül mindig tiszta és rendes? Igaz, hogy minden barátod jobbat csinál? Honnan tudod erről?
Ebben a lépésben a negatív gondolataink ördögi köréből lefordítjuk nézetünket, és átváltjuk a világra és a valóságra.
2. lépés Következő kérdés: mi az igényeim? Tényleg mindent megteszek? Vagy csak csinálhatom úgy, ahogy én? Mi kockáztatom ugyanakkor? Mit veszíthetek? Szívesen érzek érzelmeket ebből?
Itt megvizsgáljuk követeléseink szintjét. Mi magunk felé fordulunk, és meghatározzuk, mit akarunk elérni. Értékeljük kockázataikat és felelősséget vállalunk a lehetséges negatív eredményekért.
3. lépés Mi ez a helyzet számomra? Mi a valóban fontos itt? Bizonyítani akarok valamit magamnak? Vagy csinál valamit?
Ebben a lépésben a legfontosabbakra koncentrálunk számunkra, és arra a jelentésre, amelyet ebben a helyzetben tettünk.
Az ilyen lépések segítenek jobban látni a valóságot. Felmérjük állításuk és igényeik szintjét. És ami a legfontosabb, értsd meg, mi vezet téged. Milyen értéket és miért fontos Önnek. Aztán fokozatosan megjelennek az erők, hogy új érzéssel vegyék fel ezt az üzletet.