Hogyan kell teljesen újraindítani az agyat és pihenni 15 percig
Nevetségesek vagyunk látni híres embereket, akik kukinyayuschih minden fontos esemény. De vannak olyan emberek, akik a pillanatban festik a napot. És mit kell tennünk, ha nincs erő, hogy ellenálljunk egy álomnak? Végtére is, a testünk - nem „Perpetuum Mobile”, és ha folyamatosan overextend, akkor előbb-utóbb mindig sikerül. De miért engedjük ezt előbb? Meg kell tanulnunk feltölteni.
Az agyi energia ideális napi helyreállítása lehetővé teszi, hogy gyorsan kikapcsolja az összes gondolatot, és "menjen a nirvánába". Egy 15 perces mentális vákuum fel fogja tölteni a testet a következő kopogásért. Éjjel sem aludhat. De ez a képzés évekig tart, és egyszerre ad nekünk mindent.
Nos, kérlek. Igyál egy csésze dupla kávét, és pihenjen 15 percig. Ez már nem lehetséges, mert mintha hosszabb ideig nyugodtan lehetett volna egy mély alvási szakaszba belépni. És ebben az esetben rendkívül nehéz megoldani. Csak rosszabb lesz, ha magadból kihúzza magát a mély alvási fázisból. Ezért kérje meg valaki, hogy rázza meg a vállát 15-20 perc alatt, és azonnal felkelni!
Ez idő alatt a kávé felszívódik, és biztatóan fog hatni a szervezetre. Az agyad tisztázódik, és majdnem teljesen nyugodt leszel.
Azonban ne használja ezt a módszert. Míg nem vagy jógi, és nem buddha, nem tudod pótolni a teljes éjszakai alvást. És ami a legfontosabb, ez a jogorvoslat ellenjavallatok: gyenge idegek és súlyos cardiovascularis betegségek.
